المدة الزمنية 7:33

خسارة الوزن بسرعة - 20 كيلو في شهر واحد فقط معقول -2019 الإمارات العربية المتحدة

بواسطة samaras ketolife
890 133 مشاهدة
0
35.4 K
تم نشره في 2019/06/22

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي. **حلقتنا اليوم عن خسارة الوزن بسرعة - 20 كيلو في شهر واحد فقط . لكن معقول كل هذه الكمية دهون خلينا نشوف Samaras keto & Fasting Planet الرابط : https://bit.ly/2TOKrff **يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع Samaras keto life https://web.facebook.com/samarasketolife **جهاز الكيتو موجو http://amzn.to/2S1vWqL • شرائح الكيتونات http://amzn.to/2RZYfWO • شرائح السكر http://amzn.to/2WancxI ** سكر ستيفيا https://amzn.to/2RkUTL3 *سكر اريتريتول https://amzn.to/2ImgqA2 *سكر زيلاتول https://amzn.to/31A3Gxn ** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي. اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية. للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت https://www.samaraketolife.com/ أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع مع دوام التمنيات بالصحة و العافية

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 1905
  • @
    @samarasketolifeمنذ 4 سنوات شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير ..
    شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك
    322
  • @
    @Maysa654منذ 5 سنوات و الله من زمان ما سمعت شخص بيتكلم بعقلانية و كلام منطقي و مقنع مش أحلام تبع 8و7 كيلو في اليوم شكرا على صراحتك لانها بالاخر هي الحقيقة 37
  • @
    @user-wq1io7dc4wمنذ 5 سنوات
    احلى شرح لكل جديد بالكيتو ولكل مهووس بنزول الوزن السريع
    شكرا
    62
  • @
    @alaaabusultan2954منذ 3 سنوات انا وزني قبل ثلات شهور كان 80 هسه 67 وطولي 165 بدي انزل ل58 إن شاء الله اتبعت نظام الصيام المتقطع مع قطع السكر والخبز والنشويات المعالجه 59
  • @
    @rital1670منذ 5 سنوات مرسي دكتور جزاك الله عنا كل خير والف تحية من الجزااائربتتبعك وكثير بنستفيد على كل لتقدمو 34
  • @
    @ramona.rm98منذ 3 سنوات شكرا كتيييير على هالمعلومات دكتور وربي يوفقك دائما .. تحياتي 5
  • @
    @user-fd4gt3ks9sمنذ 4 سنوات حضرتك أكتر حد استفد منه في الكيتو.. المختصر المفيد.. ومتمكن بارك الله فيك 5
  • @
    @hebaelbarassi6391منذ 5 سنوات شكرا شكرا شكرا وجزاك الله خير على كل مجهوداتك انا استفدت كثيييير منك واتضح لي مفهوم الكيتو بشكل واضح وبسيط وسهل ❤
    بس اطلب منك طلب انك تنزل فيديوز اكثر على أمثلة وجبات خلال اليوم وافكار وجبات من فطور وغدا وعشا وبارك الله فيك ....وسعت
    6
  • @
    @hshs5555منذ 5 سنوات كلامك درر يا دكتور
    بارك الله فيك والله يحفظ لك أحبائك
    37
  • @
    @mustaphahawzi3585منذ 5 سنوات ياناس ..لا تأكل السكر ولا تأكل خبز .اقتصر على الماء والتمر والحليب .والخضر.والتزام اي رياضة ..والله ستتخلص من كل الوزن في اقل من شهر. 591
  • @
    @farahalsaad7024منذ 2 سنوات يعطيك ألف عافية دكتور سمارة
    أنت إبداع من إبداعات الخالق
  • @
    @wafaaal499منذ 5 سنوات بجد استاذي المحترم انا ممنونة جدا ربي يكرمك ويحفظ اولادك دائما مهتم وترد علة تساؤلاتنا في اسرع وقت الف شكر 1
  • @
    @awadbasheeralisulaiman8020منذ 5 سنوات الفضل
    لله وحده ثم لك انت في تغير حياتي مستخدم برنامج الكيتو بدون انتظام في البداية الحمد لله الان ناقص ١٠ كيلو في ٤٠ يوم ارجع اقولك الف الف الف شكراااااا
    6
  • @
    @assalasoltane1014منذ 2 سنوات تعطي طاقة رهيبة الله يعطيك العافية !!! 3
  • @
    @doneaayed7982منذ 5 سنوات الله يسعدك يا دكتور انت القدوة واحسن دكتور بالدنيا وكلامك كلو منطقي وضمن العلم 6
  • @
    @rahafrahaf7832قبل 10 أشهر سبحان الله بدخل من فيديو لفيديو بتفرج من دون ملل ما شاء الله تبارك الرحمن ع الشرح والمعلومات لي بتعطينا ياها الله يجعلها في ميزان حسناتك يا رب
  • @
    @user-um1rt4rh9vمنذ 5 سنوات يعني معقول كل الارقام الخرافيه اللي بنسمعها مو صحيحه .عكل شكراااا كالعاده ابدعت..واحلى شير
  • @
    @user-ug7nb5ss5pمنذ 5 سنوات كلامك حلو وبسيط ويوصل للأُمّي قبل المتعلم 10
  • @
    @colerest9387منذ 5 سنوات انت رائع واسلوبك حلو وكلامك منطقي جدا وشرحك للموضوع موضوعي .استمر الله يجزيك الخير .
