نصائح لتناول الغذاء الصحي مع الدكتورة هدى الأشقر الإمارات العربية المتحدة

تحدثت الدكتورة هدى الأشقر، إخصائية تغذية، في مقابلة مع موقع فوشيا، عن أهمية الغذاء الصحي، مشيرةً إلى أن الغذاء الصحي يجب أنت يتوفر فيه الفيتامينات والمعادن والألياف والعناصر الغذائية مثل: البروتينات، الدهون، والكربوهيدرات . وأضافت الدكتورة أن الوجبات السريعة لا تعطي كامل احتياجات الجسم خلال اليوم، لأنها تفتقر للعناصر الغذائية، مشددة على وجوب الانتظام بمواعيد الوجبات الرئيسية، لكي نرفع من مستوى الحرق بالجسم .

الفئة