الكمية تعمل ٦ حصص makes 6 servings
للحصة الواحدة per one serving
Net carbs -2 g نيت كاربز
Protein 22 g بروتين
Fat 21 g دهون
Calories 305 سعرة
الوصفة الصحيحة والمضبوطة من ناحية الكاربز
الحليب الباودر البقري غير مناسب للكيتو لان عالي باللاكتوز الي هو سكر
وحليب جوز الهند الباودر عالي بالكاربز وكذلك غير مناسب للكيتو
حيث الكوب (١٠٠غم) منه تحتوي على ٣٠ غم كاربز
تحياتي
دكتورة
نور الربيعي
المواد
١ كوب (١٠٠غم) بروتين باودر نوع يكون مناسب للكيتو عديم النكهة او بنكهة الفانيلا
١/٢ كوب زايلتول بودرة(٥٠غم) او ممكن ستيفيا او اي محلي عندكم حسب الرغبة
٣/٤ كوب طحينية (راشي) (٢٠٠غم)
هيل مطحون او فانيلا
للتزيين اختياري اي نوع مكسرات
ماهو البروتين باودر وشرح لمنتجات كيتو اخرى على الفيديو 👇🏻
/watch/wNaj8L7MDAMMj
Ingredients
1 cup (100g) protein powder
1/2 cup xylitol powder
3/4 cup (200g) tahini
Ground cardamom or vanilla
Pistachio optional
#keto
#كيتو #صحي
#noor_alrubaye
#نور_الربيعي