٤ وصفات فطور صحية ولذيذة جدا لانقاص الوزن بطريقة سهلة وسريعة/وصفات صحية للريجيم/دايت الإمارات العربية المتحدة

٤ وصفات فطور صحية ولذيذة جدا لانقاص الوزن بطريقة سهلة وسريعة/ وصفات صحية للريجيم/دايت المكونات: الوصفة رقم ١ 00:39 بان كيك بدون دقيق او دهون ( بان كيك صحي بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني) نصف كوب سوداني محمص ٨٠ جم ٢ بيض فانيليا ملعقة صغيرة بيكنج باودر ٢ ملعقة كبيرة كاكاو خام ٢ ملعقة كبيرة زبادي لايت ربع ملعقة صغيرة نسكافيه ٢ ملعقة كبيرة عسل او سكر ريجيم الوصفة رقم ٢ 02:40 بيض أومليت صحي بالشوفان ٢ ملعقة كبيرة حبوب شوفان او ردة نصف كوب حليب مغلي ٢ بيض ملح وفلفل أسود الحشوة: جبنة قريش فلفل أخضر طماطم خس الوصفة رقم ٣ 04:30 شوفان بالحليب ثلث كوب حبوب شوفان كوب حليب او حليب على ماء الاضافات: تفاح او موز او ملعقة صغيرة من : جوز الهند بذور الشيا بذور الكتان المطحونة قرفة مطحونة كاكاو خام نسكافيه عسل او سكر ريجيم الوصفة رقم ٤ 06:26 توست صحي بالبيض المسلوق ٢ بيض مسلوق ملح فلفل أسود ١ ملعقة صغيرة مستردة ١ ملعقة كبيرة زبادي قطعة جبنة مثلثات او ١ ملعقة كبيرة جبنة قريش او كريمي لايت فلفل أخضر خس بألف هنا عليكم كلكم ❤ أشكركم على المشاهدة...إذا اعجبك الفيديو لا تنسى وضع لايك او إعجاب 👍👍.احب قراءة تعليقاتكم والرد على استفساراتكم .... وبرجاء لا تنسى الاشتراك في القناه وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد ومشاركة الفيديو مع الاهل والاصدقاء . Link del canale: Matbakheno رابط قناة مطبخينو Channel link: /channel/UCMcv0o0RLhvhgGGQHaEX7Ww Pagina Facebook: رابط صفحة الفيس بوك Facebook page: https://www.facebook.com/Cannellazafferano-Mediorientale-Araba-100631705061532/ Playlist dolci : قائمة تشغيل وصفات الحلويات Dessert playlist: /playlist/PLS71suUnWQRWmWI851_PypUsAjGh3gR2n Playlist salati : قائمة تشغيل المملحات Salty recipes playlist: /playlist/PLS71suUnWQRU_93TtEaxAJHmPwa5PKICn Playlist vegetariani: قائمة تشغيل الوصفات النباتية Vegeterian playlist: /playlist/PLS71suUnWQRUDXlNidgY7xD_erLTvPQFj Playlist ricette senza forno: وصفات بدون فرن Recipes without oven playlist: /playlist/PLS71suUnWQRVDA8egdPBp_DYB27QeloW0 Playlist impasti: وصفات معجنات Impastries playlist: /playlist/PLS71suUnWQRX4Tz16p3SmLK3PZhRjRFTJ Playlist insalate: وصفات سلطات Salads playlist: /playlist/PLS71suUnWQRWAzCUvpHlFrRl_wmoy3Lzl Playlist ricette con avena (dieta) e salutare: :وصفات دايت او ريجيم (صحية) Diet and oats recipes playlist: /playlist/PLS71suUnWQRWfkW6XL6vuBUBSewr_j5mZ Playlist migliori: أفضل الوصفات My best recipes playlist: /playlist/PLS71suUnWQRVARrJCLknrnpC5w1_CxT4h #مطبخينو #matbakheno

الفئة