  • @
    @judesal812منذ 5 سنوات Amen to that.
    Thank you for sharing these truly informative videos. All the best keto people
    7
  • @
    @sedarayan5811منذ 5 سنوات الله يعطيك العافية حكيم إنتَ قدوه إلنا للصحه المثاليه جزاك الله كل الخير ❤
    ممكن إستفسار ليش اللبن العيران ممنوع واللبن العادي مسموح شكرا
    11
  • @
    @nargiskasمنذ 4 سنوات ماشاء الله تبارك الله قناتك تدعم المعنويات وتعطي طاقه ايجابيه وتشجع في استمرار دايت مشتركه جديده. من 5
  • @
    @ryahmahmoud6514منذ 3 سنوات لنقصان الوزن يكفي فقط الابتعاد عن السكر و الخبز و سترون الفرق إنشاء الله نصيحة مجربة و ليست من وحي الخيال 8
  • @
    @jawadzine7330منذ 4 سنوات يا الله استفدت كتييييير جزاك الله عنا كل خير 1
  • @
    @user-gw9rp4vm8lمنذ 5 سنوات اسال الله يوفقك لهذا العمل الانساني ولتزعل مننا ياكابتن احمد بس ركز ع شي يخلصنا من الامساك بالوجبتين شوا انضيف مع الوجبه اي والله وشكرا لجهودك ياامي 1
  • @
    @razankhouloud9665منذ 4 سنوات في اسبوعين نزلت 5 كغ، وفي الثالث والرابع نص كيلو في كل منهما. لكن انا سعيدة بالنص كيلو اسبوعيا، لانه كله دهون وليس ماء. 9
  • @
    @user-yx3pv5oq3lمنذ 5 سنوات في الحقيقة انا دخلت اسمع للفيديو لأني صدمت بالعنوان لأني كنت قد رأيت بعض فيديوهاتك وكان عندي فكرة طيبة عليك
    لكن العنوان أدهشني
    انت نجحت في اثارة انتباهنا
    ممتاز ❤️
    7
  • @
    @user-kl9gx8nn6bمنذ 5 سنوات حلقه اكثر من رائعه كوتش يسلم ايديك بتمنا الكل يستفيد 2
  • @
    @user-rx6xv9hu6pمنذ 5 سنوات انت دكتور مهذب بكل معنى الكلمة واسلوبك راقي بامتياز 2
  • @
    @user-ck2qy8iq3xمنذ 4 سنوات ماشاء الله عليك وعلى أسلوبك وكولك طاقه ايجابيه الله يحفظك
    اختك من العراق
    9
  • @
    @user-zf2uk5sf8xمنذ 2 سنوات :{واذكُر ربّك إذا نَسيت}️.
    استغفر الله☁️.
    الحمد لله☁️.
    الله اكبر☁️.
    سبحان الله وبحمده☁️.
    سبحان الله العظيم☁️.
    اللهم صل على سيدنا محمد☁️.
