@Queenrnouchمنذ 3 سنواتسارة اعملي تمارين رياضية من على الكرسي او على الأرض انا معاقة حركيا وبدي تمارين تناسب حالتي اعملولي لايك بشان يطلع تعليقي پلييز 2686
@
@user-si3fq6oe5qمنذ 3 سنواتسارة ممكن تنزلي فيديو كيف ناخذ قياسات الجسم والساعة الرملية هل يتم قياس محيط الصدر ولا الاكتاف؟! ❤️ممكن تحطوا لايك عشان تشوفه سارة 136
@
@tota_xoxo8128العام الماضيياخي يناس فيها قبول مو طبيعي وكمان وهي تتكلم احس انها تحفزيني وهي ماتدري احبك يا مدربه ساره ❤️ 7
@user-gu1cr4dc9dمنذ 3 سنواتسارة بليز بدنا فديو تحكي عن ترهلات الصدر وانواعه والترهل الي بنعالجو بالرياضه والي مابينفع 2047
@
@tmara8433منذ 3 سنواتوانا كمان بفضلك تغير جسمي مع اني مو ناصحة ولكن صار عندي وعي اكتر ومحافظة على حالي ومتابعة كل فيديوهاتك وكمان كلها حفظتها بموبايلي عنجد شكرا لا الك كتير ومن تقدم لتقدم ماشالله .بحبك 10
@
@lillly9097منذ 3 سنواتصراحه من اجمل المدربات اللي فادوني و لما بحضر فيديوهاتك ما بحس بملل و ساعدتيني بالاهتمام بصحتي ونزلت من ٦٠ ل٥٢ خلال تقريباً ٣ او٤ شهور و صار جسمي بشكل اللي بحبو و صحي بشكرك من كل قلبي ❤️❤️ 85
@user-iu5xr7oz8cمنذ 3 سنواتوجهج متفح ومنور فدوة شكد احبج اني داستمر على فيديواتج والله صرت بس اتكأب واضوج اگول اروح العب رياضة وي سارة وفعلا ألعب وتتحسن نفسيتي مباشرة وبعدين كمت الاحظ الفرق خلال اسبوع واتحفز أكثر ومستمرة عالرياضة حتى لو وصلت الجسم المثالي لأنها ضرورة وليست مجرد هواية ....وسعت22
@user-qr1ei7bv4cمنذ 3 سنواتوالله ياساره انك تستحقي فعلا النجاح لانك بتتعبي علي حالك وبتتعبي علي رسالتك وعلي معجبينك والله يخليكي ويوفقك ويكرمك ومعاكي لحد ماتوصلي ل٢٠ مليون مشترك وقليله برضو عليكي فعلا انك مجتهده ومحترمه وروعه انتي وعلي فكره انتي مش مجرد مدربه بالنسبالنا انتي ساحره غيرتي حياتنا للافضل بكتييييير ....وسعت47
@
@bennouicerbassouma3461منذ 3 سنواتوالله يا سارة بفضل الله و بفضلك نقصت 18 كغ و فرمضان اكلت لشبعت و زاد وزدني بس 2 كيلو و اليوم رجعت بقوة و جيت اشوف شو لجديد 17
@
@zeinabibrahim9576منذ 2 سنواتانتي سارة بتعطي طاقة ايجابيه كبيره جدا كل الشكر ليكي بحبك كتير 1
@
@leilaal-qarni3035منذ 3 سنواتساره تكلمي عن البطن المتدليه بعد الولاده هل ممكن تنشد مع الرياضه ام لازم نسوي عمليه لاازالتها 234
@
@user-ke4fg6nv9sقبل 9 أشهرصارة تستاهل اوسكار الرياضة والله افضل مدربة في العالم 1
@
@ssdrrh3546منذ 3 سنواتيعني يا أحلى مدربة مافي برنامج خاص بالبنات الهزيلات لبناء العضلات و تغيير جسمهم للأفضل كترولي اللايك لحتى تشوف تعليقي و تعملنا برنامج خاص فينا يلا يا نحوفات 304
@
@wafaal6562منذ 3 سنواتانا كنت زايده ٢ كيلو وكنت ماشيه على برنامج حرق الدهون المكثف شكراً ساره لانك وضحتي 3
@
