الكركم أو الخرقوم البلدي Mohamed Elfaid محمد الفايد الإمارات العربية المتحدة

اللفت المحفور# KORKOM# KHAR9OM# دكتور محمد الفاي# curcuma# فوائد# الفجل # يعتبر اللفت من الخضراوات الجذرية، والتي تنمو بشكل كبير في المناطق التي تسود فيها الأجواء المعتدلة، مثل حوض البحر الأبيض المتوسّط، حيث يتمّ استخدامه بكثرة في العديد من المطابخ العالميّة والعربيّة سواء على شكل سلطة أو مخلل بالإضافة إلى حشوته بالأرز واللحم وغيرها من الاستخدامات الأخرى، ولكن ما قد يجهله البعض هو أنّ اللفت يحتوي على العديد من المواد الغذائيّة المفيدة لصحّة الإنسان، والتي سنتعرّف عليها في هذا المقال. فوائد اللفت هناك مجموعة من الفوائد التي تعود على الجسم جراء تناول اللفت بأشكاله المختلفة، والتي من الممكن شملها في النقاط التاليّة: تنشيط الجهاز الهضمي وعلاج المشاكل والاضطرابات التي قد تصيبه مثل عسر الهضم والإمساك، وانتفاخ البطن بالغازات المزعجة والتي تسبب الألم. التأخير من ظهور علامات التقدّم في السنّ والتي تكون على شكل تجاعيد على الوجه واليدين، وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من المواد المضادّة للأكسدة. الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان والأورام الخبيثة خاصّة في الثدي والقولون، وذلك بسبب محاربته للجذور الحرّة، والتي تعتبر المسبّب الرئيسيّ لهذا المرض. التقليل من نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول الضارّ في الدم، الأمر الذي من شأنه الوقاية من الإصابة بأمراض عديدة وخطيرة مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية بالإضافة إلى السكتات الدماغية. الوقاية من الإصابة بترقّق العظام أو التهابات المفاصل أو الروماتيزم، وخاصّة عند التقدم في السن. الحفاظ على صحة أعضاء الجهاز التنفسي، وتحديداً الرئتين، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالتهابات الشعب التنفسيّة والربو. الحفاظ على صحة العين، ووقايتها من الإصابة بضعف البصر بالإضافة إلى مشكلة التصبغ البقعي وغيرها. تقوية المناعة في جسم الإنسان، وبالتالي جعله أكثر قدرة على التصدّي للأمراض والعدوى الفايروسية مثل الإنفلونزا ونزلات البرد. التخلّص من السوائل المحتبسة في الجسم والتي تؤدي إلى انتفاخ الأطراف والبطن، وتزيد من وزن الإنسان. علاج مشاكل العجز أو الضعف الجنسيّ لدى كلّ من الرجال والنساء. التخلّص من الحصى والالتهابات التي تصيب الكليتين. المحافظة على صحةّ البشرة ونضارتها، بالإضافة إلى تنعيمها وترطيبها. تقوية الشعر والمساعدة على تطويله والتخلّص من التقصّف، بالإضافة إلى تطويله. منع صدور روائح كريهة من الجسم، والتقليل من رائحة العرق خاصّة في فصل الصيف. التخفيف من آلام البواسير وعلاجها على المدى البعيد. الحدّ من الزيادة في الوزن، بالإضافة إلى المساعدة على إنقاص الوزن، وذلك بسبب احتوائه على كمية قليلة من السعرات الحرارية بالمقارنة مع الخضار الأخرى، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي من شأنها إشعار الجسم بالشبع لفترة طويلة، والتقليل من رغبته في تناول