@

@fathyelgendyمنذ 3 سنوات بكوب واحد على الريق ينسف دهون كرشك :
تحدي 7 ايام لحرق دهون البطن في 7 دقائق تمرين , تخسيس البطن 3 انش :
الانستجرام و الفيس : Fat7yTV . 149
@

@user-mh6yl3ts4iمنذ 3 سنوات خذ دقيقة من وقتك وقل سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبرُ ولآحول ولا قوة إلا بالله كن سببا في تذكير الكثيرين بذكر الله .. 133
@

@sindihatoyama9919منذ 3 سنوات قال رسول الله عليه الصلاة والسلام؛ اذا مات ابن آدم انقطع عمله الا من ثلاث. وذكر علم ينتفع به.
جزاك الله خير على الفيديوهات. 32
@

@user-ui9mz9df7iمنذ 3 سنوات دعوه 40غريب مستجابة يارب انحف وينحف كل من يتمنا قولو آمين 3
@

@adilrahlaoui3543منذ 3 سنوات اوشكت على 4مليون يا فتحي
حقيقة حقيقة برافو عليك مْعلم 9
@

@nobody-bj2egمنذ 3 سنوات بالعكس الشوفان بيساعد على التخسيس كويس جدا وبيعمل شبع جدا انا بحطه مع بثور الكتان وتوت ازرق وفراولة وقرفة وموزة وحدة او نص موزة 12
@

@roroabdalla4812منذ 3 سنوات اللهم اني اسألك باسمائك الحسني وصفاتك العليا وباسمك الاعظم ياحي ياقيوم ان تشفي امي وكل مريض وترزقني وتقضي حاجتي وتفرج كربي وتشرح صدري وتسد ديني وتيسر امري واياكم 8
@

@user-bk3td4cl4vمنذ 3 سنوات إلتمس لي سبعين عذراً واذكرني في دعائك حين لا تراني بالوجه الذي تعودت ان تراني عليه..
فالنفس افاق وودياان لعلي في وادي غير واديك 3
@

@user-ug6mn4zd1xمنذ 3 سنوات اريد ان ارى مائة صلاة على نبي الهدى والتقوى ♥️ 1
@

@user-cp3jn1fm4uمنذ 3 سنوات ما شاء الله عليك طريقة شرحك بسيطة ورائعه جدا ربي يحفظك 1
@

@hrjamila614منذ 3 سنوات والله انا بعمر صغير اوي ادعولي اني خس 28
@

@mohamedbelalahmed9478منذ 3 سنوات بصراحه انته جامد خسيت ٢كيلو في أربع ايام 3
@

@tahraabdelmawla3649منذ 3 سنوات اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد صلاةً تنحل بها العقد وتنفك بها الكرب وتفتح لنا بها ابواب الفرج 14
@

@user-ff7ok7zr3pمنذ 3 سنوات قناتك جميلة و مفيدة جدا يا كابتن ..
تحياتي 3
@

@tatwer-althatمنذ 3 سنوات شكراً كتيييير لفيديوهاتك المفيدة جزاك الله خيرا 1
@

@yousefelking5545منذ 3 سنوات يجماعه انا سني صغير وتخين يارب دعوه ليا اني اخس دعوه40 غريب مستجابه 233
@

@user-gh4qu4mm5qمنذ 3 سنوات لا إله إلا أنت سبحانك استغفرك وأتوب إليك إني كنت من الظالمين ❤
تزيل همك وتريح بالك وتنجيك كما نجت يونس عليه السلآم من بطن الحوت ❤ 4
@

@user-fc5vw8nk4yمنذ 3 سنوات نستغفـر الله العظيـم رب العرش العظيـم ونتـوب الـيه 4
@

@mernamemy4291منذ 3 سنوات ماشاء الله تبارك الرحمن جزاك الله كل خير 1
@

@user-yu8gc1vb8tمنذ 3 سنوات اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك 1
@

@hassnae5280منذ 3 سنوات You are my hero. Greeting from Morocco 8
@

@user-rr6se1yz4gمنذ 3 سنوات ميرسي كتير كابتن فتحي تحياتي لشخصك الرائع 1
@

@samaeldesokey7673منذ 3 سنوات حقيقي بستفاد من حضرتك كتير جدا ي ريت لو تعمل فديو عن مقاومه الانسولين والسكر م النوع التاني وانهي نظام افضل ف الحاله دي مع التمرين 1
@

@user-tm6pc4ch8uمنذ 3 سنوات اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين 66
@

@susususu5349منذ 3 سنوات دعولي ئني انحف 10 كيلو امانة دعاء 40 غريب مستجابة ونشالله كل حدا قرئ تعليقي ينحف 19
@

