المدة الزمنية 1:58

يلمع الشعر ويمنع من تساقطه فوائد فيتامين E السحرية للشعر الإمارات العربية المتحدة

بواسطة Green Diamond
2 314 مشاهدة
0
38
تم نشره في 2020/12/06

طريقة استخدام فيتامين E لشعر طويل وصحي خاصة الجاف والمتقصف يعد فيتامين إي للشعر عنصرًا سحريًا لشعرنا ، أفضل شيء في فيتامين هـ هو أنه مضاد للأكسدة ، ويمكن أن يحتوي مشكلة تلف الخلايا وتحييد الجذور الحرة الضارة ، يقول الخبراء إنه في المتوسط ، سيحتاج الرجال إلى 4 ملغ من فيتامين (هـ) يوميًا ويمكن للنساء اختيار 3 ملغ يوميًا. من أين يأتي زيت فيتامين E ؟ يُشتق فيتامين E من الزيوت النباتية مثل زيت فول الصويا. يتم إنتاجه صناعيا من البتروكيماويات. فيتامين هـ هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون ويمكن تناوله من مصادر الغذاء أو يمكن تناوله عن طريق المكملات الغذائية. كيف يعمل فيتامين E ؟ جميع الأنشطة الجسدية تحكمها هذه المسميات العلمية الثلاثة: فاتا وبيتا وكافا ، أي اختلال في التوازن يحدث في هذه الثلاثة يُخل بتوازن Prakriti الأساسية (الطبيعة) للفرد ، مما يؤدي إلى مشاكل الشعر المختلفة. فوائد فيتامين E للشعر فوائد فيتامين E للنضاره و الترطيب و ازاي نستخدمه صح 1- يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس: يعمل فيتامين (E) كأحد المنشطات المهيمنة لنمو الشعيرات الدموية ، والتي تعتمد عليها سهولة الدورة الدموية في الجسم ، يحسن إنتاج أكسيد النيتريك ، والذي بدوره يعزز الدورة الدموية في فروة رأسك مع الحفاظ على ضغط الدم الأمثل في الجسم. يعزز هذا إمداد الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية من الدم إلى بصيلات الشعر ، وبالتالي ، يدعم تغذية فروة الرأس ونمو الشعر الصحي. 2- يضيف لمعانا لشعرك: يؤدي التصفيف بالحرارة أو المواد الكيميائية أو الأشعة فوق البنفسجية من الشمس إلى زيادة تلف الطبقة الدهنية الخارجية الواقية من بشرة الشعر ، مما يجعل شعرك مجعدًا وغير لامع مع نهايات متقصفة ، يساعد فيتامين E في إعادة لمعان شعرك الطبيعي لأنه يحمي ويحافظ على الطبقات الخارجية لشعرك من التهديدات الخارجية المختلفة. 3- يمنع تساقط الشعر: يؤدي التباين بين إنتاج الجذور الحرة وقدرة جسمك على تحييد آثارها الضارة إلى تراكم الإجهاد التأكسدي في الجسم ، الجذور الحرة هي ذرات أو جزيئات تتشكل عندما يتعرض جسمك لعوامل خارجية مثل أشعة الشمس والتلوث والتدخين والشيخوخة ، الجذور الحرة متوحشة وتبحث دائمًا عن الإلكترونات الحرة في جسمك ، وأثناء عملية الصيد هذه ، تسبب أضرارًا لجسمك. فيتامين E بخصائصه المضادة للأكسدة يحارب الإجهاد التأكسدي الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر الشديد. بطريقة ما ، يمنع فيتامين E تآكل أنسجة فروة رأسك بسبب الجذور الحرة ، وبالتالي يمنع تساقط الشعر وكذلك الشيب المبكر. 