@ggfgg26695 years agoبالمناسبه عمري اكثر من 60 سنه ولدي بالسطح مسطبه وحديد على قد الحال شكرا لتوجيهاتك استفدت منك ومن الملاحظات المهمه 112
@
@user-op8ty4hh4k4 years agoاشكرك اني مبتدء وستفاديت من شرحك بارك الله بك 1
@
@user-ow7iw2bv6n5 years agoاحسنت كابتن على التوضيح الله يوفقكم 4
@
@user-vt6sk8qr2f6 years agoشكراً لك على هذا الفيديو يا كابتن تحياتي لك من الجزائر 32
@
@user-zw3hd9qg6b5 years agoالف رحمه ع والديك كابتن والله تفهم وتنصح ربي يوفقك 2
@
@user-mc2fp6zg4c4 years agoاحسن واحد بالعالم شفته يشرح وللع اسلوب وتوضيح ودقه وكلشي..ياريت حتى لو كتابه تنشرلنه كورس كامل مثلا يوم اول ويوم 2 ويوم 3 وكل يوم تفاصيل تمرينه وممنون 1
@
@taplet60986 years agoالف رحمة لوالديك كابتن هذا احسن فديو باليوتيوب استفيد منه وانشاء الله ربي يوفقك لفائدة الناس اكثر 7
@
@user-eb2cj2xm3f5 years agoافضل كابتن شفته ربي يحفظك ويديمك على فعل الخير
@
@user-nr5oq1wt2l3 years agoماشاء الله شرح بسيط ومفهوم كابتن تستاهل اشتراك🌹شاكرين جهودك المبذوله 1
@
@user-sl5gu5pp4t5 years agoرحمله ولديك كابتن وآلله العظيم ضليت ارحملك لان اخذت كلامك ومقطعك وراح انزل على كورسك يا طيب اشكرك جزيل الشكر ونشالله نزلنه بعد من كلامك الذهب 17
@
@user-kq4sz8hz8s5 years agoعاشت ايدك كابتن استمر يابطل شرح جدن مميز استفدت من عنده بارك الله بيك 2
@
@hayderhunter81285 years agoمبدع كابتن خالد مره كتبت عنده كورس من جنت بكربلاء اله خرافي والله العظيم لا دعايه ولاشي فد انسان خلوق ويشجعك 8
@
@user-uw6qc1wm6x5 years agoبارك الله بيك تستحق التعليق والأشتراك بقناتك كنت موفق وصلت المعلومه مثل مانريدونطمح بلكثير... 4
@
@user-vz9zc4nl8f5 years agoعاشت ايدك كابتن والله مدرب مضبوط وكلش حلوووووووو شرحك الله يحفظك ويخليك 💖 2
@
@user-bv8qw9sw4y3 years agoافضل فيديو تمارين على اليوتيوب عرفت قاعدة جداً مهمة بكل تمرين وتعلمت الوضعية الصحيحة لتمارين الصدر والظهر شكراً الك كابتن ربي يوفقك زكاة العلم تعليمه ربي يرزقك ويحفظك اتمنه لو تنزل باقي التمارين اكون ممنون ...12
@
@rafidbashar51485 years agoجدا رائع كابتن ، الله يوفقك .. شرح مبسط مع الكورس المصور .. حبيت الفيديو ، متكامل جدا .. نحتاج من كرمك تدعمنه بالمزيد من الفيديوهات .. 11
@
@user-gw7tk6lo8b5 years agoالف رحمه ع والديك كابتن جزاك الله خير الجزاء نفتقر لهكذا نماذج من الكباتن الطيبيين امثالك كابتن الله يوفقك 4
@
@ferasferas14463 years agoولا اروع ولا اجمل من هذا الشرح المبسط عاشت ايدك كابتن استمر الله يوفقك 5
@
@user-js8yg5mt9h5 years agoشكرا لك كابتن صراحه حيل استفاديت من هذه التمارين وتاديتها بصورة صحيحه 13
@
@M_2jlast yearكله جربته اول ما دخلت وصحيح عاشت ايدك كابتن 1
@
@user-vp6dn4jw7s5 years agoألف رحمه ونور الوالديك جان خطئين عندي واني اتمرن عله كورس هاذه بل فيديو 5
@
@ahmedsalam94725 years agoعاشت ايدك كابتن شرحك في قمه الروعه ومفهوم ونصائح اني جان عندي شويه اخطاء في بعض التمارين وهسه لا اتعلمت منك بارك الله بيك والله يوفقك ان شاء الله 6
@
@user-Khalid82744 years agoشكرا يا كابتن على الفديو الجميل المفيد
@
@user-bw5pg9sw5m5 years agoاحسنت والله عدنا مدربين حشا السامع زمايل وگاعده ورى الميز بس مكنك ولا يدري بلاعب وين يتمرن وشيتمرن بس ملاحظة بالمرى القادمة شد ميكروفون لان صوت الفديو تعبان جدا بالتوفيق 186
@
@user-rz9uy6mn6c5 years agoشكرا الجزيل💟💟 كابتن💟💟 الله يحفظك 💗💗💗💗💗💗 استمر استمر استمر الله معاك💟 3
@
