@

@fathyelgendyمنذ 4 سنوات الانستجرام : Fat7yTV
الفيس بوك : 223
@

@alaaali4595منذ 3 سنوات ملخص الوصفة كالآتي : كوب ماء مغلي + ظرف شاي أخضر + نصف معلقة صغيرة كركم + عصرة ليمونة + قليل من أعواد قرفة أو معلقة صغيرة قرفة 982
@

@memealmeme8295منذ 3 سنوات زوجي نزل 24كيلوا لانه خفف اكل مره ومستمر رياضه مشي عشرة الاف خطوة يوميا ماترك يوم ويشرب ميه علطول عقبال الجميع .ونا حتابع معاكم وان شاء الله الجميع يوصلوا لهدفهم . 144
@

@shamam7597منذ 4 سنوات الجسم ما يمتص مادة الكركم بسهولة ف لازم تضيف مع الكركم شوية فلفل اسود لانه يساعد على امتصاص الجسم للمادة ضروري جداً تضيفون له فلفل اسود 18
@

@nadamohemd4153منذ 3 سنوات هجربه لمده اسبوع وي هبقي اقول النتيجه ابقوا حطو لايك علشان اقول النتيجه. 112
@

@user-hw1ib5mo7eمنذ 3 سنوات السلام عليكم انا رامي من الأردن أقسم بالله العظيم اني تابعتك وعملت نفس التمارين والدايت ونزلت من وزني كثير خلال شهرين والحمدلله مبسوط كثيييييييير شكراً لك 18
@

@user-hu2eo1vj2eمنذ 3 سنوات لقد رزقني الله بصوت حسن فزينته بقراءه القران الكريم فهل من مشجع لأهل القراءن الكريم
وچزاكم الله احسن الچزاء ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 242
@

@user-qn6pg6wx3bمنذ 2 سنوات هاد المشروب نشربه مرة قبل الفطار ومرة تانيه فى اى وقت اخر واتمنى للجميع صحه وعافيه ونخس كلنا ان شاء الله زى ما بنتمنى 8
@

@lillly9097منذ 4 سنوات انا يا كبتن بديت مع فيديوهاتك من ٥ شهور تقريباً ونزلت ١٠ كيلو شكرًا ❤️ 47
@

@user-si7gk4of6vمنذ 2 سنوات انا مشيت على كل وصفاتك وتمارينك الحمده لله خسيت عشره كيلو في شهر 3
@

@user-ss9jj3ox8dمنذ 4 سنوات اه ياريت يا كابتن تعمل فديو كل يوم تمارين ونتابع معاك زي الدكتور كده انا حبيت الفكره دي اوي وده كمان هيشجعنا جدا ياريت بجد علشان نفسيتي تعبت 27
@

@lamar7101منذ 3 سنوات شربت المشروب وكثر الليمون وطلع يجنن مره عجبني 8
@

@user-dq1kd4td6hمنذ 4 سنوات جان وزني 111.9 كيلو بلا تمارين والله بشهرين اكل ببطء يعني لوچ ببطء طول دقيقه على الاقل واهم شيء الخبز دير بالكم منه ولا تعشى وشوف صار وزني 77 متابعك من العراق 123
@

@fadouafadoua4899منذ 4 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي فتحي .
هل ينفع المشروب بس على الريق أم ممكن اشربه في اي وقت . اتمنى الرد 25
@

@omargrefat5626منذ 4 سنوات راح اجربه الطول 192 الوزن 105 = الهدف 85
36
@

@nounounina2952منذ 3 سنوات متابعة من الجزائر تحياتي لك أستاذ وشكرا على مجهوداتك 3
@

@user-qe5cr3kz1pمنذ 4 سنوات اقسم بالله انت رجل محترم ونحن نستفيد من فيديوهاتك ياأستاذ نور تركية 27
@

@user-vw8ot3ot9oمنذ 4 سنوات ‏انت المقصود..
"لعل الله يرزقك قريبًا ب ليله لا تنام بها من شدة الفرح"
قل ياالله ياالله ياالله ماخاسرين والو ابوني 186
@

