رحلة علمية مع فيتامين فيتامين EVitamin e مابين الاشكال الدوائية ودواعى الاستخدام والسعر كمان الإمارات العربية المتحدة

رحلة علمية مع فيتامين فيتامين EVitamin e مابين الاشكال الدوائية ودواعى الاستخدام والسعر كمانمصادر فيتامين e تتعدد مصادر فيتامين e الطبيعية، ويتوفر في العديد من الأغذية والأطعمة، مثل: زيوت الخضراوات. الخضار، مثل الخس، اللفت، البروكلي، البقدونس، الزيتون. الحليب والبيض. السمك. الفواكه، مثل الأفوكادو. الحبوب. المكسرات. زيت بذرة القمح. كذلك يتوفر مكملات فيتامين هـ الغذائية، والتي يمكن تناولها لتعويض النقص أو لأسباب أخرى باستشارة الطبيب. فوائد فيتامين e تتعدد فوائد فيتامين e للجسم والصحة بشكل عام، نذكر من فوائده ما يلي: فيتامين e مضاد للتأكسد يتميز فيتامين e بكونه مضاد للأكسدة، إذ يقوم بالقضاء على الجذور الحرة في الجسم التي تهاجم الخلايا وتحدث تشوهات فيها، مما يزيد احتمالية تحولها لخلايا سرطانية. فيتامين e للبشرة يلعب فيتامين e دور مهم في تجديد البشرة والمحافظة على نضارتها. وذلك كونه يحارب الجذور الحرة التي تؤذي خلايا البشرة فتظهر عليها أعراض الشيخوخة المبكرة ومختلف علامات تقدم سن البشرة. ويحمي أيضاً من ظهور الحبوب. أيضاً، ينصح استخدام فيتامين e للبشرة الدهنية مرة واحدة في الأسبوع مقابل خمس مرات لأصحاب البشرة الجافة، لأنه يرطب البشرة.  ويمكن استخدامه كمنظف للوجه، حيث يعتبر زيت فيتامين e مرطبًا ثقيلًا على البشرة، لذا مسح الوجه بقطنة تحتوي على زيت فيتامين e كفيلاً بتنظيف البشرة من الأوساخ والجراثيم. للمزيد: فوائد فيتامين E للوجه والبشرة فيتامين e للشعر يقلل فيتامين e كونه مضاد للأكسدة من تأثير البيئة المحيطة المدمرة للشعر، ويساعد على تجديد دورة جلد فروة الرأس ويرطبها فيظهر الشعر بشكل حيوي وصحي. ويكون ذلك من خلال وضع زيت فيتامين e على جلدة الرأس. كذلك، يساعد فيتامين e في زيادة كثافة الرموش، وطول وعدد رموش العين، من خلال وضع زيت فيتامين e على منبت نمو الرموش وتغطيته لمدة ربع ساعة ثم مسحه. للمزيد: فوائد فيتامين E للشعر فيتامين e لتنظيم الهرمونات في الجسم يحمي فيتامين e الجسم من التهابات المسالك البولية. كما يقلل فيتامين e من آلام الدورة الشهرية وينظمها، ويقلل من النزيف أثناء الدورة الشهرية. اقرأ أيضاً: فيتامين E للمنطقة الحساسة فيتامين e للهالات السوداء حول العينين يساعد فيتامين ه في التخفيف وعلاج الهالات السوداء، وذلك لأن فيتامين e مضاد للأكسدة فهو يقوم بحماية خلايا الأنسجة من الجذور الحرة التي تهاجم الخلايا. كما يحمي فيتامين e من الملوثات في الجو ومن الأشعة فوق البنفسجية، وهذه العوامل التي تعتبر من أكبر مسببات الهالات السوداء حول العين. فوائد فيتامين e للجنس والرجال تتعدد فوائد فيتامين e للرجال، ويعود ذلك لتأثيره على الخصوبة، إذ أن أكثر من 90% من أسباب العقم عند الرجال يتمثل في انخفاض عدد الحيوانات المنوية، قلة حركتها وتغير شكلها. ويعد فيتامين e فعال في زيادة الخصوبة عند الرجال، وعلاج بديل لمرض بيروني عند الرجال. كذلك، يزيد فيتامين e من الرغبة الجنسية ويعالج الضعف الجنسي الناجم عن خلل الهرمونات. كما أنه يزيد من انتصاب القضيب عند الرجال، ويعزز مستويات هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone). فيتامين e للحامل تعتبر المستويات الطبيعية من فيتامين هـ مهمة للحامل، وصحة الأنسجة في الجسم و التطور السليم للجنين أثناء الحمل. تزداد عند الحامل ضغوطات الأكسدة الناتجة عن الجذور الحرة، مما يسبب لها العديد من المشاكل، مثل تسمم الحمل، وتوقف النمو داخل الرحم، والولادة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك فالجنين يتأثر من نقص فيتامين e، ويمكن أن يسبب له أمراض مزمنة في الرئة إلى جانب التهاب الأمعاء التقرحي. لذا خلال فترة الحمل، يتطلب الجسم مستويات أعلى من فيتامين هـ بسبب زيادة حجم الدم. ولكن يجب عدم الإفراط كذلك، حيث يمكن أن يكون فيتامين هـ الزائد أثناء الحمل ضاراً للجنين، مما يزيد من خطر عيوب القلب الخلقية. زيت فيتامين e: فوائده واستخداماته يتوفر زيت فيتامين e إما مصنعاً أو عضوياً، ويجب حفظه في علبة عازلة عن الضوء ويحفظ بعيدًا عن الحرارة العالية. وتشمل فوائد واستخدامات زيت فيتامين e ما يلي: تخفيف الهالات السوداء، يوصى قبل النوم يدهن منطقة أسفل العينين. منع ظهور علامات تقدم البشرة التي تسببها الإشعاعات المنتشرة في الجو والملوثات. مرطب عام للبشرة، خصوصاً بعد الاستحمام. تخفيف آثار الندبات الناتجة من العمليات أو الجروح والتصبغات الجلدية. تقوية بصيلة الشعر وإزالة تشابك الشعر، وزيادة لمعان الشعر وكثافته. مزيل للمكياج. علاج حروق الشمس. كريم فيتامين e بسبب أهمية فيتامين e للجلد، صنعت منتجات فيتامين e على شكل كريم لسهولة وضعه على الجلد وبشكل سطحي على المناطق المراد علاجها بفيتامين ه. كبسولات فيتامين e: فوائدها وطريقة استخدامها تتوفر كبسولات فيتامين e، والتي تستخدم عن طريق الفم أو تستعمل مباشرة على الجلد حسب الإرشادات الخاصة بكل نوع. وفيما يلي كيفية تناول كبسولات فيتامين e وطريقة استخدام فيتامين e: رحلة مع فيتامين ه على قناة شمس العالم الذهبية فى برنامج روشتة الحياة افضل يبكتير لكم منا كل التحية مع دكتور ناجى داود اسحاق السيد

الفئة