    7
  • @
    @user-vv6kb7om5yمنذ 4 سنوات السلام عليكم دكتور شكرآ جزيلآ ع هاي المعلومات الجميله
    استفسار.
    في نظام الكيتو كم كميت الماء الواجب شربها في اليوم. وشكرآ
  • @
    @souadzohra5961منذ 3 سنوات شكرا الفيديو رفع معنوياتي، كنت محبطة لماذا لا ينزل وزني بسرعة و لكن تبين أن هذا شيء طبيعي 1
  • @
    @user-bv5ow3jn7fمنذ 3 سنوات جزاك الله خيرا انا اتبعت نظامك الكيتوني و وزني بنزل بكل اريحيه وبدون جوع ولا حرمان 2
  • @
    @user-gn6zq7zz5xمنذ 2 سنوات نفسي اخس واخف من كل الامراض الي عندي الحمدلله على كل شيء اللهم اشفني وشفي زوجي وكل مريض يارب امين 2
  • @
    @FadiaAminمنذ 4 سنوات ربنا يبارك عمرك و يسعد أوقاتك و ينفع بيك و يستعملك و لا يستبدلك و يرزقك بر أولادك يا صديقي 1
  • @
    @abbasjasim4809منذ 5 سنوات يارب امين حلقه أفضل من حلقه ربي يحفظك انت وعيلتك بس دكتور ابليس سوي حلقه عن الحامل ونظامها مع الكيتو 40
  • @
    @_fado_منذ 5 سنوات يعطيك الف عافيه
    كتير بستفيد من فيديوهاتك ربي يحفظك ويحميك
    2
  • @
    @toqadalgamoni2104منذ 5 سنوات الله يزيدك سعاده ونشاط متل ما بتسعدنا بهلإبتسامه الحلوه 3
  • @
    @sarra3533قبل 9 أشهر من فضلك ادا اتناول أيضا Lipo 6 من حوارق الدهون هل يزيد معدل الدهون المفقودة ؟؟؟ أيضا مع ممارسة الرياضة
  • @
    @asmaalhourani9312منذ 5 سنوات الله يجزيك الخير على هاد الشرح المفصل بس لو سمحت الا عندو نقرص بقدر يعمل هاد الرجيم وشكرا 3
  • @
    @user-en9lg3ls9mمنذ 3 سنوات ماشاءالله عليك يادكتور
    الله يجزاك كل خير عم نستفيد على ارشداتك
    1
  • @
    @khalidabuomar7477منذ 5 سنوات حلقه صاروخيه عقلانيه تزيل المفاهيم الخاطئه لدى الوعي الجمعي 6
  • @
    @mayaalnajjar1672منذ 5 سنوات مرحبا دكتور.. انا وزني 54 لكن لدي سمن في منطقة البطن والخواصر وهل الكيتو دايت مناسب لنزول الوزن فقط في منطقة البطن ؟ 11
  • @
    @Chimo-19منذ 4 سنوات أنا ما فهمت شيء يعني شو لازم نعمل مشان نخسر 20 كيلو في الشهر؟ 19
  • @
    @user-xp3lb2mp9gمنذ 3 سنوات { إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } ﷺ 8
  • @
    @heee8492منذ 4 سنوات شكرا ع الفيديو الرائع؛. سؤالي هل الكيتو دايت يؤثر ع الاشخاص يلي عندهم مشاكل في القلب ، او الخفقان ؟ 1
  • @
    @salamalsulaiman9722منذ 5 سنوات مو معقول اسمع واخرج . شكرررر كبيررر ولايك اكيد
  • @
    @russlalfandi6966منذ 5 سنوات الله يبارك فيك وباولادك..وشكرا على كل المعلومات 2
  • @
    @user-lf2fu6gt8vمنذ 5 سنوات السلام عليكم هل الرياضه مع وجود فتق سرى تزيد المشكلة 4
  • @
    @EE-dz2dwمنذ 5 سنوات السلام عليكم لو تكرمت انا على نظام الكبتو من شهر لكن احس بالم في مفاصلي هل هذا طبيعي 4
  • @
    @user-wo2ih5wh8vمنذ 5 سنوات يسعد صباحك دكتور عندي سؤال هل صحيح كما يقال ان تمارين المعدة تخسس منطقة البطن تحديدا..? ام انها خرافة.?