@user-od5ud2vo3qمنذ 4 سنوات فعلا ذَا الوصفه مرهه روعه جربتها من فتره ونزلت عليها بس طبعا مع نظام غذائي. ورياضة كارديووو
@

@ritatip8869منذ 4 سنوات انا متابعتك من المغرب ابطبق جميع نصايحك اجبت معي نتايج رائعة شكرا بزاف احلى كبتين 2
@

@amelfaiza1522منذ 4 سنوات شكرا لك جزيلا .. الله يفتح عليك دنيا واخرة 1
@

@user-jr2kz9cv6nمنذ 4 سنوات ربي يسعدك ياكابتن شكرا الك كتير على هل مجهود انشالله في ميزان حسناتك تحياتي رح جرب انشالله ادعولي 3
@

@cuisinesousou3531منذ 4 سنوات الله يحفظك يا كابتن بدي تمرين لنحف البطن و الذراعين اصبحة لا أطيق نفسى أرجوك رد علي يا جماعة الله يحفظكم ثبتو تعليقى لكى يراه 208
@

@chahinezreddah6972منذ 4 سنوات شكرا على مجهوداتك كابتن انا الحمد لله نزلت وزني ب12كيلو اتبعت نصائحك وتمارينك والحمد لله واهم حاجة هيا الإرادة ولك ألف شكر وألف تقدير وأجمل تحية من الجزائر 12
@

@mohamedzouaoui6405منذ 4 سنوات ما شاء الله عليك يا اخي الكريم شرح متميز كالعادة لكن عندي سؤال عن افضل الاوقات لتناول المشروب السحري و كام مرة في اليوم 9
@

@loloelalashy6913منذ 3 سنوات يارب يخليك يادكتور اعمل تمارين للافخاذ والارداف لكبار السن 7
@

@cookingqueen4729منذ 4 سنوات ربنا يكرمك يا كابتن انا هبدأ مع حضرتك ان شاء الله وربنا يسهل انا خريجة تربية رياضية بس وزنى زاد جداً بعد الحمل والولادة ووزنى حاليا ٨٠ وان شاء الله عايزة أوصل ل٦٥كيلو 4
@

@omhuseintube2425منذ 4 سنوات وانا راح هجرب الدايت ده بالتوفيق وزني 97 6
@

@Sarah-fu4tcمنذ 4 سنوات احسن مدرب والله انا رح طبق يلي قلتو الاسبوع الحائزان شاءالله
@

@ghaliamahmoud5816منذ 4 سنوات يسعد نهارك استاذ فتحي
معلوماتك صحيحة مية بالمية . انا كما من سنة طبقة هل نظام نزلة الوزني من 94 ل 70 و حاليا مستمرة لوصل ل 60 بإذن الله . 7
@

@user-wv5cl8ih4uمنذ 4 سنوات والله إنك طيب يامصري والله أتمنى أن ينقص وزني من ٨٠ إلى ٦٠ 3
@

@fatmagogo9195منذ 4 سنوات ممكن لو سمحت تتكلم عن الإحباط في الدايت 26
@

@hadimashmoushi5477منذ 3 سنوات يعطيك العافية، المشروب كم مرة في اليوم؟
شكرا 2
@

@user-gd6px6bk1rمنذ 4 سنوات جزاك الله خيروغفرالله لك ولوالديك
هل يصلح اطحنهم كلهم مع بعض
واضعهم علبه
واحط ملعقة كبيرة منهم
في ترمس مقاس 4 اكواب
علشان اسهل للاستخدام
خلال اليوم
والليمون احطه عند الشرب
والا يصلح اضيفه للترمس ....وسعت 2
@

@user-mj1pt2ob3mمنذ 3 سنوات جزاك الله خيراً
طيب انا عندي غدة درقية 6
@

@Hudabeauty7منذ 4 سنوات اتمنى الك النجاح
مدرب بضمير
ربي يوفقك 4
@

@user-ve7pf6lt7pمنذ 4 سنوات طبعا ادعيلك بالتوفيق والنجاح اتبعت تمارين الظهر بتاعتك وعملت معايه فرق رهيب شكرا شكرا شكرا ⚘⚘⚘ 6
@

