تضخيم عضلات الكتف في المنزل/تمارين بدون معدات الإمارات العربية المتحدة

النادي الرياضي مقفل؟ في رحلة خارج البلاد وتريد تفعيل عضلات الكتف ولكن النادي بعيد، وليس هناك من اوزان بحوزتك؟ حسناً... بعد اليوم هذه المشاكل لن تقف عائق في وجهك. تعلم في هذا الفديو كيف تفجر عضلات الكتف في المنزل وبدون معدات. كل ما تحتاجه هو : كرسي، قارورة ماء ومنشفة. نعم هذا كل ما تحتاجه. ماذا تنتظر؟ شاهد الفديو ولا تدع هذه التمارين تفوتك. شاهد ايضاً: فجر عضلات صدرك بالمنزل وبدون معدات /watch/A92gVPXl1Jvlg للاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني : getlean.dal@gmail.com او عبر صفحة الفيسبوك : https://www.facebook.com/GETLEAN.DIB/ تابعنا على الانستغرام https://www.instagram.com/d.al.t/

الفئة