@

@drkarimradwanمنذ 4 سنوات عيلة في العظم تعالوا على حساب الانستجرام : 50
@

@abab5117منذ 3 سنوات الفواكه وشرب الماء ممتازه جدا
كل يوم اكل طبق سلطة فواكه والمشمش المجفف جدا رائع
سعودي محترم 15
@

@sabrina-go4rhمنذ 3 سنوات شرب ماء دافئ صباحا قبل الفطور يساعد جدا دعواتكم 10
@

@adelalqarni7161منذ 4 سنوات كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .. 39
@

@wlidesalam260منذ 3 سنوات ما شاء الله على هذه التمارين فعالة سبحان الله 7
@

@abunwf14منذ 3 سنوات ما أجمـل يومك إذا بدئ بالصلاة على حبيب الله..
ما أروع النهار إذا ترطب بذكرالله..
ما أبرك الحياة إذا ملئت بطاعة الله..
ما أحلى الأيام إذا كان فيها من يحبك في الله..
جعل الله اوقاتكم نورا..
ويومكم بشرا وسرورا.
اللهم آمين يارب العالمين.
اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين.
وطاب يومكم وأسعدكم الله أينما كنتم ....وسعت 9
@

@momm3872منذ 4 سنوات الله يعطيك العافية شفت قناتك وعملت بطريقتك ونجحت معي اعاني من امساك مزمن احنا الي لازم نشكرك الف مرة متابعة جديدة من العراق♥️ 7
@

@saradosna1545منذ 4 سنوات تحية كبيرة من اهل المغرب للدكتور كريم. عندنا الشرف نكونو من متابعينك شكرا على الالقاء الرائع و المعلومات المهمة دمت سالما دكتور 7
@

@husseinali9721منذ 3 سنوات نصيحه مجانيه
معلقه من الزيت الزيتون كل 12ساعه معا شرب الماء كثيرا
وراح تدعي لي
شفاكم الله وعافاكم جميعا 22
@

@etralm7ph2منذ 4 سنوات جزاك الله خير.
شرح مفصل وأسلوب سهل. 2
@

@khalidfathi9781منذ 4 سنوات جزاك الله خيرا..الله يجعل عملك في ميزان حسناتك 2
@

@user-pq2zb3ci1uمنذ 4 سنوات ربنا يبارك فيك يارب وجزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يارب 6
@

@mamaghada9746منذ 4 سنوات ربنا يبارك فيك ساويت الرياضة ونجحت شكرا لمجهودك 1
@

@user-vt6xh5xo5sمنذ 3 سنوات ماشاء الله عليك دكتوور
شررح كاافي واافي
بارك الله فيك 3
@

@areejsa7منذ 3 سنوات الله يسعدك ثم يسعدك وربي مره الإمساك كان مضايقني ومازمني الزياضه 5
@

@luceynbodaka8713منذ 4 سنوات شكرا شكرا انت بتقدم حلول عظيمة لمشاكل عظيمة .❤❤❤ 1
@

@fatmamohamed8823منذ 4 سنوات حقيقي أنا جربت معلومات عامه
اشكرك على كلام جميل
ربنا يجزيك خير وسعاده 2
@

@ahmadkaroon865منذ 4 سنوات جزك ألله ألف خيرا اخي الكريم على هذا النصيحة وشكرا لك 3
@

@daveddove3422منذ 4 سنوات انت انسان رائع مثقف كل طروحاتك علمية كل الاحترام اللك دكتور متابعك من الاردن 2
@

@user-dh8sv7ir6fمنذ 4 سنوات ما شا الله ♥ ممكن تشجيع اقرا القرآن الكريم بصوتي وشكرا 9
@

@doaaalserfe9490منذ 4 سنوات عنجد شكرا كتير الك على هالفيديو المميز 1
@

@user-ij5zd9he3jمنذ 4 سنوات الف شكر لك على بساطة الشرح والبعد عن الاسلوب العلمي المعقد .شكرا لك من الأعماق
@

@user-kf3gt3wu1tمنذ 4 سنوات جمعة مباركة وصيام مقبول وكل عام وانتم بخير جزيل الشكر للدكتور الفاضل على المعلومات القيمة 1
@

@user-ok4bj7zp6lمنذ 3 سنوات جزاك الله خيرا اخي الكريم تحياتي من الجزائر⁦⁩⁦⁩⁦⁩ 2
@