@gamezkiiler2746منذ 4 سنوات انا من اليمن و باذن الله رح ابدا من اليوم الرياضه وزني 85 و خلال شهري اريد ان يصير وزني 55 باذن الله 13
@

@sihamfilali4792منذ 4 سنوات شكرا على المجهود الجبار أنا شفت الفيديو بالصدفة وهو مناسب بالنسبة لجسمي ححاول حتى أوصل وبديت الريجيم ان شاء الله ربنا يوفقني متتبعة من المغرب
@

@user-dj7pv5dc5nمنذ 3 سنوات انا نفعتني نصايح كثثثثثير والله اسال الله يسعدك دنيا واخره كان وزني 73 اصبح 65..
@

@qlartuoi8منذ 4 سنوات الف رحمه ونور على والديك على هذا المحتوى إلى كاعد تقدمه الله يوفقك اني بفضل تمارينك نزلت ١٢ كيلو مشكور هواي نحبك كومه متابعتك من العراق 22
@

@user-ps3zl3jk1xمنذ 3 سنوات جربته عشر ايام راح ثلاثه كيلو فقط طبعا مع رياضة ومشي لكن توقعت يفيد اكثر 1
@

@magdamohamed819منذ 4 سنوات هبدا من بكرة بإذن الله انا وزنى 93 وحلمى اوصل 70 ادعولى ربنا يثبتنى مشكور يا كابتن 35
@

@faffakerrouchi4117منذ 4 سنوات ياريت تنزل التمارين في الصباح بتوقيت الجزائر ليسهل علينا تطبيقها معاك قبل الفطار الصباحي و شكرا 9
@

@jsjjsjsnznsnsnsn607منذ 4 سنوات اني من العراق وزني 60 عمري28 طولي152 سويت دايت وخسيت بس بقت منطقة البطن والظهر مزعجة خصوصا البطن علما اني والدة ٤ مرات ولادة طبيعيه ممكن نصيحه كوتش 9
@

@s2eiمنذ 4 سنوات كل يوم الساعه كم الرياضهه نتمنى تكون العصࢪ اربعه ثلاثه العصࢪ + الفكره حلووووه ☹️ 12
@

@tuy6382منذ 4 سنوات كابتن لو سمحت تمارين للافخاذ الجانبيه والخفسه 26
@

@kimnano9491منذ 4 سنوات متابعة لك من زمان ولله انك افضل كابتن وبالتوفيق لك
@

@user-yq9gk1sn2sمنذ 3 سنوات واللة العظيم جربت صيام المتقطع الشرح عنو من قبل وفي يوم نزلت كيلو كان وزني 60 واليوم 59 انا بشكرك ياكابتن
@

@user-ls5kn8qu3oمنذ 4 سنوات تعيش يا كابتن حاضر حنسوي الي تقولو بوركت والله نفسي اخس يا كابتن انا جزائرية وصرت احكي مصري من كثرت اسمع لفيديوهاتك ونصايحك بوركت 1
@

@MohamedAhmed-yy7nvمنذ 4 سنوات متابعة قديمة جدا من الجزائر كودج انت في القمة الى الامام
@

@user-pu9vh4np2qمنذ 3 سنوات مشالله عليك والله شكد صار افتح يتيوب كل تواصل ماشفت مثلك احسن كابت عشت والله 2
@

@kaimb9402منذ 4 سنوات سلام عليكم
هل التمرين الثالث من(إغلاق الانفصال العضلي) يعمل كذلك على تنحيف الفخذين؟وبعد كم مدة نلاحظ الفرق؟
اتمنى لك النجاح 14
@

@user-zt8gu8kd8oمنذ 4 سنوات بالتوفيق يا كابتن وزني 110 وطولي 187 هبدا من النهارده
@

