علاج الم وتشنج وشد الرقبه بعد الاستيقاظ من النوم | ٣ تمارين تخلصك من شد الرقبه الصباحي د.احمد الخطيب الإمارات العربية المتحدة

علاج الم وتشنج وشد الرقبه بعد الاستيقاظ من النوم | ٣ تمارين تخلصك من شد الرقبه الصباحي ألم الرقبة هو شعور بعدم الراحة في أحد هياكل الرقبة مثل العضلات، الأعصاب، العظام، المفاصل والأقراص بين العظام. ويعد ضعف القدرة على تحريك الرأس، الصداع وضيق العضلات وتشنجها من أبرز الأعراض المرافقة لألم الرقبة. تعد وضعية النوم الخاطئة أحد مسببات ألم الرقبة بعد النوم، ولكن سنتعرف في هذا الفيديوعلى كيفية علاج ألم الرقبة بعد الاستيقاظ من النوم ب تمارين بسيطه جداا وبزيوت طبيعيه . ___ متنساش ان الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها ✌ ____ في الفيديو ده : بتمرين واحد فقط كيف تتخلص من الام عرق النسا وتعالج انزلاق الغضروف ؟ /watch/g6R11jGpyzRp1 الطريقة الوحيدة الامنة لطقطقة الرقبة | خطر طقطقة الرقبة بعنف !! /watch/M7ltnQBRJcxRt لون البول , ماذا يخبرك لون البول عن صحة جسدك ؟ احذرحصوات الكلي والتهاب الكبد !! :: /watch/kXKcV1Qtq_9tc 5 تمارين فقط للتخلص من دهون اسفل الفك | التخلص من اللغد او الذقن المزدوج نهائيا _double chin /watch/gea9FcCEJpmE9 تابعوني علي الفيس بوك وللاستفسارات الطبية :: https://www.facebook.com/Dr-Ahmed-Elkhateeb-102542708265713 هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis #الم_شد_وتشنج_الرقبه_بعد_الاستيقاظ_من_النوم

الفئة