@englebaraa6348منذ 4 سنوات مع احترامي الشديد لكل اطباء العرب بس صدقا صدقا ما في مثل دكاتره مصرر قمه بالعلم ،، جزاك الله كل خيير دكتور 10
@

@koorbsdlish1595منذ 4 سنوات فيديو أكثر من رائع جدا
نحييك من بغداد 2
@

@user-og7gv9mg6uمنذ 4 سنوات ربنا يبارك في عمرك ويديك الصحة والعافية يارب العالمين 2
@

@maabemam2149منذ 3 سنوات الففففف الففف شكراً والله زبط الله يعطيك العافيه 2
@

@maznnour2165منذ 4 سنوات د \ كريم انت زي العسل - اكثر من رائع تفسير و نصائح مبسطة اسلوبك رائع الله يحفظك استمر يا دكتور رمضان كريم يا د كريم
@

@bellaabdelah2012منذ 4 سنوات جزاك الله خير دايما بتفيدنا رمضان كريم 1
@

@alsayedashraf4603منذ 4 سنوات تعليق قبل مشاهدة الفيديو. جزاك الله خيرا علي ما تقدمه من فائدة ومعلومات رائعة. لك مني التحية والتقدير. ووفقك الله لتحقيق كل ماتتمناه.
@

@lynazeriguineمنذ 4 سنوات فيديوهاتك ديما في وقتها ❤ يعطيك صحة و عافية دكتور ❤ صحا فطورك و صحورك 1
@

@simoaudryrochdi780منذ 4 سنوات Hello and thank you my friend for this precious information and especially for physical exercises. .
@

@samohat1201منذ 4 سنوات علي فكره أنا من يوم م شفت ليك أول فيديو وأنا بستمتع بطريقه شرحك الرائعه والبسيطه متابعك من المانيا
@

@fleurdesableمنذ 4 سنوات شكرا على العلومة عندي امساك مزمن على فكر مستئصله للغدة الدراقية و انا كبيرة فالعمر تعبت يا ابني الله يبارك فيك و يحميك
@

@user-ch7xv2it5gمنذ 4 سنوات دعواتكم لامي وجدتي بالرحمة والمغفرة ولجميع موتى المسلمين والمؤمنين ولاتنسونا من دعائكم
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وآله 4
@

@ayoubattal2801منذ 4 سنوات أهم وأكثر الحركات تأثيرا هي حركات الركوع والسجود في الصلاه وبدل التمارين ممكن يصلي عدة مرات او ركعات وبها يكسب الثواب ويؤدي التمارين وبذلك 7
@

@hafidatdinمنذ 4 سنوات شكرا لك
أكيد استفدنا
من أسباب الإمساك البواسير أيضا، والمشي مفيد جدا ولكن أحيانا يتعذر علينا مثلما نحن الآن في الحجر
فهل توجد تمارين تساعد على التخلص منها؟ 2
@

@abuhamed1660منذ 4 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير في ميزان حسناتك يارب العالمين
تحياتي لك من إبداع واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم pan id="hidden4" class="buttons"> />كل عام وانت بخير وصحة وسلامة يارب العالمين بحلول شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات ....وسعت 1
@

@sosonoor6133منذ 4 سنوات الله يسعدك و يوفقك احسنت ❤️نتايج فورية بعد يومين و لله الحمد ❤️ شكرا دكتور جزاك الله خير 1
@

@abokafiمنذ 4 سنوات عن تجربة قبل دخول الحمام شرب كوبين ماء كبار والنوم على الظهر والتنفس باسترخاء لمدة عشر دقائق عل الاقل ثم الذهاب للحمام 22
@

@nohaesam5727منذ 2 سنوات اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 4
@

@user-hp9no1sv3jمنذ 4 سنوات دكتور في رمضان معدل كم ساعه يكون خروج البطن(البراز) الطبيعي؟؟ وفي الأيام العاديه كم؟؟
@

@GOATkhaldi1منذ 4 سنوات الله يجعل كل هذه المعلومات الي تعطيها لنا في ميزان حسناتك إن شاء الله لأنك فعلا بتفيد ناس كثيييييير
شكرا ليك فعلا ❤
@

@sos9640منذ 4 سنوات الله يباركلك ده اولا ثانيا انا عندي سوال عايزة تمارين لعدم زيادة الوزن لان مغير مفصل ركبة وانا في،اجازة استثنائيه ولكم جزيل الشكر
@

