التمارين بوزن الجسم لبناء العضلات في المنزل أو في الجيم ، التمرين بوزن الجسم هو اسلوب التمرين بدون اوزان ، تمارين بدون حديد ، حيث تستخدم وزن جسمك بعامل مقاومة للعضلات ..
ولكن هل التمارين بوزن الجسم تبني عضلات بشكل جيد ؟
ما هي فوائد تمارين وزن الجسم ؟
هل تمارين وزن الجسم افضل من الحديد؟
٣ خرافات عن تمارين وزن الجسم … في الحلقة ١٣ من سلسلة #٣في_صحتك
--------------------------------------------------
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي :
https://forms.gle/s9PQrM9viYR1fkeY7
رابط تفاصيل البرنامج التدريبي على انستجرام :
https://cutt.ly/4vrWUsq
--------------------------------------------------------
Icons I used:
https://www.flaticon.com/
--------------------------------------------------------
Contact us on:
Facebook: https://www.facebook.com/Aflaton.gym/
F.B account: https://www.facebook.com/H.Goda10
Insta: https://www.instagram.com/aflaton.gym/
Insta account: https://www.instagram.com/hamdy_godaa/