المدة الزمنية 5:9

فيتامين A مش بس للنظر لكن لنضارة البشره وعلاج الحبوب وتقوية المناعة الإمارات العربية المتحدة

22 749 مشاهدة
0
508
تم نشره في 2020/06/06

فيتامين ا من الفيتامينات التى تذوب بالدهون ويخزنها الجسم ويتواجد فيتامين a فى النباتات واللحوم بانواعها. يتحول فيتامين ا الى الصورة الفعالة عن طريق الكبد بعد تناوله من الطعام وفيتامين ا له صور كثيرة يتواجد عليها ومن فوائد فيتامين a: يتواجد فيتامين ا فى الخضراوات والفواكه ذات اللون البرتقالى مثل البطاطا الحلوة والجزر والقرع العسلى. زيادة المناعة وفى الصيدلية ييكون فيتامين ا على هيئة كبسولات او كريمات نضارة البشرة وتحفيز الخلايا لعملية التجديد وتصنيع الكولاجين صحة العين وحمايتها من الجفاف علاج حب الشباب وتقشير البشرة المصدر https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470929/ ويجب التحذير من تناول مكملات فيتامين ا قبل الحمل او اثناؤه لانه فى الجرعات العالية يسبب لاقدر الله تشوهات للجنين

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 69