AE
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
المدة الزمنية 11:43
Leg day 1 | تمارين الرجل | اليوم الثالث | التمارين عملى الإمارات العربية المتحدة
بواسطة
Coach OKA
10 818 مشاهدة
0
394
تم نشره في 2021/04/03
والنهاردة معانا حلقة جديد هنتكلم عن تمارين الرجل والبطن عملى واليوم الثالث من اسلوب تمرين push pull leg #ppl #Legday #Coach_OKA Exercise Name Here 1.free squat 2.leg press machine 3.leg press machine V 4.leg extension machine 5.prone leg curl machine 6.adductor machine 7.abductor machine 8.free calf raise 9.full crunch hand to feet 10.cable crunch machine 11.cable crunch oblique حلقات مرتبطة ازاى تتمرن | Push Pull Leg | مميزاته وعيوبه
/watch/cKKC3ExrMLQrC
Push day 1 | تمارين الدفع | اليوم الاول | التمارين عملى
/watch/kl2MdpBfvkffM
Pull day 1 | تمارين السحب | اليوم الثانى | التمارين عملى
/watch/gu5uLDyH9P4Hu
لمعرفة تفاصيل الاشتراك للتدريب اللاون لاين For online training details
https://forms.gle/bKWKsjW8YXpeKfwH8
FOLLOW ME: Facebook:
https://www.facebook.com/coachoka/
Instagram:
https://www.instagram.com/coach.oka/
Tiktok:
https://www.tiktok.com/@
coachoka/ Twitter:
https://twitter.com/coachokaa/
اهم مواضيعى وحلقاتى؟؟ اسلوب التمرين المناسب ليك
/playlist/PLK3IWtbvZdqmjc7fOKVf_ZA9JSeieeVIO
Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
/playlist/PLK3IWtbvZdqk3Iwh1irGMm34X-YQk9lU9
ABS exercises | تمارين البطن عملى
/playlist/PLK3IWtbvZdqmEkFqqBPfxV0EDXwS9RDya
Push - Pull - Leg | التمارين عملى
/playlist/PLK3IWtbvZdqnKOwIfviwnY9phqfdyG9Cc
Pro split | التمارين عملى
/playlist/PLK3IWtbvZdqlHmDEXbRBWzMqrS2uNg-7x
Upper - Lower | التمارين عملى
/playlist/PLK3IWtbvZdqmkWHxnXyRNYk_IJivgQ3fb
دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
https://m.youtube.com/playlist/PLK3IWtbvZdqmlu6rT3SrWG_aman_j6nCz
Full body workout | التمارين عملى
/playlist/PLK3IWtbvZdqnRLz1WeqWQBa6mVRdhVsaD
أتمرن وانتا فى بيتك
/playlist/PLK3IWtbvZdqnmzwIvMfrgKjjdFRlWQwHI
اشهر اخطاء التمرين
/playlist/PLK3IWtbvZdqmpYn3auis73cHrAbtAeLiZ
الحلقات الخاصة بالتغذية
/playlist/PLK3IWtbvZdqlba5bcBI__j3ka7c3tRcXw
آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
/playlist/PLK3IWtbvZdqmKK4GHcqp0dvhqANpVy4Oe
أخطاء شائعة
/playlist/PLK3IWtbvZdqkKJT3ITbvccjZnsyEx91lN
اجابتى على اشهر الاسئلة
/playlist/PLK3IWtbvZdqmjaODqSG6fKIofubovNVkS
علاقة الجيم بالطول
/playlist/PLK3IWtbvZdqmV4BjuBUSzY8vuWOHArgPe
الفئة
الكلمات
Gym
Training
Exercise
Fitness
Shaping
Workout
Wieght lose
Fat lose
Balking
Gain muscle
Sport rehabilitation
التدريب
فيتنس
الفورمة
فورمة الساحل
لياقة بدنية
رشاقة
المرونة
Oka
Oka fitness
Practical Exercises
تمارين الجيم عملى
Push pull leg
Ppl
تمارين الدفع
تمارين السحب
تمارين ارجل
تمارين الضخامة
Push day
Pull day
Leg day
Push pull legs جدول تمارين
عرض المزيد
تعليقات - 54
مقاطع الفيديو ذات الصلة على Leg day 1 | تمارين الرجل | اليوم الثالث | التمارين عملى الإمارات العربية المتحدة:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
4:39
شيله مولود باسم محمد ||يامرحباترحيب مليون || بشارة مولود باسم محمد _ تهنئة مولود بقدوم الولد _رقص
1.5M مشاهدة
13:48
realme 8i Unboxing | MediaTek Helio G96 |120Hz Screen | 50MP Camera | In assamese |
2.6M مشاهدة
16:42
Film papicha complet HD الفيلم الجزائري الممنوع من العرض
2M مشاهدة
20:49
مرحبا دعموني أخوتي بش شتراك
6M مشاهدة
4:22
مايسة الناجي والمهداوي يقصفون اخنوش بالتقيل. اين الثروة.
7.9M مشاهدة
5:57
IL ETAIT UNE FOIS AI MARKETING ARNAQUE OU PAS
2M مشاهدة
18:58
bèlmè pa manman epizòd #6 Nicole # Mona #haitianmovie #Landy# reyalize pa twoup chèche nanm pouKris
2.8M مشاهدة
11:48
Official Notification Special Exams Promotion Policy Result Board exams 2020 Matric FSc Combine
1.2M مشاهدة
9:40
ஆணின் உண்மை, what's app video status and facts of guys. podra vediya#
133.3K مشاهدة
15:32
Daintier fox parkour $$$$$
2.4M مشاهدة
18:34
How I Reversed 20 years of Arterial Plaque
2.6M مشاهدة
6:14
आ गया ऑक्सीजन एक्सप्रेस
7.2M مشاهدة
10:50
How to join Group audio chat app |#clubhouseapp#clubhouse
5.4M مشاهدة
6:48
اجمل 10 ممثلات فى الدراما الهنديه &
2.6M مشاهدة
6:49
Used Superbike Sale Ft. Jasneet Singh | Second Hand Superbike In Delhi ️ Z800, Z900, KTM, TVS
975.1K مشاهدة
10:55
Mai kaint ov voman
3M مشاهدة
15:46
الطول المناسب للقضيب ـ العضو الذكرى وانسب طول للمرأة
2.6M مشاهدة
18:19
عاين
2.5M مشاهدة
18:36
تحضير مسمن معمر بثلاث حشواة مختلفة
645.9K مشاهدة
6:18
Jatuh Cinta Sendiri - Egha DeLatoya | Fingerstyle part 2
5.5M مشاهدة
11:59
"Prakash Mali"जग घुमिया थारे जैसा ना कोई
1.1M مشاهدة
9:17
البط الخضيري
5M مشاهدة
4:36
شتوى ب 90 جنية
5.6M مشاهدة
9:43
ايلاف عبد العزيز - سفر اللواري || New 2020 || اغاني سودانية 2021
4.1M مشاهدة
11:49
Lagu Acara Timur Terbaru - SA STOP MABOK | NEWGVME ft LAMPU1COMEDY (Official Music Video)
2.4M مشاهدة
17:17
|| Wedding & Reception story of Sandipan & Poushali || Cinematic Video || Bride & Groom Side ||
705.1K مشاهدة
6:52
[MUGENGERS Character Preview] Leona XIV Official Trailer
7.8M مشاهدة
11:44
10 K Subscriber Special!! - 2 / 2
5.7M مشاهدة