@ranaissa7205منذ 4 سنوات يعطيك الف عافيه و شكرا كتتتير على جهودك بس لو سمحت في اي وقت بالضبط لازم اشرب المشروب و شكرا 7
@

@user-ko9ux8hz9hمنذ 4 سنوات انا متابعتك من اليمن والحمد لله استفدت من فديوهاتك ومن المشروبات الي نزلتها قبل كذا 3
@

@rayanebenslimane1655منذ 4 سنوات يا أخي تشكر و جزاك الله خيرا، لكن نسيت شيئا مهما و الكل يسأل متى يشرب هذا هل قبل ام بعد الاكل ، وكم من مرة في اليوم، المرجو التوضيح في الحين 27
@

@user-yo3vz1gn8jمنذ 4 سنوات عاش ياكابتن حنبدي وياك من باجر ان شاء الله 9
@

@user-pq7ux9xo1sمنذ 3 سنوات افيدنا مشكور. هل العرق سوس له فوائد للتخسيس؟
@

@meshoomai800منذ 3 سنوات الفكره حلوه جدااااا ربنا يباركلك ف حضرتك أنا أول مره اتابع حضرتك وانشاء الله هستمر 2
@

@nesitasmyasmy4330منذ 4 سنوات اوك معاك ي كابتن وانا اساسآ نجري ع السير ساعه شبه يومي حنبدى معاك من اليوم باذن الله
@

@hafedabdeslam7377منذ 4 سنوات انا عبدالسلام طولي 186 و وزني 130 وهدفي 90 إنشاءالله أسويها 7
@

@user-uk1dl6ys8kمنذ 4 سنوات هاجرب المشروب إن شاء الله أنا وزني حاليا 93 وطولي حوالي 176 ونحاول انزل ع الأقل 15 كيلو وبرضه هاتبع النصيحة بلاش عيش رز ومكرونة خفيف وسلطة كتير وهشي كتير ونشوف
@

@user-tz4bi6pc3hمنذ 4 سنوات ربي يوفقك ويخليك اولادك والله انك رجال بمعنى
@

@user-og9wr6xd2bمنذ 3 سنوات الحقيقة نفسي انزل وزني.. ان شاءالله يكون معنا ربنا 1
@

@saraamairi5998منذ 4 سنوات سلام عليكم كوتش متى نشرب هذا المشروب في الصباح على الريق أو متى؟ 3
@

@user-hk1cu6nt4eمنذ 3 سنوات من المغرب احلى لايك وابوني لاحلى كابتن 1
@

@ayaashraf6674منذ 4 سنوات ادعولي اخس ياجماعه سنى 14 سنة و وزنى 90 كيلو ادعولى 107
@

@mahmoudmostafa4221منذ 2 سنوات الله يباركلك تمرين لي كبار السن فوق الخمسين شكرا
@

@fofofofo2558منذ 4 سنوات صباح النور كابتان انتا روعا انا من متتبيعيك تبعت ريجيم. بديت انقص شويا. انا وزني 120.نقصت 90 كيلو
@

@kimo17za18منذ 3 سنوات والله صحيح جدا الله يعطيك الصحة حقيقة كنت تبعك داءما ولاكن الظروف .وتبعت آخرين اتمنى نتبع .واعمل بعده النصيحة بالتاع المشروب دا ..ربي يحفظكم . وكلكم. مشكورين
@

@renas5517منذ 3 سنوات ملخص الفيديو:
خفف سكر و ملح ونشويات متل معكرونة ومعجنات و.
اشرب مي كتيررر واعمل تمارين الرياضة
واشرب المشروب السحري الي له فائدة ماشاء الله 6
@

@touriaelmouhati7519منذ 4 سنوات من فضلك كم مرة يشرب المشروب في اليوم قبل الاكل او بعد وشكرا 1
@

@ikram-tz3gbمنذ 4 سنوات يعطيك الصحة كابتن سؤال المشروب على الريق والماء نبدا اي واحد فيهم وشكرا