  • @
    @soumiachabni8071منذ 4 سنوات سلام دكتور، اذا تمكنت من خسارة المياه، هل يتم استردادها مع الوقت ؟؟ اي كيف يمكن الحفاظ على الوزن الجديد 14
  • @
    @user-rt4qk7sn9vمنذ 3 سنوات طيب لو سمحت لو عملت تمرين نط الحبل ممكن يساعد عل نزول بسرعة واحتباس الماء بل جسم ممكن يروح مع النط وهل هوا يذيد الوزن ارجو الرد
  • @
    @amiramira5298منذ 3 سنوات استاذ ارجوك جاوبيني،انا صباح اشرب ماء دافئ مع الزنجبيل هل تنصحني به او لا
  • @
    @tayssirnassar8113منذ 3 سنوات جزاكم الله خيرا والله يحفظكم ويحميكم و ويسعدكم دنيا وآخره يارب العالمين سلامي وتحياتي 2
  • @
    @OmarAhmed-sk5bqمنذ 5 سنوات يعطيك العافية .لو سمحت كم غرام بروتين نحتاج يوميا في الكيتو دايت .
    وكيف نحسب البروتين في اللحوم مثلا المية غرام دجاج او لحم كمغرام بروتين فيها
    1
  • @
    @husseina1111منذ 5 سنوات دكتور يعطيك الف عافيه ممكن اعرف عند اتباع الكيتو ما يسبب امراض القلب او تصلب بالشرايين على اعتبار الاكل كله دهون وانا خائف من هالشي 1
  • @
    @aishajomaa8038منذ 5 سنوات شكرا
    كلامك منطقي ومقنع
    جزاك الله كل خير
  • @
    @user-lq5te8kr6eمنذ 5 سنوات اهلا باطلالتك و صبحك الله بالخير استاد احمد المحترم تحياتي لك من العراق
  • @
    @user-mk7th6px1eمنذ 3 سنوات انا سمعت عن حيوب رونديت انها تزيد الحرق ايش رآيك تنصح فيها ً؟
    انا عندي كسل في الغدة والحرق جدا بطيئ ايش احسن حل لتسريع الحرق ؟
    3
  • @
    @DR_ibtissamgharمنذ 5 سنوات احسن شي انك عم تستدل باحسن شخص، DrBerg 52
  • @
    @jazeibrahim7499منذ 5 سنوات كلامك صحيح مليون بالمية الله يعطيك العافيه يا ملك الكيتو 5
  • @
    @abobaseel11منذ 3 سنوات والله وتالله وبالله انك افهم انسان يتحدث عن هذا المجال 2
  • @
    @user-lj9qh1fm2jمنذ 5 سنوات يعطيك العافية .. ممكن سؤال .. بدي انزل وزني .. بس عندي نقص في مخزون الحديد واخاف من اي ريجيم .. تنصحني امشي على نضام الكيتو . وهل نضام الكيتو مهم فيها حساب السعرات . والف شكر ليك
  • @
    @s.l.7981منذ 5 سنوات شكراً لجهودك وللمعلومات القيمة
    عندي سؤال هاد الكلام بينطبق ع الريحيم مع الرياضة اليومية بمعدل تلت ارباع الساعة؟
    5
  • @
    @imenouanes5018منذ 3 سنوات شكرا على النصائح انا لي ٢٠ يوم كيتو وصيام متقطع ٠ سكر ٠ نشاويات لكن لم انزل بالوزن لكن لحضت تحسن سكري قللت من انسولين وخسرت ٨ صم من البطن هل انا مشية صحيح؟ 1
  • @
    @7etvhh975منذ 5 سنوات طيب دكتور شو رأيك بالكرنفور الي هو عالي البروتين صفر كاربوهيدات ياريت تكلمنا عنو شوي وكم المده الي نعملها بهذا الرجيم 1
  • @
    @rashaahmad1154منذ 5 سنوات دكتور رجاء ترد علي
    انا لو بدي قلل كمية الدهون في الدايت هاد ينفع في الكيتو
  • @
    @sodfacoincidence8671منذ 5 سنوات الصراحة الريجيم الكيتو ني معجزة. جربته لمدة شهر نزلت 5 كيلو واضحين وضوح الشمس بس اظطريت اسافر بعدها ولخبطت بالأكل شوي بس زاد وزني 2 كيلو والحين برجع استعيد النظام وبحاول يكون لمدة أطول وان شاء الله روتين بعد 17
