المدة الزمنية 15:58

وجبة صحية مشبعة ، صفر سعرة حرارية .. شو هي ؟ معقول فيني اكل منها لأشبع ؟ الإمارات العربية المتحدة

بواسطة Mohamad farzat / محمد فرزات

5 834 مشاهدة

440

تم نشره في 2021/06/16

وجبات صحية ، مأكولات صحية ، وجبات صحية للدايت ريجيم ،خميرة البير ماكولات سهلة وسريعة ، اكلات لا تسمن ، وصفات صحية فول اخضر ، فتوش ، فول مئلا توم وكزبرة ، اكلات صيفية خسارة الوزن ، خسارة الدهون ، ازالة الدهون ، تنحيف محمد فرزات ، Mohamad Farzat . حسباتي على مواقع التواصل الأجتماعي 👇🏻 https://www.instagram.com/mohamad_farzat7/ Instagram _______ https://www.facebook.com/mohamad.farzat.52643 Facebook _ https://mobile.twitter.com/FarzatMohamad Twitter _ https://www.tiktok.com/@ mohamadfarzat1?lang=ar TikTok _ /channel/UCdqUWJKv9iF5PnNPfdI1vDw YouTube __________

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 94

@

@user-mt9dt8is7qمنذ 3 سنوات يعطيك الف عافيه يارب اسلوبك راقي وعفوي
َمتابعتك التميميه
من سلطنة عمان 2
@

@mayanoor3767منذ 3 سنوات شو هل النظافة والرتابة والله مرتب وتستاهل مية لايك
@

@selen123asd5منذ 3 سنوات يسلم دياتك شي رووعة وعالعالم .الله يقويك ويعطيك الف عافية 1
@

@Hilen.kitschenمنذ 3 سنوات احسن دكتور تغذيه الله يوفقك ويبارك فيك يارب 1
@

@shazafateh466منذ 3 سنوات دخيل قلبك شو بحب اتابعك والي اسبوعين ماشية ع طريقتك بحب الخميرة وياريت دايما تنزللنا وصفات اكل صحية تساعدنا بالريجيم لأنو كتير عم احتار شو آكل بالتوفيق انشالله ويسلم أيديك 1
@

@nooraldraji6228منذ 3 سنوات مافي اطيب من اكلات الزيت بهالجو هاد ريتو هنا وعافية 3
@

@sameosman9243منذ 3 سنوات يسلم ايديك كترلنا منن الاكلات يلي سعراتها خفيفة 1
@

@iloveyoumygod7864منذ 3 سنوات ‏﷽
۝إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى
النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا
عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝ ﷺ❤️ 4
@

@shahaothman6718منذ 3 سنوات ويعطيك الف عافية يارب ويوفقك ويحفظك من كل شر 1
@

@abeerbashuor7661منذ 3 سنوات يا ريت فيديو عن أوقات استعمال الفيتامينات و المكملات الغذائية 1
@

@monikaisabella4730منذ 3 سنوات قلبك وروحك حلوة مافي شك ابدا.الله يحميك 2
@

@monikaisabella4730منذ 3 سنوات يا صباح الفل والورد والياسمين لاحلى اخ محمد 2
@

@rayanabdulrahman7486منذ 3 سنوات ربي يوفقك يكثر من امثالك متابعه من الصومالية عايشه في ألمانيا ، بجد بحب قناتك و بي مساعدتك نزلت من 72 كيلو الى 62,6 كيلوا و هدفي أوصل 58 كيلوا . و شكرا لك على مجهودك 1
@

@user-hj1sg8gm8wمنذ 3 سنوات هل سعرات الفول اليابس نفس سعرات الفول الاخضر لو تختلف
@

@user-wn3cm8tu7vمنذ 3 سنوات اخي اني سويت تحليل وطلع معي فقر الدم ونقص فيتامين د شلون بدي انحف وزني ٧٢كيلو ياريت حضرتك ترد عليه الله يوفقك
@

@monikaisabella4730منذ 3 سنوات أكلة فول لذيذة جدا أنا كتير بحب الفول الحب الاخضر 2
@

@user-fy8bi9ld9eمنذ 3 سنوات يسعد صباحك ان شاءلله اليوم بدي اطبخ منها سوال الحالات الطوارئ وقت ناكل حلو بليل شو لازم نعمل يسلم ايدك يارب بشهو احلا ملك محمد ربي يسعدك 1
@

@aydahassaballa2038منذ 3 سنوات ربنا يوفقك. يسعدك يا ابني باتعلم منك اجمل تحيه من مصر
@

@user-fv1kw6ks1qمنذ 3 سنوات تسلم دياتك يارب ياريت تعملنا كمان اكل ع الفطور من ضمن اكلنا الشامي والموجود بالبيت واديش بنقدر نفطر ونحسب من يلي موجود من زيتون ولبنة جبنة زعتر لوسمحت
@

@nerminmansour9591منذ 3 سنوات يسلام مافي اطيب من الفول المقلا مع توم تازة ولبن 1
@