@mezyatjilo7791منذ 3 سنوات نصايحك كلها مفيدة سواء كانت رياضة او دايت
@

@Moon-bk8fhمنذ 3 سنوات شكرا فيديو مفيد جدا لشرحك الفرق بينهم وتسمية كل منهم
@

@user-tm6pc4ch8uمنذ 3 سنوات أكثروا من قول رب اغفر لي ولوالدي
فإنها تجمع بين ثلاث عبادات
الدُّعاء والبر والإستغفار 11
@

@merihanali372منذ 3 سنوات شكرا جدا لمجهودك الرائع معانا بس لاحظت ان حضرتك كده قولت كلمة الووى بلاش منها أحسن و.. جزاك الله خيرا على كل معلومة بتضيفهالنا
@

@user-lm5jr9bp5mمنذ 3 سنوات مرررررا شكرا شكرا من اعماق قلبي استفدت كثير من الفيديو جزاك الله خير
@

@sarrasarroura9798منذ 3 سنوات شكرا ياكبتن لمجهودك معانا وانا من متابعينك من زمان بس بستسمحك لو قدمت فيديو ماتسرعش في الكلام لانو على مانفهم الكلمة الاولى ونتمعن فيها نلاقيك عديت بسرعة وبشكرك جداا
@

@afafjunan2659منذ 3 سنوات مساء الخير شرحت كان جدا مفيد .لكن قلل من سرعة الكلام حتى الناس تفهمك بصورة صحيحة لان اعدت الفيديو اربعة مرات لاستوعب شرحك .بارك الله بك.
@

@nawalhsayane6618منذ 3 سنوات مشاء الله عليك كبتين تحياتي شكرا على المعلومات ستفد من كتير الله يحفظك ويعطيك الصحة متتبعة وفية من المغرب
@

@user-vd1px2oc2fمنذ 3 سنوات اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 33
@

@wedalmansory5743منذ 3 سنوات ياريت كابتن اسوي حلقه ع الشوفان معه المكسرات كم الكمية الصحية للفطار من الشوفان والمكسرات
@

@mohammedsayd1515منذ 3 سنوات يارب تنزل دهون بطني جسمي كويس ولكن المشكله في البطن 4
@

@mokhizorro5110منذ 3 سنوات اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 13
@

@user-zk7bw8vm4cمنذ 3 سنوات معلومات رائعة ومبسطة شكرا الك كتيير سمعتا من غيرك بس اسلوبك مفهووم اكتر
@

@user-dq7tw2qp6hمنذ 3 سنوات شكرااا كثير كابتن فتحي انا عندي دوالي وابتديت اعمل تمارين والحمد لله حسيت نفسي احسن 2
@

@user-ir6tp2it8pمنذ 3 سنوات حماك الله ورعاك والله فيديوهاتك حكم ماشاء الله عليك 10
@

@user-jn9zv3wt1mمنذ 3 سنوات مرحبا كابتن بس سؤال صحيح كل ١٠ ايام من الدايت لازم ناخذ فري وبيوم الفرين ناكل كلشي كورب هيدرات عادي اتمنا اتجاوب والي عرف اتمنا يجاوبني لئن باجر عندي فري 1
@

@yawmyatgigiمنذ 3 سنوات بعمل بفضل الله انظمه تخسيس ودايت صيام متقطع ومشروبات لسد الشهيه وتفتيت دهون البطن خسيت عليها اكتر من 20 كيلو فى وقت قياسى
@

@user-dx9yk2xv3iمنذ 3 سنوات اعولي اني اخس ويا رب اخس وقل الي قال امين ♥ 7
@

@radwa396منذ 3 سنوات بارك الله فيك
فكرة صحيحه مائه بالمائه عن تجربه 1
@

@user-qr6wk2kz5yمنذ 3 سنوات ماشاء الله عليك تماريناتك كلها فعالةوناحجة انا كنت بمارس فقط تمريناتك ومكنتش ملتزمة بالدايت ولكن خسيت كثير 11
@

@user-tm6pc4ch8uمنذ 3 سنوات اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات اللهم إنا نعوذ بك من البرص والجنون والجذام ومن سيء الأسقام اللهم احفظنا وجميع المسلمين بحفظك فأنت خير حافظا وأنت أرحم الراحمين 7
@

@louizadjellout699منذ 3 سنوات شكرا كابتن من فضلك ممكن رايك في الكيتو دايت
@

@user-gt8uj6oy2wمنذ 3 سنوات سـبحـان الـلّٰـه .
الـحـمـد الـلّٰـه .
الا إلـه إلا الـلّٰـه .
الـلّٰـه أكـبـر ☘️. 16
@