@s-a-d7278منذ 4 سنوات جزاك الله خيرا فيديو جد مفيد و انا كنت اعاني من الإمساك 1
@

@Ali-pe2vhمنذ 3 سنوات انا عندي امساك من وانا عندي خمس سنين والان انا في 26، تخيلوا كم سنة معاناة مع القولون مع اني غيرت من نظام اكلي كله،اسال الله يشفيني ويشفي كل مريض يعاني يارب ،ادعوا معي لعل الله يستجيب من فم احد 18
@

@mohammedzohair323منذ 4 سنوات طب وهل نقص عنصر الماغنسيوم بيسبب إمساك بردك
وبالنسبة أيضا لترسب الحديد وعدم امتصاصه بسبب نقص فيتامين ج
وبالنسبة للغدة الدرقية
وأيضا النشويات 2
@

@thebeautifultwins9990منذ 4 سنوات السلام عليكم من فضلك سؤال صغير الاطعمة التي تحتوي على الكالسيوم اذا وجدت مع الأطعمة التي تحتوي على الحديد هل تقل الفائدة ويتكسر الحديد مثلا شرب اللبن مع اللحمة اجب على سؤالي لو سمحت وجزاك الله خيرا
@

@madsoumia3448منذ 2 سنوات السلام عليكم، انا اعاني من الامساك لسنوات طويلة، و هذا الاسبووووع، جالي امساك مزمن جداااا، ف اشتريت دواء اسموزين، و تناولت بذووور الشيا و ااكتان مع طعامي، و اكلت الباربااا،و شربت ماء دافي في الصباااح، مع المشي و الرياااااضة، و 3 لترات من المااااء، لا تفرطووو في مليناااااات و كلو تفاح اجاص خوخ مجفف، خضروااات و الريااااااااضة و القرآن و الصلاة و الحمد لله في فرق، الله يشافينا و يشافيكم و الحمد لله على كل شيء ....وسعت 13
@

@saleems9242منذ 4 سنوات جزاك الله الخير
استفدت من الفيديو جدا
@

@oneone5843منذ 4 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موفقين لكل خير دكتورنا الفاضل
ممكن سؤال؟
أنا عملت عملية رفع المرارة بالناظور
السؤال هو :
هل هناك ما يعوض النقص بالعصارة الصفراوية ( الصفراء)؟
من خلال أدوية او مكملات غذائية
للتعويض النقص في المادة الصفراء
تحياتي لك دكتور.
و شهر رمضان كريم علينا وعليكم بالخير والبركة ....وسعت 1
@

@Maxima-منذ 3 سنوات انا لاجئ علي اليوتيوب غريب اني اول مره اشوفك . انا آسف لما فاتني . واشكر الحاج "إمساك" الذي قادني إليك . إشتركت وفعلت الجرس بعد مقدمة المقطع . وسأعمل حساب لاول مره علي انستاجرام . . شكراا جزيلا دكتور كريم علي كل شيئ . ....وسعت 4
@

@simokartout8095منذ 4 سنوات اهلا!انا في حيرة و اتمنى ان تجيبني على سؤالي .انت قد نصحتنا على احد الفيديوهان بان المكمل الوحيد الذي يستحق الشراء هو الكرياتين لكن اود ان ازيد في الوزن او الكتلة بسرعة هل ترى ان اخد الكرياتين ام مكمل اخر ؟؟
اشكرك على مجهوداتك متابعك من المغرب ....وسعت 6
@

@abbasmajid5147منذ 4 سنوات السلام عليكم شلونك دكتور انا محمد الجعيفري من العراق عمري ١٦ سنه وزني ٦٠ كجم انا أعاني من الخمول والكسل والإرهاق الشديد وانا كاعد بالبيت يا دكتور ياريت لو تعمل فيديو عشان هذا الموضوع وهو كيف تتخلص من الخمول والتعب والام أسفل الظهر فياريت ترد علي وانا اكون ممنون والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته ....وسعت 1
@

@faizamohammed9199منذ 4 سنوات ربنا يكرمك يادكتور ويبارك فيك.لو سمحت انا عندي صعوبه في الاخراج وبمحاولات عديده كل يومين او اكثر مع ملاحظه ان البراز ليس صلب بس بمعاناه شديده في نزوله.وانا بشرب 3لتر ماء يوميا وباكل طبق سلطه يحتوي علي جرجير وبقدونس وخس وخيار وطماطم .عاوزه اعرف السبب هل بسبب مرض؟؟؟ ....وسعت 1
@

