Daun Singkong, Inilah 9 Manfaatnya untuk Kesehatan | Makanan Kaya Serat

Apakah kamu gemar mengonsumsi daun singkong? Daun singkong sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Daun dari tanaman ini seringkali diolah menjadi aneka menu masakan, seperti dalam bentuk tumis, gulai, hingga dendeng daun singkong. Selain memiliki cita rasa yang lezat, daun singkong juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan. Daun singkong juga mengandung berbagai zat yang efektif mencegah berbagai macam penyakit. Lantas apa saja manfaatnya? 1. Kaya protein 2. Tinggi serat 3. Sumber Energi 4. Regenerasi sel tubuh 5. Mencegah penuaan dini 6. Meningkatkan metabolisme tubuh 7. Meningkatkan imunitas tubuh 8. Mengatasi Masalah Pencernaan 9. Mengatasi Anemia Selain kaya akan kandungan nutrisi dan mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, daun singkong ini juga bisa di dapat dengan harga yang cukup terjangkau. Akan tetapi daun singkong tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam porsi yang berlebihan, terutama untuk orang yang menderita hipertensi. Oleh karena itu, konsumsilah daun singkong dalam batas normal. Apabila ingin mengkonsumsinya untuk makanan sehat, sebaiknya rebus untuk jadikanlah sebagai lalapan dan janganlah dikonsumsi bersamaan dengan santan karena akan meningkatkan resiko terkena penyakit asam urat. Terima kasih.

الفئة