طريقة عمل الكابوريا المسلوقة مع أجمل شوربة ممكن تأكلوها، وكمان هعرفك إزاي تشتري أفضل نوع كابوريا الإمارات العربية المتحدة

الكابوريا هي أحد أنواع الكائنات البحرية المشهورة والمحبوبة حول العالم، وينحدر هذا النوع من الكائنات البحرية من عائلة القشريات ومفصليات الأرجل للكابوريا أنواع كثيرة بعضها يعيش على اليابسة وبعضها الاخر يعيش في داخل المسطحات المائية المختلفة. للاستمتاع بلحم الكابوريا اللذيذة وتحصيل فوائدها الغذائية الرائعة، يجب في البداية كسر القشرة التي تكسو جسم الكابوريا والتي قد تكشف عن كمية قليلة أو كبيرة من لحم الكابوريا الأبيض. هذه بعض الأنواع الشائعة للكابوريا حول العالم: الكابوريا الزرقاء. كابوريا الثلج. الكابوريا الملكية. القيمة الغذائية الكابوريا: يتميز لحم الكابوريا بأنه يحتوي على كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية تأتي غالبيتها من البروتينات، تختلف القيمة الغذائية للكابوريا بعض الشيء من نوع لاخر، وأنواع الكابوريا كما ذكرنا انفًا عديدة ومختلفة. لكن وبشكل عام تحتوي الكابوريا على مزيج جيد من العناصر الغذائية الاتية: البروتينات. السيلينيوم. الكالسيوم. المغنيسيوم. الفوسفور. البوتاسيوم. الصوديوم. الزنك. النياسين. فيتامين ب6. فيتامين ب12. الفوليت. أحماض أوميغا 3. فوائد الكابوريا: للحم الكابوريا العديد من الفوائد الصحية وهي: 1- تحسين صحة الجهاز العصبي. 2- تحسين صحة القلب و الشرايين. 3- تقوية العظام. 4- تقوية مناعة الجسم. ولذلك قررت تقديم طبق اليوم وهو الكابوريا المسلوقة، أتمني تنال إعجابكم 😅😍 المقادير 1250 جرام من الكابوريا 1 حبة بصل 1 حبة طماطم 1 حبة فلفل اخضر 1/2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود 1/2 ملعقة صغيرة كمون 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا 1 ملعقة صغيرة ملح أو حسب الرغبه 2 ملعقة كبيرة زيت #كابوريا_مسلوقة_مع_احلي_شوربة #طريقة_عمل_الكابوريا #طريقة_عمل_الكابوريا_المسلوقة #سوسو_العربي_soso_elaraby

الفئة