@fantastic2185منذ 4 سنوات شباب الشي المهم هي المي و الفواكه الحمدلله انا شربت كثير ماء و فجأ صار بطني يوجعني من تلقاء نفسه ف رحت لل المرحاض و يعني البراز رح يخرج من تلقاء نفسه الامعاء سوف تجبرك على إخراجه ما رح تتحكم بنفك رح تتوجع شوي بعدها ترتاح حمدلله شرب الماء مهم انصحكم فيه جزاكم الله خيرا ....وسعت 6
@

@user-ow5wx7ew4cمنذ 4 سنوات شكرا على المجهودك ارجو منك عن فواكهه او خضروات مفيده زياده طول
@

@hazemhosny9413منذ 4 سنوات ممتاز يا دكتور وفعلا أنا بفضل الله أجريت تمرين المساج الخفيف بالحركة المثلية علي القولون مع قراءة القرآن بفضل الله قمت إلي الحمام عبد إنقطاع الإخراج بصورة مخيفة عندي استمرت لأكثر من خمسة ايام لم أعمل حمام وحاولت كثيرا بدون جودي بسبب الإمساك. شكرا ....وسعت 4
@

@user-qc8ew7js5mمنذ 4 سنوات بجد احله دكتور ، انا متبعك من فتره كبيره ، بجد شكراااااااااا على مجهودك . 1
@

@user-mb6cf1qr6uمنذ 2 سنوات سلام عليكم
انا عندي مشكل وهو صعوبة التبرز يعني هناك براز ولكن الفتحة الدبر مشدودة واحس كانه يوجد ورم يمنع البراز من الخروج هل يمكن تكون بواسير داخلية علما انني اعاني من الامساك لمدة سنوات طويلة وكنت استعمل الملينات افيدوني وجزاكم الله خيرا ....وسعت 4
@

@miachat6410منذ 4 سنوات سلام عليكم
السنا المكي ورق سناء مكي جيد للامساك ولكن يوضع في ماء ساخن او يغلى في ماء و يشرب
تاخذ مغرف صغير من ورق السناء المكي لا تكثر منه يشرب عند الفراغ او قبل النوم او اثناء الاكل
اكل الفواكه البرقوق و البرقوق الجاف الزبيب و التين البنيه الدلاع العنب الثفاح كلهم ملينين للبطن
شرب الماء 1ل و 1/2ل و ما فوق
سلطة من الخيار زائد زيت الزيتون +الخل
تقليل من اكل اللحوم الحمراء و كل ماهو معروف اذا اكلنه سوف يحدث لك الإمساك
اكل اليوقرت أثناء الأكل هذا يرطب البطن،،،
في الحقيقة نحن أطباء أنفسنا
اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين
بالصحه والعافية و شكرا ....وسعت 10
@

@AZABUSAJMANمنذ 4 سنوات المشي المليانات حبوب بإشراف دكتور وحبه وحده فقط أصغر ملي وتمشي نصف ساعه ضروري جدا أو بيوجعك بطنك بعدها وتكون الصباح أو الظهر ولاتنام بعدها الا ب ٤ ساعات عشان مايوجعك مغص شديد حبوب نور ماكول بعد الملين بيوم الياف طبيعيه كل يوم حبه واذا ما نفع حبتين حبوب بيضا زي الحب صغيره تشرب بعدها ماء ممكن شهرين تسخدم هذي تجربتي بس لازم تشوف دكتور يمكن الامساك عندك له أسباب غيري ونظام غذايي ورياضي فيه عشرات الاطباء ب اليوتيوب لهم مقاطع لاتسمع الا ل الاطباء أو دكتور طب بديل ناس عاديين لاتسمع لهم لست حقل تجارب ....وسعت 8
@

@salahhussain6787منذ 4 سنوات شكرا لك يا دكتور انا بجد باستفيد من فيديوهاتك ربنا يوفقك في فعل الخير للبشرية بعلمك
@