  • @
    @nooralfarouh1799منذ 5 سنوات عجبني كتير كلامك لانو عبتحكي بثقة من شان هيك راح اتابعك
  • @
    @ashrafmohamad9375منذ 5 سنوات كابتن اني بديت وياك قبل ٣ اشهر كان وزني ١١٦ والان وزني٨٩ اما الرياضه كنت امارس المشي في الشهر الثالث ولف الجذع وتمارين البطن الي انت اشرت الهم في حلقه من حلقاتك البارحه اكلت دولمه واكلت بسكت و مثلجات ومعمول واليوم رجعت الصيام المتقطع لمدة ٣ ايام وبعدها ارجع كيتوني وتحياتي الك وشكر جزيل الك ....وسعت 14
  • @
    @Eman-joمنذ 5 سنوات روعه موووووفق
    حلقه قويه ومونتاج رائع
    نصيحه دائماً البس هاد القميص
    1
  • @
    @ommuhammedalfathly1918منذ 5 سنوات العفو اذا عملت كيتو وخسرت الوزن ما هي مرحلة ما بعد الكيتو اذا خسرت الوزن وبلغت المثالي هل اقدر اكل بعدها فواكه لان احبها كثيرا
  • @
    @user-en3ju6nc9iمنذ 5 سنوات السلام عليكم شاي ماتشا الياباني ماهو رايك به 1
  • @
    @arkankarim8809منذ 5 سنوات استاذ احمد
    اكو اقراص فواره كيتو ناخذ منها وله لا واذا ناخذ منها كيف يكون استعمالها باليوم
    1
  • @
    @mimimimoza9953منذ 5 سنوات دكتور. انا عندي خمول الغدة الدرقية و شفت فيديو لي انت تكلمت فيه عاى كيتو دايت و الغدة ماكان واضح تماما بالنسبة لي. هل كيتو يصلحلي ؟؟.يقال ان الغدة صعب عليها الدهون. ارجو الرد من فظلك في أسرع وقت .شكرا
  • @
    @hello555115منذ 5 سنوات احمد سمارة
    ماهو بديل الرجيم الكيتوني للي حاب ما يتبع هذا النظام
    شكرا لتواصلك
    2
  • @
    @najabas1033منذ 5 سنوات bonjour docteur
    je suis de casa blanca maroc
    je viens de commencer le régime ketogenic ma question s'il vous plaît
    est ce que je peu prendre du miele avec du sitron le matin j'attends votre réponse merci infiniment ....وسعت
  • @
    @ahmedlotfy2613منذ 5 سنوات بارك الله فيك وحفظك الله من كل شر وبجد معاك نزلت في أسبوعين ٧ك مع نظام الكيتو وان شاء الله مكمله شكرا لتعبك معانا 6
  • @
    @sosal7880منذ 5 سنوات ملعوبة يا كوتش
    اول ما قرأت العنوان !! قلت معقولة تكون صرت متل الباقيين و تبيع الخيال؟
    بس اول ما سمعتك تأكد انك دائما عند حسن الظن باصرارك على نشر الصواب مهما صار
    فالله يعطيك ليرضيك على قد ما عمتعطي عالبشرية
    .
    ...وسعت
    2
  • @
    @abdoabdoullah2215منذ 5 سنوات شكر لك د احمد
    ودي ادخل في الكيتو بالرغم اني طبقت لو كارب والحمد لله نزلت كثير ،
    لكن مشكلتي الخاصة لم تتحسن ولازلت اعاني
    فما نصيحتك لي والف شكر لك
  • @
    @alikhawam4143منذ 4 سنوات سؤال لو سمحت
    اذا بلشت بلكيتو اوقف حب الضغط وحب السكر
    1
  • @
    @wafaatazy1143منذ 3 سنوات صباح الخير دكتور انا بتديت في الكيتو من بعد ٦ ايام طلعلي حساسية كثير في جسمي تعبانة كثير من هي الحساسية حتى نوم مابقدر انام .هله بفكر اوقف الكيتو . شو بتنصحني دكتور ؟ اشكرك