4- يوازن إنتاج الزيت في فروة الشعر: قد يتسبب عدم التوازن في مستويات الأس الهيدروجيني في فروة رأسك في حدوث أي من الحالتين المتطرفتين ، أي عدم كفاية إنتاج الزيت (فاتا المشددة) أو زيادة إنتاج الزيت (تفاقم الكافا) ، مع حدوث تساقط الشعر في كلتا الحالتين. يلعب فيتامين E دورًا حيويًا في توازن إنتاج الزيت ومستويات الأس الهيدروجيني لفروة الرأس عن طريق قفل الرطوبة الطبيعية وتهدئة الغدد الدهنية ، مما يساعد على تنشيط فروة رأسك ، مما يوفر حالة مثالية لنمو شعر قوي وصحي. 5- يعزز نمو الشعر بشكل أقوى: يحفز فيتامين E إنتاج الكولاجين الذي يستخدم في بناء الكيراتين البروتين الرئيسي لشعرك ، كما أنه يؤدي إلى نمو شعر قوي عن طريق تقوية جذور فروة الرأس ، بطريقة ما ، يقلل فيتامين E أيضًا من فرص الإصابة بأمراض مثل الصدفية من خلال تعزيز جهاز المناعة لديك. 6- يساعد في جعل فروة الرأس صحية: يساعد فيتامين E في دعم فروة رأس وشعر صحيين لأنه يحتوي على تأثيرات طبيعية مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في الحفاظ على نمو الشعر. كما تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في الفيتامين في تقليل مقدار الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة التي تتسبب في تكسير خلايا بصيلات الشعر في فروة رأس الشخص. 7- يساعد في منع تساقط الشعر: فحصت دراسة بحثية صغيرة أجريت على 38 متطوعًا يعانون من تساقط الشعر الدور الذي لعبه فيتامين E في منع هذا التساقط ، وجدت الدراسة أن أحد مكونات فيتامين E قد حسَّن بالفعل من نمو شعر المتطوعين وقلل نسب التساقط لديهم. 8- زيادة لمعان الشعر: يساعد فيتامين E في تجديد اللمعان الذي يفقده الشعر نتيجة التلف ، يمكن للمواد الكيميائية والحرارة ومنتجات التصفيف الأخرى إتلاف الشعر. يمكن لأي شخص استعادة اللمعان باستخدام الزيوت التي تحتوي على فيتامين E مما يوفر طبقة إضافية من الحماية لفروة الرأس والشعر. مصادر فيتامين E 1- فيتامين E في منتجات العناية بالشعر: يمكنك اختيار الشامبو والزيوت والبلسم التي تحتوي على فيتامين E ، تحتوي منتجات العناية بالشعر هذه على فيتامين E المدعم ويمكن شطفها مثل الشامبو والبلسم العادي. 2- فيتامين E في مصادر الغذاء: إن اتباع نظام غذائي متوازن هو الحل الأمثل إذا كنت تبحث عن إضافة فيتامين E ، فيما يلي الأطعمة الغنية فيتامين E. زيت نباتي (زيت زيتون ، زيت عباد الشمس ، إلخ) المكسرات والبذور (اللوز وبذور عباد الشمس مصدر كبير لفيتامين هـ) الخضروات وخاصة ذات الأوراق الخضراء البروكلي زبدة الفول السوداني 3- مكملات فيتامين E: مكملات فيتامين E متوفرة في شكل كبسولات بدون وصفة طبية ، يرى الأطباء أن الناس يحتاجون إلى فيتامين E من المكملات الغذائية بنسبة 50٪ أكثر من فيتامين E الطبيعي للحصول على أقصى الفوائد الصحية ، تحدث إلى طبيبك قبل اللجوء إلى مكملات فيتامين E. 4- زيوت فيتامين E: هناك شعبية متزايدة لزيوت فيتامين E للشعر والبشرة ، تحتوي الكثير من الزيوت الطبيعية على فيتامين E مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس وغيرها من الزيوت الطبيعية. وللمزيد يمكنك زيارة الموقع الرسمي لمعرفة كافة التفاصيل من هنا: https://greendiamondco.com/% d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-e-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/ #فوائد_فيتامين_e_للشعر #green_diamond

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 1