خبز التوست للرجيم بالقمح الكامل صحي للفطور و الكوتي لذيذ و سريع التحضير
المقادير
ستة كؤوس العنبة من الدقيق الكامل ( 600 غرام )
ثلاث كؤوس العنبة من الماء دافئ ( 480 مل )
ملعقة كبيرة من خميرة العجين
ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون
ملعقة من العسل ( اختيارية ) من الاحسن تجنبها لاصحاب الرجيم
الملح