KÄSEPFANNKUCHEN MIT WENIG KALORIEN & VIEL PROTEIN / GESUND KOCHEN / LEICHT ABNEHMEN MIT GESCHMACK

Alsoooooo, ich liebe Käse Pfannkuchen, das Problem ist so wie ich sie gerne esse haben die Pfannkuchen ca.1300 Kalorien. Ich habe schon seit längerem ein Rezept gesucht was genau so lecker ist aber wenig Kalorien hat. Nun endlich habe ich ein Käse Pfannkuchen Rezept gefunden was ich in meinem Ernährungsplan einbauen kann. Dieses Rezept hat nur ca. 550 Kalorien und dazu schmeckt er super leckere nach Käse und mit 70g Protein ist es einfach perfekt für jeden der auf die Ernährung achtet. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Bananenpfannkuchen: Bananenpfannkuchen: /watch/Aqowat-Ca1UCw Beginn Kreislaufprobleme: /watch/0VuOdNNdt-2dO Jeden Tag Joggen: /watch/clTtkwP9gLi9t Instagram: https://www.instagram.com/festgymyou//----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Einkaufliste: Ein Ei 100g Magerquark 8 EL Milch Zwei EL Leitungswasser 25g Mehl Ein EL Chiasamen Scheibenkäse nach wahl (ich nehme immer Gouda) #proteinpfannekuchen #gesundkochen #leichtabnehmen #marcelfest #selbstkochen #ernährungsplan

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