Bodyscan Meditatie Mindfulness

Bodyscan een meditatie uit de mindfulness waarbij je je lichaam gebruikt om spanning los te laten, waardoor je ook geestelijk ontspant. Ons lichaam en geest zijn 1, met als verbinding de adem(haling) De Mindfulness Bodyscan Meditatie kan zowel liggend als zittend gedaan worden. Succes.. Namaste Sandra Reina Schaap

الفئة