@Sinyorita2136منذ 3 سنوات مشكلتي كبيرة هي الجوانب ان شاء الله نتخلص منها شكرا يا كابتن على مجهوداتك❤ 1
@

@user-sv9ko1kg7eمنذ 3 سنوات السلام عليكم احبك احبك احبك يا فتحيييييييييييييييييييييييييييي قطعت عنك فترة لان حامل وأنا على وجة ولادة فبعد الولادة متحمسة ابداء التمارين مثل قبل ممكن سؤال بعد كم يوم من الولادة ابداء التمارين احبك هواي اختك من العراق 2
@

@HJhj-jo8zpمنذ 3 سنوات هل نتناول بروتين اثناء تمارين التنحيف
ام فقط نتناول البروتين لتكبير العضله
@

@ragysaid3338منذ 3 سنوات ربنا يباركلك ويحفظك ويراضيك علي المعلومات دي .. اشكرك كثيرا..بس بعد اذنك انا عندي القلب ومش بشتغل مش بقدر ع التمارين
@

@samoosam7221منذ 3 سنوات يل ناس دعوة 40 غريب مستجابة ادعو لي نقص وزني عشان صحتي تدمرت 6
@

@lololola1114منذ 3 سنوات اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كماباركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 2
@

@user-zp8ey8sk2tمنذ 3 سنوات كابتن اكثر قناة لعجبتني. قناتك. الله. يبارك بيك 5
@

@isramehsen9734منذ 3 سنوات اني اساسا هذا الرجيم مالتي ونزلت عليه تقريبا 8 كيلو في شهرين 1
@

@nsmamenisy5111منذ 3 سنوات جربت وصفتك مشروب القرفه والكمون والزنجبيل والليمون وفرقت معايا بصراحة بطني نزلت شوية وكمان بتنظف البطن فحبيت أشكرك
@

@lekaaabdulzez7778منذ 3 سنوات شكرا كابتن الحمدلله انا دايت والف الحمدلله تركت السكر من ٦ اشهور ولله الحمد لله واحس عندي تقريبا ثابت وزن ولكن عند لبسي الملابس يظهر اني نحفانه ولكن راح اعمل من غدا ان شاء الله بطريقه شكرا جزيلا اختك من العراق
@

@SamaDSamaD-dn4pcمنذ 3 سنوات شكرا بزاف يا استاذ
اول شهر فقدت 12.500 غ
الهدف المنشود 68 كيلو ، يلزملي 19 كيلو اخرى 5
@

@fadouafadoua4899منذ 3 سنوات بس يا كابتن اذا تمرننا في الليل مثلا الساعة عشرة ليلا ينفع آكل بعد الرياضة ؟؟ لاني اغلب الاحيان ما يكون عندي وقت في النهار و باعمل رياضة بالليل .
تحياتي من المغرب 1
@

@khawlasaleem9396منذ 3 سنوات اللهم صل وسلم وبارك على رسولنا ونبينا وسيدنا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وتاج رؤوسنا خير البشر محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الطاهرين الأبرار عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@

@aboodbdawe7717منذ 3 سنوات كلام جميل جدا لازم نتبع ذلك عطولمو بس اذا بنعمل رجيم 1
@

@user-vo9lh6wy1xمنذ 3 سنوات كيف صعب البروتين يتحول لدهون ؟
أليس المتعارف عليه زيادة البروتين في الجسم تتحول إلى جلايكوجين تحت الجلد ؟؟
@

@ilhamnekrouf6700منذ 3 سنوات كابتن انا بتابع كل ريجيمات الي بتحطها لكن انا 7شهور عاملة ولادة قيصريه ينفع اعمل تمارين رياضية متل نط الحبل وغيرو؟ ارجوك تجاوبين وشكرا
@

@ouwayskniksi6254منذ 3 سنوات السلام عليكم اخي فتحي انا اسماء من المغرب صراحة يوجد الكثير من الفيديوهات ممكن تعطيني فيديوهات أساسية اقوم بتتبعها طيلة شهر 2
@

@user-bd1dw9so2dمنذ 3 سنوات اللهم صلِّ وسلم وبارك على حبيبنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
@

@user-mj5li8vv3oمنذ 3 سنوات انا فرحي بعد شهر ونص اتمنى تنزل تمارين لشد الجسم بعد الدايت بليززز حطو لايك عشان يشوفة الكابتن.وشكرا 131
@

@tomosenpai1840منذ 3 سنوات كابتن عندي سؤال بخصوص الرياضة انا العب كارديو هواي اكدر ادمج وياه تمارين الشد وما اكررها او انه يصير ضغط على العظله مع انو انا اشوف نفسي اتحملها وجربتها وماتاثرت مصار عندي الم بالعضلات اتمنى تجاوبني