١١ عرض للعين يدل على الأمراض ونقص التغذية | دكتور بيرج بالصوت العربي الإمارات العربية المتحدة

اليوم سنتحدث عن أمورتخبرك بها عينيك عن حالتك الصحية والغذائية التهاب الملتحمة هو التهاب الجزء الخارجي من العين. يمكن أن يكون هذا فيروسًا ، مثل العين الوردية. في هذه الحالة ، يمكنك تجربة الفضة الغروية والزنك. يمكن أن تلتهب عينيك أيضًا من الضوء الأزرق إذا كنت أمام الكمبيوتر طوال اليوم. هناك تطبيق مجاني يسمى f.lux يمكنه تصفية الضوء الأزرق. كلما قل نومك ، زاد احمرار عينيك. إذا كنت لا تستطيع النوم ، فقد يكون لديك نقص في البوتاسيوم أو نقص الكالسيوم أو نقص المغنيسيوم أو نقص فيتامين B1. يمكن للحساسية أن تجعل عينيك حمراء. قد يساعد فيتامين أ وفيتامين د في هذه المشكلة. زيت كبد سمك مصدر جيد لكل من فيتامين أ وفيتامين د. يمكن أن يحدث الاضطراب المناعي في العين حيث يكون لديك مستويات عالية من خلية T معينة (الخلية المساعدة T 17). العلاج الجيد يمكن أن يكون فيتامين د. قد يعني نزيف العين أنك بحاجة إلى المزيد من فيتامين سي ، أو فيتامين ك.الخضروات عالية في كلاهما يمكن أن تكون حساسية العيون من نقص فيتامين B1. الخميرة الغذائية هي مصدر كبير لفيتامين B1 وكذلك كبد البقر أو الغنم الذي هو أيضا غني جدا بفيتامين أ التهاب القرنية الوعائي هو حالة التهابية للعين يبدو أنها تستجيب بشكل جيد لفيتامينات ب. جفاف العين هو أحد الأعراض الكلاسيكية لنقص فيتامين أ. تعتبر الأسماك الدهنية وصفار البيض والزبدة والجبن وزيت كبد سمك القد مصادر جيدة لفيتامين أ. إذا كنت تستهلك هذه الأطعمة بالفعل ولا تزال تعاني من جفاف العين ، فقد يكون لديك نقص في الصفراء. في هذه الحالة ، قد تساعد أملاح الصفراء النقية كمكمل. قد يكون العمى الليلي مشكلة انخفاض كميات فيتامين أ. #خليك_في_البيت #قناة_رحمة_من_الله

الفئة