@alisaad56622 years agoاي والله كلش استفادينه منك الله يبارك بيك
@
@user-ml2ic1dk9v5 years agoوعشت كابتن تمرين صحيح واشكرك عالمساعده 3
@
@user-kw9dz7zk4r5 years agoانتة مدرب محترف 😍😍 استمر بالتوفيق 8
@
@user-xh2nu8mr3d5 years agoبارك الله بيك. وبين. من وجهه وشكله طيب الله يحفظك
@
@ahmad65363 years agoانسان خلوق كابتن عاشت ايدك اتمنه كل الكباتن مثلك
@
@jf98095 years agoعاشت ايدك كابتن الله ينورلك بس تعرف اكثر المدربين ملتهي بشي الي نريده منك اتمام التمرين كامل حتى نكدر نسمع ونطبق وياك وتحياتي الك ياطيب والصوت شويه علي 5
@
@asal65194 years agoاحسنت كابتن وبارككم الله ووفقكم ومن الله التوفيق 6
@
@MohamedSaad-nl9zn5 years agoاستمر كابتن فيديوهات مفيدة جدا عاشت ايدك ... 2
@
@myvideo1475 years agoعاشت ايدك كابتن تعليماتك كلش مضبوطة بس عذرا حبذا لو تصحح لفظ triceps, biceps ينلفظون "تراي سيبس" و "باي سيبس" وممكن للسهولة ينلفظون فقط باي و تراي. يرجى الانتباه وخصوصا انه القناة مفتوحة لكل العالم. تحياتي وتقديري لحضرتك. ...19
@
@user-ti3un2kg7f5 years agoستمر الله يوفقك بس سويلنه الكورس يومين 4
@mostafaridoan75884 years agoبارك الله فيك كابتن شرح ممتاز بس من فضلك شلون نبدي انصعد اوزان كل شهر اقل اكثر 27
@
@-hamzajawad81752 years agoعاشت ايدك كابتن اجمل فيديو وجدا مفيد تحية كبيرة لك
@
@user-on6qk7jb3k5 years agoاحسنت غير هية هاي أشغال المدربين انا اول يوم وبعد غلس ما شافني شسوي 5
@
@user-md5sg1yx7e5 years agoكابتن هاي التمارين يوميه نفس التمارين لمدة ٣ ايام ويوم راحةة لو شلون ارجو الرد ❤️ 3
@
@user-bw7md5wn6k5 years agoالله يوفقك حبيبنا كابتن جداً ظروري هذا الفديو ويا حبذا التمارين الباقية نتمنه من أستاذنه الغالي بأن يبين الطرق الصحيحه لباقي التمارين لأنه كثير من اللاعبين يمارسون تمارين خطئ وتصير أصابات وتعب وخساير بدون فايدة لك منا بالغ الشكر كابتن ...5
@
@hamoudialmanal74494 years agoالفيديو الوحيد الي خلصانين بي من البنات ماكو بنات محشرن روحن بي 😂😂واخيرا 🙂💜 40
@
@mohammadhussein6785 years agoموفق كابتن الله ينطيك الصحه والعافيه والله روعه 1
@user-ph3km2fg1h5 years agoالعفو كابتن هذا الكورس نستمر علي شهر بس كم يوم نلعب وناخذ راحه وردت منك شي مهم بلازحمه عليك خلال هذا الشهر شلون ازود وزن الحديد اتمنى تسوي جدول لزيادة الاوزان يعني اني مبتدء لكن اكدر اشيل وزن مثلا عالي لكن مااعرف شلون ادرج بي وممنون منك ولقناتك المحترمه الي استافديت منها كثير ...3
اني مبتدء وستفاديت من شرحك
بارك الله بك 1
الله يوفقكم 4
شكراً الك كابتن ربي يوفقك
زكاة العلم تعليمه
ربي يرزقك ويحفظك
اتمنه لو تنزل باقي التمارين اكون ممنون ... 12
شرح مبسط مع الكورس المصور ..
حبيت الفيديو ، متكامل جدا ..
نحتاج من كرمك تدعمنه بالمزيد من الفيديوهات .. 11
جزاك الله خير الجزاء
نفتقر لهكذا نماذج من الكباتن الطيبيين امثالك كابتن الله يوفقك 4
بس ملاحظة بالمرى القادمة شد ميكروفون لان صوت الفديو تعبان جدا
بالتوفيق 186
استمر استمر استمر الله معاك💟 3
استمر بالتوفيق 8
بس تعرف اكثر المدربين ملتهي بشي الي نريده منك اتمام التمرين كامل حتى نكدر نسمع ونطبق وياك وتحياتي الك ياطيب والصوت شويه علي 5
غير هية هاي أشغال المدربين انا اول يوم وبعد غلس ما شافني شسوي 5
لك منا بالغ الشكر كابتن ... 5
توضيـح ... بلأسبوع كم يوم تتمرن هـذا الكورس 4
(بنج بريص ) والله من زين راسه 3
وعافني وحدي اتمرن كلشي ماعرف من خلال هذا الفيديو اكتشفت كل تماريني غلط 16
و بايسيبس 19
عظلات بطني غير متناسقين ه̷̷َـَْـُذآ يأثر شي؟ 6