Saiba o que o uso excessivo de celulares pode trazer | Dr. Fernando Moya CRM 112046

Neste vídeo, o Dr. Fernando Moya, Médico Cirurgião de Mão, comenta sobre os problemas que o uso excessivo do celular pode trazer para as mãos e como evitar. CONFIRA! __________________________________________________ 📅 Agende sua consulta! Telefone: (11) 3262-1169 Whatsapp: (11) 93800-7157 E-mail: contato@fernandomoya.com.br Site: https://fernandomoya.com.br/ __________________________________________________ Vale lembrar que toda ação de repetição, ou seja, qualquer atividade que exija uma frequência muito exagerada da mesma posição durante muito tempo, isso tudo pode de uma maneira ou de outra gerar inflamações e irritações. ➡ As famosas tendinites Em geral, é bastante comum observarmos as famosas tendinites nas mãos. Por exemplo, quando a gente tem uma posição fixa durante muito tempo e somada à repetição, pode gerar um processo de irritação e inflamação que acomete a musculatura e os tendões, principalmente do polegar. Existe um termo muito usado para designar uma queixa de dor na região dos extensores dos polegares, ou seja, uma inflamação que acomete os tendões pelo uso repetido, tanto da teclagem quanto da postura de segurar, chamada de "WhatsAppinite". Às vezes, vai causar alguma repercussão nos tendões extensões do polegar ou no punho pela postura que você adota para segurar o smartphone. Até mesmo os tablets pelo tamanho e peso também podem provocar alguma irritação. ➡ Como evitar? Sempre que houver um excesso, a gente pode estar frente a uma inflamação e irritação. Por isso, procuramos sugerir: sempre que tiver que fazer alguma atividade que exija muito da sua repetição, tente fracionar. Ou seja, faz um pouquinho, descansa, faz um pouquinho, descansa. Ou então, podemos pensar em outras compensações, por exemplo, fazer bastante alongamento, bastantes exercícios que auxiliem na mobilização e no ganho de força de resistência, também são aliados nessa história. Esse vídeo é apenas uma discussão inicial. Para diagnóstico e tudo mais, é interessante que você procure um Médico Ortopedista ou Médico Cirurgião de Mão para fazer os diagnósticos adequados. __________________________________________________ ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário 📢 Compartilhe com os amigos __________________________________________________ ✱ Siga o meu perfil nas redes sociais: https://linktr.ee/drfernandomoya __________________________________________________ ➤ Veja o post completo no link: https://fernandomoya.com.br/ __________________________________________________ #usoexcessivodecelular #posiçãorepetida

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