تاكل ايه قبل التمرين؟ | الاكل قبل التمرين بكام ساعه ؟ الإمارات العربية المتحدة

الاكل قبل التمرين وبعده وايه هو افضل اكل قبل التمرين؟ والمفروض الاكل قبل التمرين بكام ساعه ؟وهل الأكل قبل التمرين يزيد الوزن؟ كل دا هنعرفه ف فيديو انهاردا -------------------------------------------------------------- شاهد ايضا  تاكل ايه بعد التمرين؟والاكل بعد التمرين بقد ايه ؟ /watch/4_VkMN0dJ1Zdk حزام التخسيس بيخسس ولا لاء؟ /watch/ErSh2VRqKgPqh تمرين السكوات بالطريقة الصحية /watch/�A4Vqcgj16DK1q � سبب الم اسفل الظهر بعد التمرين وكيفية علاجه /watch/8MF8u0bNFz6N8 ------------------------------------------------------------------- للمتابعه على الانستغرام https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9 للمتابعة على صفحة الفيس بوك https://m.facebook.com/Superhealth195 للمتابعة على تويتر https://twitter.com/superhealth195 -------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------- وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام Our goal is to enjoy a good healthy life without pain ------------------------------------------------------------------------------------------ هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

الفئة