只吃肉？很痛苦？不自然？聊聊低碳生酮饮食的三大迷思

#低碳饮食 #生酮饮食 #ketodiet 自从开始低碳生酮饮食，就常常被问到一些问题，让我深切感受到公众对生酮的误解和迷思有多深！今天的视频就想和大家聊聊三个最常被问到的问题： 00:49 生酮饮食等于只吃肉吗？ 03:43 生酮肯定很痛苦吧？ 07:44 生酮是不自然的饮食方式？ 相关视频链接： 从间歇性断食到低碳水生酮饮食，聊聊我的亲身经历 /watch/UbNFJn8E4GHEF 大曝光！生酮饮食都能吃点啥？各种主食都有替代物？ /watch/4cDXBrDbHF9bX 莎啦的生酮1人实验还会继续进行，也会持续跟大家分享自己的心得体会！记得订阅哦！ 想购买视频中提及的“人类简史三部曲”：《人类简史》、《今日简史》和《未来简史》，请搜索关注微信公众号“莎啦没问题”，并点击“小商店”哦！ 想购买视频中出现（并且一口都没吃的）新西兰南岛车厘子，请搜索关注微信公众号“莎啦没问题”，并点击“小商店”哦！我最近的碳水额度全都给了它们！ 每周二周五凌晨5点15准时更新！请！大！家！订！阅！啊！ Youtube订阅：/channel/UCytM ... B站：https://space.bilibili.com/703143660 微信公众号：莎啦没问题 今日头条/西瓜视频：莎啦没问题 免责声明：视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料，并不保证资料的真实性，也不能作为医疗建议。

الفئة