المزيد من وجبات الطعام. ر محمد الفايد الكركم,الدكتور محمد الفايد البطاطا الحلوة,الدكتور محمد الفايد mp3,الدكتور محمد الفايد يجيب,الدكتور محمد الفايد يتكلم عن أسباب النحافة يحذر من خلطات الزيادة في الوزن و يقدم طريقة غسل الذات,الدكتور محمد الفايد علاج الغدة الدرقية,الدكتور محمد الفايد 2014,الدكتور محمد الفايد المغربي,الدكتور محمد الفايد نخل ورمان,الدكتور محمد الفايد الهرمونات,الدكتور محمد الفايد الكركم,الدكتور محمد الفايد البطاطا الحلوة,الدكتور محمد الفايد mp3,الدكتور محمد الفايد يجيب,الدكتور محمد الفايد يتكلم عن أسباب النحافة يحذر من خلطات الزيادة في الوزن و يقدم طريقة غسل الذات,الدكتور محمد الفايد علاج الغدة الدرقية,الدكتور محمد الفايد يجيب,الدكتور محمد الفايد يتكلم عن أسباب النحافة يحذر من خلطات الزيادة في الوزن و يقدم طريقة غسل الذات,الدكتور محمد الفايد يوتيوب,الدكتور محمد فايد والسكري,الدكتسير,مد والغدة الدرقية,أنت تسال و الدكتور محمد الفايد يجيب,أنت تسأل والدكتور محمد الفايد يجيب,الدكتور محمد الفايد هشاشة العظام,الدكتور محمد الفايد و هشاشة العظام,هاتف الدكتور محمد الفايد,رقم هاتف الدكتور محمد الفايد,من هو الدكتور محمد الفايد,من هو الدكتور محمد الفايد المغربي,من هو الدكتور محمد الفايد,من هو الدكتور محمد الفايد المغربي,الدكتور محمد الفايد نخل ورمان,دكتور محمد الفايد نخل ورمان,دكتور محمد الفايد نخل ورمان طرق الطهي,نصائح الدكتور محمد الفايد,نصائح الدكتور محمد الفايد للمراة الحامل,نخل ورمان مع الدكتور محمد الفايد,نبذة عن حياة الدكتور محمد الفايد,من هو الدكتور محمد الفايد,من هو الدكتور محمد الفايد المغربي,الدكتور محمد الفايد مرض السكري,الدكتور محمد الفايد مرض بهجت,الدكتور محمد الفايد محاضرة خطيرة,وصفات الدكتور محمد الفايد مكتوبة,الدكتور محمد الفايد و مرض السكري,موقع الدكتور محمد الفايد,محاضرات الدكتور محمد الفايد,مقالات الدكتور محمد الفايد,مؤلفات الدكتور محمد الفايد,محاضرة الدكتور محمد الفايد,من هو الدكتور محمد الفايد,من هو الدكتور محمد الفايد المغربي,التواصل مع الدكتور محمد الفايد,الزنجبيل مع الدكتور محمد الفايد,نخل ورمان مع الدكتور محمد الفايد,علم التغذية مع الدكتور محمد الفايد,فوائد الحلبة مع الدكتور محمد الفايد,كيفية التواصل مع الدكتور محمد الفايد,كيف اتواصل مع الدكتور محمد الفايد,خل التفاح مع الدكتور محمد الفايد,الدكتور محمد الفايد لعلاج السرطان,الدكتور محم اللفت المحفور# دكتور محمد الفاي# فوائد# الفجل# ر# محمد الفايد الكركم,الدكتور محمد الفايد ا#لبطاطا #الحلوة,الدكتور محمد الفايد mp3,الدكتور #محمد الفايد يجيب,الدكتور# محمد الفايد يتكلم عن أسباب #النحافة# يحذر من خلطات الزيادة في الوزن و يقدم طريقة غسل الذات,الدكتور محمد الفايد علاج الغدة الدرقية,الدكتور محمد الفايد 2014,الدكتور محمد الفايد المغربي,الدكتور محمد الفايد #نخل ورمان,الدكتور محمد الفايد #الهرمونات,الدكتور محمد الفايد الكركم,الدكتور محمد الفايد البطاطا الحلوة,الدكتور محمد الفا

الفئة