المصادر
https://draxe.com/nutrition/vitamin-b-foods/
فيتامين ب9
1. يفيد الحمل الصحي #الحمل
2. يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان #السرطان
3. يدعم صحة القلب #القلب
4. يبني عظام قوية #عظام
5. يقوي الذاكرة #الذاكرة
أعراض نقصه
#فقر_الدم #الصداع و #التعب
#جلد شاحب و #شيب_الشعر المبكر
#ضيق_التنفس التنفس و #قلب
#صعوبة في التركيز و #فقدان_الوزن الوزن #غثيان
أعراض زيادته
#التشنجات و #اسهال وتفاعلات في #الجلد
#الصرع و #التغيرات في #الرغبة الجنسية صعوبة #النوم والتغيرات في #المزاج ج
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 7
مقاطع الفيديو ذات الصلة على حمض الفوليك أو فيتامينb9 الإمارات العربية المتحدة: