اسباب عدم امتصاص فيتامين د و فوائد لم تعرفها علي فيتامين د الإمارات العربية المتحدة

سبع حقائق جديدة لم أكن أدركها من قبل عن فيتامين د كما تعلمون في وقت من الأوقات لم يكن لدي أي وعي بأهمية الفيتامينات وما فعلوه على أجسامنا وخاصة فيتامين (د) ربما سمعت عنه ربما تحصل عليه من الشمس من الأطعمة التي لم يكن لدي أي بيانات عن فيتامين (د) فيها و لم يكن الأمر كذلك حتى على الرادار الخاص بي ولكن بمرور الوقت عندما اكتسبت المزيد من المعرفة حول فيتامين د ، فهو أهم فيتامين من بين جميع الفيتامينات لأنه إذا كنت تعاني من نقص ولكن نظام المناعة لديك لا يعمل ، فستفعل ذلك. لديك التهاب يمكن أن يكون لديك كل أنواع المشاكل المتعلقة بالنوم والهضم والقائمة تطول وتطول وتطول ولكن قد يعرفون بعض الأسباب الشائعة التي تجعل غالبية السكان يعانون من نقص فيتامين د. يصبح الجلد أكثر سمكًا ، لا يمكننا امتصاص فيتامين (د) من الشمس ، فكلما كان الجلد داكنًا كلما قل امتصاص فيتامين (د) بسبب صبغة الميلانين ، كلما زاد السمنة لدى الشخص كلما زادت نسبة الإصابة بمرض السكر ، كلما زادت مقاومة الأنسولين لديهم كلما قلت. فيتامين (د) الذي سوف يمتصونه وأيضًا المكان الذي يعيشون فيه إذا كانوا يعيشون على خط عرض مرتفع في الشمال ، فلن يتعمقوا كثيرًا ومن المستحيل تقريبًا الحصول على فيتامين (د) من نظامك الغذائي. يلعب علم الوراثة دورًا كبيرًا في فيتامين (د) أيضًا ، فهناك العديد من الجينات المختلفة التي يمكن أن يكون لدى الشخص مشكلة معها ، مما يجعل من الصعب تحويله إلى الشكل النشط من فيتامين (د) أو مجرد امتصاص فيتامين (د) ولدي هذه المشكلة بنفسي ثم لديك إذا كان الشخص مصابًا بعدوى ، فيمكن للميكروبات أن تقلل من مستقبلات فيتامين (د) وتمنع امتصاص فيتامين (د) كإستراتيجيتها للتغلب على نظام المناعة لديك إذا كان لدى شخص ما كبد دهني أو يدخنون أو يستهلكون السكر أو يتعرضون للإجهاد الذي سيمتصونه أقل من فيتامين د إذا كانوا يتناولون الستاتين أو نظامًا غذائيًا قليل الدسم ، فلن يحصلوا على القدر نفسه من فيتامين د إذا كان هناك تلوث في الهواء أو حتى إذا حصلوا على الكثير من أحماض أوميغا 6 الدهنية مع التربة زيت الذرة وزيت الكانولا الذي سيمنع فيتامين د ولكني أريد أن أتحدث عن سبعة أشياء ربما لم تسمع بها من قبل وهي مثيرة جدًا للاهتمام ومن المهم جدًا معرفة العدد الأول غالبية الآثار الجانبية التي قد تحدث عندما تأخذ فيتامين د جيدًا وسأقوم بإدراجهم في قائمة التعب والأرق والإمساك والإسهال والطفح الجلدي والغثيان وآلام الصداع يمكن أن تحدث جميعها إذا كنت تعاني من نقص المغنيسيوم والمغنيسيوم وهو معدن مهم بالنسبة لفيتامين د فهو يساعده على العمل أفضل ، وإذا كنت تعاني من نقص في المغنيسيوم الذي يعاني \---------------- #معلومات_ممتعة #قناة_معلومات_ممتعة --------- شركة نيو بيرد للانتاج الفني #نيوبيرد #New_bird yt:cc=on ==== facebook: https://www.facebook.com/akbarbaladnamasr twitter: https://twitter.com/MMomt3a instagram: https://www.instagram.com/ma3lomat_momt3a_yt TikTok: https://www.tiktok.com/@ m3lomat.momt3a shopping :https://shoppinggonliness.blogspot.com/ Merch: https://m3lomatmomt3a.myspreadshop.com/ #shorts -~-~~-~~~-~~-~- Please watch: "شواية تيفال الكهربائية اينيسيو لشي اللحم والبانيني بقدرة 2000واط #قناة_معلومات_ممتعة" /watch/Eyv3TrfLd0dL3 -~-~~-~~~-~~-~-

الفئة