@meshalm7871منذ 4 سنوات نصيحتي للجميع وبدون استشارة طبيب الي باقي الامساك معه انصحك بملين طبيعي جدًا جدًا ملعقة واحدة فقط بعد العشاء بدون مضغ او مص تضعها في فمك وثم تشرب ماء معها وتبلعها لمدة اسبوع وراح تدعيلي بإذن الله ، للمعلومية النتائج تظهر بعد ٨ الى ١٢ ساعة الدواء اسمه Agiolax علبته صفراء اللون واسأل الله الشفاء للجميع يارب ....وسعت 9
@

@ibrahimsaher875منذ 4 سنوات الله يبارك فيك ويعطيك الف عافية ياطيب انا راح جرب هالطريقة والله عم اعاني من الامساك من ٣ شهور ونص بس ما عم يروح المساك كتير ساعدني شرب معلقة زيت زيتون الصبح على الريق واكل التنين المجفف والمشمش والزيب المجفف بس ما عم امارس الرياضة وكمان انا يا دكتور من ٤ سنين عندي كترة تبول لا إرادي سببها حبس البول وسببها صار معي التهابات مجاري بولية ونفخة وامساك من جديد صار معي ....وسعت 6
@

@alsdaka1983منذ 4 سنوات مشكور دكتور انا معي امساك احيانا بضل اسبوع حتى اطلع على الحمام و لما اطلع صلب و اتألم كثر واحانا مع نزول دم مع العلم اتناول وجبتين باليوم كل وجبة رغيف واحد
اعطاني صديقي و صفى ٣ معالق من زيت الزيتون قبل الافطار بعد كم يوم حلت المشكلة عندي و صرت اخرج الى الحمال ٢ او ٣ مرات باليوم ما رأيك دكتور
اشكر جهودك انا من متابعيك و معجب بالمحتول لي تقدمه ....وسعت 7
@

@Muslimdenمنذ 4 سنوات نصيحة لوجه الله وعن تجربة شخصية لعلاج الإمساك وهي عند الاستيقاظ من النوم لاتفطر ولا تأكل مباشرة اشرب كاسين ميّه أو ثلاثة كيسان وحاول تمشي كم خطوة وانتظر على الأقل ساعة بعدها ستضطر تذهب للحمام للتبول وبعدها ستتبرز وستشعر بارتياح شديد .. استمروا على هذا النمط وخاصة بعد رمضان وحاليا ممكن يكون شرب الماء والتقليل من المعجنات قدر الإمكان وتناول فاكهة البرتقال والتفاح مع المشي مفيد جدا . ....وسعت 10
@

@su.alshaikh2072منذ 2 سنوات المشكلة عندي لدي صعوبة في التبرز
بدون امساك
مع العلم الفضلات جدا لينة وسلسة سهلة
ارجوك دكتورنا القدير ، صارلي شهرين
ونصف لا استطيع اخراج الفضلات بشكل كامل مع العلم عندما يخرج البراز يلطخ منطقة الشرج ويبقى كتل براز كبيرة عالقة بين جدران الشرج
كنت في الايام الطبيعية اتبرز مرتين مره اولى ومرة ثانية الان المره الثانيةوالثالثة لا اتبرزها ابدا وغياب في الاحساس والشعور بها تماما ،اذهب الى الحمام ثلاث مرات ومرتين في اليوم من تلقاء نفسي
لدي عدم قوة دفع البراز للخارج ولا اشعر في قوة المستقيم والشرج وتمددها
استخدم اصبعي لاستدراج البراز واخراجه ، ولكن يخرج بطلوع الروح بعد خمسة دقائق عشرة دقائق،ارجوكم افيدوني
احس انو عضلة المستقيم بها اعوجاج تمنع خروج الفضلات بسهولة
مارست تمارين قاع الحوض بشكل منظم دون فائدة
اتمنى ان اتبرز بشكل طبيعي مثل الايام السابقة ، النفسية اكتئاب وتوتر وأرق وسواس ....وسعت 5
@

@user-hb5bn9zt4eمنذ 3 سنوات شرب كوبين شاي من غير سكر على الريق يساعد على التخلص من الامساك .. وايضا شرب ماء به ملعقه ملح همالايا منقوعه منذ الليل وبالصبح نزيده ماي حار ويشرب .. اهم شي المشروبات تكون دافية لاحارة ولاباردة ؛ ايضا منقوع القراصيا على الريق بكوب ماء منذ الليل والمشي السريع او الركض وصعود الدرج والنزول منه بقوة . والله اعلم .. والله يشفينا ويشفي الجميع دعواتكم لامي ولي بالشفاء ....وسعت 12