برنامج كامل مجاني لعمل فورمه في البيت بدون اوزان
http://bit.ly/36FWUre
اهلا بكم
النهارده حنتكلم علي طريقه مميزه جدا في حرق الدهون و التخسيس بالاضافه الي التغذيه طبعا
طريقه ال H.I.I.T
تابع معايا في الفيديو وافهم الطريقه . عشان تساعدك انك تنزل بالوزن بطريقه صحيه و في وقت قياسي .. يلا يا بطل
#تخسيس
#حرق_دهون
#تنحيف_الجسم
#تمرينتك_في_البيت
#تمرينات_منزليه
تمارين سهلة و جد فعالة للتخلص من الكرش و نحث الخواصر بسرعة
تنحيف الجسم في البيت
تمارين في البيت
تمارين ايروبيكس
التخلص من دهون الارداف بسهولة
اخسر وزنًا دون حمية غذائية
لا تنس الاشتراك لمتابعه تمارين جديده في القناه
اتعلم اشيك و اجمل حركه Human flag
/watch/oOOhytOdFbcdh
اتعلم افضل حركه نعمل جسم Muscle up
/watch/EeSus3E9Zi-9u
تعلم حركه Front Lever من البدايه للاحتراف
/watch/c1qD8yMlcrblD
افضل و احسن اطالات قبل و بعد التمرين
http://bit.ly/2GJ41o9
اتعلم الضغط من البدايه و حتي الاحتراف
http://bit.ly/2tqmVgu
تعليم العقله من البدايه و حتي الاتقان
http://bit.ly/2ttvgjv
اتعلم المتوازي من البدايه و حتي الاتقان
http://bit.ly/2SSGDw4
مرن رجلك بوزن جسمك
http://bit.ly/35TttBE
تابعني علي الروابط التاليه لمتابعه التمارين و الروتين في الرياضه
Facebook
https://www.facebook.com/sayedhussien32/
Instagram
https://www.instagram.com/sayed.hussien.califit/
للتواص الخاص و المتابعه
sayedfitness32@gmail.com