المدة الزمنية 10:12

3 شوربات رجيم لذيذة جدا و سرعة التحضير الإمارات العربية المتحدة

بواسطة Eihab Fitness
244 212 مشاهدة
0
10.8 K
تم نشره في 2020/04/25

3 شوربات رجيم لذيذة جدا و سرعة التحضير يومكم عسل حبايب, طلبتوا ان اعمل لكم فيديو شوربات صحية خاصة لشهر رمضانو اشارك معاكم ثلاث وصفات شوربة صحية, مناسبة لاي رجيم تتبعوه و سهلة التحضير جدا. مكونات بسيطة و غير مكلفة. للإرشاد الغذائي و التدريب الخاص مع إيهاب فتنس المراسلة للتفاصيل Eihabfitness@gmail.com ****************************************************************************** شوربة 1: شوربة الجزر الناعمة 4 حبات جزر كبيرة 4 حبات بطاطس متوسطة حبتين بصل ¼ ملعقة شاي فلفل أسود (أو حسب الرغبة) ½ ملعقة شاي ملح (أو حسب الرغبة) ستوك دجاج او خضار (ماء الدجاج او الخضار) عصير ليمون حسب الذوق زيت الزيتون ****************************************************************************** شوربة 2: شوربة الكراث المالحة حبتين كبيرة كراث بالإنكليزي Leek حبتين متوسطة الحجم بطاطس ¼ ملعقة شاي فلفل أسود (أو حسب الرغبة) ½ ملعقة أكل ملح (أو حسب الرغبة) ستوك دجاج او خضار (ماء الدجاج او الخضار) عصير ليمون حسب الذوق زيت الزيتون ****************************************************************************** شوربة 3: شوربة البطاطس الحلوة للطاقة حبتين كبيرة الحجم بطاطس حلوة حبو متوسطة الحجم بطاطس حبة بصل ½ ملعقة شاي سكر بني ¼ ملعقة شاي فلفل أسود (أو حسب الرغبة) ½ ملعقة أكل ملح (أو حسب الرغبة) ستوك دجاج او خضار (ماء الدجاج او الخضار) زبد

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 449