كيف اتعلم اليوغا من الصفر؟ - اليوجا من الأساس الإمارات العربية المتحدة

رابط التسجيل: http://www.shadanayoga.com/ خطوة بخطوة لتعلم اليوغا تركيز هذه الدورة سيكون في 4 مناطق: اساسية تقوية البطن للقدرة على القيام بالحركات الاصعب بالمستقبل زيادة المرونة و العمل على مرونتنا في الاماكن الصعبة الحوض فتح منطقة الحوض اي اغلب حركات اليوغا تحتاج لمرونة بالحوض لاتقانها بشكل اكبر استقامات الحركات الصحيحة: و هو اهم جزء في هذه الدورة للتأكد انو ما عم نعمل الحركات بطريقة خاطئة او مؤذية و نتأكد من انا عم نعمل كاشي بالطريقة السليمة الصحيحة أكمان رح نتعلم عن انواع اليوغا المختلفة و نمارس هاي الانواع لنفهمها عن عمق استمتعوا و بشوفكم هناك

الفئة