المدة الزمنية 3:40

ما هو النياسين الإمارات العربية المتحدة

بواسطة فيدز فيتش
2 316 مشاهدة
0
27
تم نشره في 2018/06/03

إقراألمقال كاملا : https://shoalakhbar.com محتويات ١ النياسين ٢ فوائد النياسين ٣ المصادر الغذائية للنياسين ٤ كمية النياسين في الجسم ٤.١ الاحتياجات اليومية من النياسين ٤.٢ علامات نقص فيتامين النياسين ٤.٣ علامات زيادة معدل النياسين في الجسم النياسين هو فيتامين ب3، ويعرف أيضاً باسم حمض النيكوتينيك، وهو أحد فيتامينات ب الذائبة في الماء، حيث يتحمّل الحرارة العالية، ولا يتأثّر بالعوامل المؤكسدة أو الضوء، وتكمن وظيفته الأساسيّة في تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، كما يساعد على نشر الطاقة من الخلايا إلى مختلف أنحاء الجسم، وفي هذا المقال سنعرّفكم على فوائده وعلامات نقصه وزيادته. فوائد النياسين يمنع الإصابة بالاضطرابات والمشاكل القلبيّة. يقلّل مستوى الكولسترول الضار في الدم. يقلّل البروتين الدهني منخفض الكثافة، والدهون الثلاثيّة. يقي من الإصابة بتصلّب الشرايين، من خلال إنتاجه لمركّب كيميائي يعرف باسم الهستامين، والذي يساعد على تمدّد الأوعية الدم

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 0