すがも健康教室【第２回】②いびき・無呼吸症候群について

すがも北口整形外科クリニックが主催する健康教室をオンデマンド配信いたします。 第２回のテーマ：「健康的な生活習慣は良い睡眠から」 コロナ禍で心配事が増えて十分に寝られない、昼間に眠気が襲う、週末は寝て過ごす、そんな生活習慣を変えてみませんか？ 呼吸器専門の内科医、整形外科医、理学療法士が、睡眠の大切さと良い睡眠のヒントを紹介する教室です。 ***コンテンツ*** １．睡眠不足による体の変化 ２．いびき・無呼吸症候群について ３．良い睡眠のポイント

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