@user-ut8gv9gx5nمنذ 3 سنوات مساء الخيرر يعطيك العافية ..معلوماتك غنية مش موجودة ع يوتيوب شكرا ع جهودك .. بليززز جاوبني .متابعتك من سوريا ..✨❤️ 3
@

@user-vc9hq4pj3xمنذ 3 سنوات الله يعطيك العافيه اخي محمد تحياتي لك من مصر متابعك 1
@

@garmiandaraman9394منذ 3 سنوات بتابع من كوردستان عراق يسلم ايدك عل وصفات 1
@

@maharajab4820منذ 3 سنوات ياريت تحكيلنا عن عصير الاناس والليمون والنعنع والكيوي 1
@

@user-zu1fe6oy9uمنذ 3 سنوات متابتعك من سعودية جبت حب خميرة البير يارب استفيد معي تكيس ومااعم يروح 4
@

@malakalroh8996منذ 3 سنوات احلا دكتور متل الييتنجان عادي ناخده بلبن وطحينة 1
@

@user-rl2fy3sp4qمنذ 3 سنوات ياريت تعملنا نضام غذائي للأشخاص المعهم فقر دم 2
@

@muhammethamadi6192منذ 3 سنوات السلام عليكم
كم عدد السعرات الحراريه في البليله
وبيصير ناكل منا ازا عاملين رجيم 2
@

@user-by4rn7uz7gمنذ 3 سنوات لو سمحت نظام غذائي للي عندن تكيس وبدهن ينحفو الله يخليك 7
@

@cankayakaya5798منذ 3 سنوات دكتور انا عم استعمل خميرة البيرة بصير ساعة ١ اتغدى وساعة ٦ اتعشى انا بفيق من ٦ بجي ع شغل فا مطرا اكل بل ١ جاوبني الله يحفظك 1
@

@sophiehajal1977منذ 3 سنوات Dankeschön deine Rezepte sind spitze viel Glück wünsche ich dir . 1
@

@semahbarakat649منذ 3 سنوات وخبوب السمك نفس الشي؟؟
انا باخد حبة عيار ١٠٠٠
ايمت فيني اخدها لان كنت اشربها ع الريق متل ما حكيت؟؟؟
@

@njaahh6939منذ 3 سنوات اني من العراق سويت دايت وزني صار ٦٥ وقف بعد ماجاي ينزل شسوي ا ريد انزل بعد وزن اريد مساعده من حضرتك مع جزيل الشكر
@

@user-bd2fu1ws6xمنذ 3 سنوات السلام عليكم . دكتور انا معي سرطان بالغدة الدرقية وزني 120كيلو وكولي 170وعمري 28 بتقدر تساعدني بنظام غذائي ينزل وزني والله تعبت من هالقصة
@

@farouzalshkhali4392منذ 3 سنوات انا عم اشرب خميرة البيرة فيني اشرب متة مع سكر ستيفيا
@

@selen123asd5منذ 3 سنوات بس بدي اسالك انا بموت عتين بصير اكل تين بظن فيو كتير سعرارات حرارية 1
@

@asiatamo4197منذ 3 سنوات وزني ما عم ينزل عم تابع رجيم حضرتك شو سبب رج جن ما عم انزل
@

@lawyerathraa1404منذ 3 سنوات اني متابعتك من العراق وزني ٦٥ وثابت واريد انزل بس خمس كيلوات ومداانزل ممكن تساعدني
@

@ahlamadrian4545منذ 3 سنوات هلا انا ما بحط لفتوش الزيت لان بتعمد ع الخبز مقلي موجود فيه هيك صح ولا غلط 1
@

@user-qp3hw5zt5xمنذ 3 سنوات فيني اخد حبوب خميرة مع الصيام ٢٣ساعة يعني قبل الاكل بساعتين بس فترة الاكل رح تكون الساعة ٦المسا 1
@

@user-wd9sq5oi1gمنذ 3 سنوات لو سمحت ببعتلك وما بترد
انا باخذ الخميره على ١ زعلى ٣ بتتغداا وبتعشا شوربه ملفوف وعيار الحبه ٤٠٠ صح هيك 1
@

@jihanjawiesch4839منذ 3 سنوات عندي سؤال بتمنى تجاوبني انا عم اخود حبوب خميرة بيرة متل ما شرحت حطرتك بس كتير عم حس با جوع وعم اكول مرة او مرتين با يوم شو سبب اني عم حس با جوع كتير او ما انقطعت شهيتي برغم هيك مخففة اكل بدي شي للترهلات بعد ولادة للبطن وشي يحرق دهون حرق بتمنى ترد ....وسعت 2
@

@monikaisabella4730منذ 3 سنوات اول مرة بشوف التوم هيك من وين جبتو لو سمحت 2
@

@omarbitar3504منذ 3 سنوات ياعيني شي بشهي
فينا ناكول خبز اسمر بقلولو خبز نخاله
ولا بلملعقة
انا عم اخد حب الخميرة بس ماعم اكول خبز ابدا ابدا
فيني اكول خبز علغدا 1
@

@basmaelfata31منذ 3 سنوات نفسي اعرف مين المابيفهم البيعمل dislike