فوائد الكرز للحامل | فوائد الكرز لمرضى السكري | فوائد الكرز للبشرة | فوائد الكرز للجسم الإمارات العربية المتحدة

فوائد الكرز للحامل | فوائد الكرز لمرضى السكري | فوائد الكرز للبشره | فوائد الكرز للجسم الكرز هو عبارة عن شجرةٍ معمرةٍ يصل ارتفاعها إلى حوالي 8 أمتار ذات قشورٍ بنيةٍ، وأوراق بيضوية وعناقيد تحمل ما بين زهرتين إلى 16 زهرة وثمره بلونٍ أحمر وشكلاً كروياً لامعاً وجذابٍ، ويعرف الكرز باسم آخر هو القراصيا وكلمة الكرز جاءت اساساً من كلمة قراصيا والكلمتان من اليونانية، حيث يُعرف الكرز علمياً باسم PRUNUS AVIUM من الفصيلة الوردية ROSACEAE. ويحتوي الكرز على العديد من المركّبات والعناصر الغذائيّة المهمّة التي تكسبه الكثير من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، ومنها: 00:00 فوائد الكرز للحامل 00:58 فوائد الكرز للدم 02:22 فوائد الكرز لمرضي السكري 03:48 فوائد الكرز للعين 04:26 فوائد الكرز للجنس 05:09 فوائد الكرز للاطفال 06:47 فوائد الكرز للحامل 07:58 فوائد الكرز للتخسيس 09:26 فوائد الكرز للبشرة 10:21 فوائد الكرز المجفف • يعمل الكرز على الحفاظ على ضغط الدم بسبب وخاصة الكرز الحامض لو تم تناوله بمفرده أو شرب كعصير. • أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن تناول الكرز يعمل على تقليل مستوى الكولسترول الضار في الدم، وذلك لأنه يساعد على عملية التمثيل الغذائي. • يحمي الكرز الجسم من التعرض لخطر فقر الدم والإصابة بالأنيميا بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الكرز وخاصة الكرز الهندي لأنه يحتوي على فيتامين سي، وفيتامين ب، وفيتامين أ، بالإضافة إلى احتوائه على الحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم، والفسفور. • يحتوي الكرز على فيتامين سي والبوتاسيوم اللذات يساهمان في التقليل من فرصة الإصابة بضغط الدم وبالتالي الوقاية من السكتات الدماغية، وقد أثبتت الدراسات أن تناول حبة واحدة الكرز يفيد الجسم في تنظيم الدم أكثر من تناول ثمرة من التفاح أو الفراولة. • يحتوي الكرز على خصائص مضادة للالتهاب التي تساعد في التخلص من مرض النقرس، وهذا لأنه يساعد من تقليل حمض اليوريك في الدم، وهذه المادة هي المتسبب الأساسي مرض النقرس لو تواجدت في الدم بكميات عالية. فوائد الكرز لمرضى السكري • يحتوي الكرز على مجموعة من المركبات الكيمائية الطبيعية التي تسمى (الأنثوسينين)، ويفيد هذا المركبات في إثارة البنكرياس على إنتاج كمية أكبر من الأنسولين، كما أنه بفيد في ضبط مستوى السكر في الدم. • يحافظ الكرز على عدم الإصابة بأمراض القلب التي تزداد حدوثها في وجود مرض السكري عن طريق خفض مستوى الكولسترول في الدم ، كما يحد من الإصابة بجلطات القلب والذبحات الصدرية . • يحتوي الكرز على نسبة عالية من الماء ، التي يحتاج إليها المصاب بداء السكري خلال اليوم ، كما يساعد الكرز على منع التوتر والحد من العصبية • يعمل الكرز على الحد من الإصابة بالإلتهابات الجلدية، وإلتهابات اللثة، والأذن الوسطى، التي تكثر في حالة مرضي السكري . • يخفض الكرز من نسبة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، وذلك حسب دراسة تمت في جامعة ميشيجن في الولايات المتحدة وأجريت هذه الدراسه على فئران، ووجد أن الفئران التي حقنت بمادة الأنتوسينين ارتفعت لديها قدرة خلايا البنكرياس على إفرازالانسولين بمعدّل 50% مقارنة مع أولئك الذين لم تتعرّض خلاياهم لهذا الهرمون. فوائد الكرز للعين تناول الكرز يحسن من النظر حيث يحتوي على فيتامين أ المعروف بفائدته لصحة العين وقوة البصر. الكرز غني بمضادات الأكسدة التي تحمي العين من الإصابة بالأمراض التي تتسبب فيها الجذور الحرة مثل الإصابة بجفاف العين، والتنكس البقعي، وفقدان البصر، بالإضافة إلى احتواء الكرز على فوائد تلطف العين، وتخفف من الإلتهابات، وتحافظ على ضغط العين طبيعي، ويعتبر درع واقي للعين. فوائد الكرز للجنس سُمّيتْ ثمرة الكرز بثمرة النار لاحتوائها على الأنثوسيات التي تساعد على تقليل احتمال انسداد الشرايين، وعصير الكرز يتميّز باحتوائه على الفيتامينات A وC، والتي تعزّز الرغبة الجنسية في الرجال والنساء، ومن فوائد الكرز التي تتعلّق بالحياة الجنسية: • تتواجد فيه كميات جيدة من فيتامين A؛ والذي يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون وهرمون الأستروجين. • تتواجد فيه أيضًا كميات كبيرة من فيتامين C؛ والذي يُعزّز من الشهوة الجنسية ويزيد من حجم السائل المنوي عند الرجال. فوائد الكرز للأطفال يحتوي الكرز علي الكثير من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ب المركب، وفيتامين أ و فيتامين ج بالإضافة إلي عناصر أخري مثل البوتاسيوم، والنحاس، والحديد، والمغنسيوم، والنحاس، والفسفور . ومن الممكن تقديم الكرز للطفل منذ عمر 8 أشهر لكن مع إستشارة الطبيب في ذلك قبل تناوله، وسنذكر لك عزيزي المشاهد اهم الفوائد التي يقدمها الكرز لطفلك : • الكرز يقي جسم الطفل من الكثير من الالام كآلام المفاصل والروماتيزم . • له دور كبيرفي إدرار البول وعلاج ومنع حدوث التهابات المجاري البولية • تسهيل عملية الهضم مع منع التعرض للإمساك و تلين الأمعاء ومن ثم التخلص من الفضلات. • يساهم الكرز الحامض وكذلك عصيره بوجه أخص علي النوم بشكل جيد • التقليل من حدة الإنتفاخات • تقوية الجهاز المناعي وهذا لأنه مصدرا هاما للكثير من المعادن والفيتامينات وكذلك مضادات الأكسدة الهامة التي بدورها تقي الجسم من التعرض لأي نوع من العدوي بالإضافة إلي إحتوائه علي أنزيم الميلاتونين. • يعمل الكرز الحلو علي الحماية من التعرض إلي السرطان وذلك لما يحتويه علي بعض الفيتامينات وبالأخص فيتامين ج وكذلك عنصر الأنثوسيامين، لكن هذا الأمر يحتاج إلي المزيد من الدراسات للتأكد من فعاليته.

الفئة