AE
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
المدة الزمنية 3:36
9 تمارين لشد و نحت و تقوية الافخاذ و السيقان الإمارات العربية المتحدة
بواسطة
Holistic Aeshah
226 مشاهدة
0
12
تم نشره في 2019/11/25
مرحباً بكم للانضمام لعائلتي على يوتيوب و انستاكرام @ayooshaivan ... ادعموا قناتي المتواضعة بالاشتراك و 👍 للفديو و مشاركته مع احبابكم 🤗 تواصلوا معي بالتعليقات 🗨❤ . . أهم شي بهاي التمارين هو إسناد أسفل الظهر بوضع اليدين تحت عضلة المؤخرة بعيداً عن العظام! لتوازن الجسم و منع إصابة أسفل الظهر... شدي البطن و خلي الصرة تنزل كأنه تصير ملاصقة للظهر! تخيلي عندك ببي💦 و تحشريها😶 حتى تكدرين تسحبين البطن . . رابع تمرين ترسمين قلوب كبيرة بالاقدام!❤👣 .. خليها قلوب حلوة مرتبة و متناسقة 😋💪❤ . .
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 5
مقاطع الفيديو ذات الصلة على 9 تمارين لشد و نحت و تقوية الافخاذ و السيقان الإمارات العربية المتحدة:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
17:38
حلقة # 4 سلسلة أساسيات تعلّم اليوغا #عدّل حدبة ظهرك
4.3M مشاهدة
16:35
اليوغا و فوائدها لحالات الاكتئاب و الأرق و الربو!
834.3K مشاهدة
6:10
لتقليل التعب و الاجهاد و زيادة المناعة: ثلاث تمارين لتمدد عضلات الارجل و الظهر و الاكتاف
3.1M مشاهدة
5:19
يوغا للمبتدئين: ليونة للعمود الفقري و لآلام و تشنجات الظهر
1.6M مشاهدة
15:51
سبعة تمارين تضيف فوائد كبيرة للمشي لبناء العضلات و حرق سعرات و دهون أكثر
2M مشاهدة
9:43
يوغا قوية لفتح الحوض #فسخ
1.5M مشاهدة
13:25
مشكلة نسببها للطبيعة مع الحل
3.2M مشاهدة
8:31
تمرين تنفس لتنشيط الجهاز التنفسي و القلب و الجهاز الهضمي
2.7M مشاهدة
12:52
يوغا لتقوية الجزء السفلي من الجسم??️
1.8M مشاهدة
4:33
يوغا لتقوية القسم العلوي من الجسم ?️
1.1M مشاهدة
13:22
DRAMA & ART IN EDUCATION - B.Ed. 2nd Sem Previous Year Question Paper - HPU
6.9M مشاهدة
14:59
حلقة #3 سلسلة تعلم أساسيات اليوغا #تحية_الشمس
3.5M مشاهدة
4:17
ألم اسفل الظهر؟ هذا الفديو لك
7.5M مشاهدة
7:21
7.5M مشاهدة
11:57
تمرّنوا معي
1.1M مشاهدة
14:24
حلقة #2 من سلسلة تعلّم أساسيات اليوغا #التنفس
7.7M مشاهدة
20:51
أوّل سلسلة خطوات لتعلّم اليوغا #العمود_الفقري #yoga
5.1M مشاهدة
9:13
7 تمارين حارقة للدهون و تبني العضلات و تشدها
7.5M مشاهدة
13:38
بهارات الجرام ماسالا جربوهاوماحتندموا
3M مشاهدة
15:39
How to Make and Attach side Pocket in kurta Kameez Urdu/hindi
1.9M مشاهدة
12:15
Conheça a mansão de Griselda em FIna Estampa!!
5.5M مشاهدة
20:47
MEN'S WEDDING RINGS | mens wedding bands 2021
7.5M مشاهدة