@fayzamustafa2139منذ 3 سنواتساره لو سمحتي عمليلنا فيديو للسيدات اللي عندهم عمليات قيصرية شو الرياضة اللي بتنصحيهم فيها بليييز 18
@
@16abc36قبل 8 أشهرالله يسعدك يارب، انا توي اشتركت بالقناة و فعلا كنت قبل متشتتة ما اعرف ابدأ اي فيديو، بس لما شفت البرنامج الي سويتيه فرحت مره و كأني لقيت هدفي و مناي لاني ما احب اضيع وقت في البحث، شكرا من القلب سارة الجميلة ❤️ 2
@
@user-nj1tb6zh1qمنذ 3 سنواتاحلى مدربه. اتبعت. نضام الصيام المتقطع. واستمريت ع تمارينك تمارين الكارديو. نص ساعه. خلا 3اشهر. 17كيلووو. وكانت النتيجه رائعه. وتركت. زدت اشويه وبس رجعت من جديد. وبقوة ان شاء الله شكرا الك ملاحضه كان وزني. 110لل91 9
@
@adimwlid1347منذ 2 سنواتربي يعطيكي العافية انطيتيني امل بل حياة والله جنت كراهة حتة نفسي هسة راحة نفسة 2
@
@41goooryمنذ 3 سنوات[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ] Loading… 34% ███▒▒▒▒▒▒▒ 535
@
@safaasose4418منذ 3 سنواتسارة حبيبتي انتي اكثر اكثر اكثر من رائعة الحمد الله صرتي بحياتنا انا اليوم بديت بالقسم العلوي شكرااا حبيبتي يأحلى مدربه بالعالم متابعتك من الجزائر 4
@
@shahdelzahy9962منذ 3 سنواتشكرا جدا ساره كنت محتاجه البرنامج ده أن شاء الله هرجع بعد ٢٧ يوم واقولك النتيجه 2
@
@SOHSO4110منذ 2 سنواتسارة بترجاك اعملي لنا نظام غذائي لزيادة الوزن مشان النحيفات 4
@kokoaya8345منذ 2 سنواتالسلام عليكم ماشاء الله عليكي انا بستفاد جدا من فيديوهاتك وانا تربيه رياضيه بس كنت حابه اقترح عليكي تعمليلنا برنامج رياضي للمستوي المتقدمين ع الموقع وبالتوفيق دائما للاعلي ❤️❤️ 3
@aminaibrahim3500منذ 3 سنواتسارة أنا متابعتك من اكتر من ٤ شهور، وكتير مبسوطة بالتمارين 4
@
@heona_142منذ 2 سنواتانا عمري ١٥ كان وزني ٥٠ و في أقل من شهر صار ٤٦ شكرا سارة 4
@
@zahraalgerian6808منذ 3 سنواتالسلام عليكم نريد تمارين فعالة لانقاص كامل الجزء العلوي للجسم الصدر والخصر والبطن والظهر والذراعين 151
@
@naoualhadrani4908منذ 3 سنواتانا صرت مدمنة على فيديوهات كل يوم بتفرج وبطبق وبفضلت نزلت كثر كليوهات شكراااااا كثير سارة love you so much❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 44
@
@janaalktib3632منذ 3 سنواتسارة ممكن تعمليلنا تمارين تساعد على فتح الحوض شكرا يا احلى كوتش بالعالم 6
@
@ymanak7559منذ 2 سنواتسكرا سارة ارجوكي سجعينا نحني لبدنا زيادة وزن صوتك طاقة ايجابية وفديوهات لزيادة الوزن ارجوكي واسرار واخطاء 5
@
@lunagh6149منذ 3 سنواتفخورة أنو في مرأة عربية تقدم هكذا محتوى، ماتقدميه عظيم جداً جدًا واصلي أنتِ فعلاً مثال يحتذى به، امرأة عظيمة فعلاً 205
@
@maryemmimi8271منذ 2 سنواتشكرا كثير حبيبتي حليتي مشكلتي أنا بديت بالنظام الرياضي لما أخلص اقولك النتيجة بحبك كثير
@
@user-gl8ef7iy5mمنذ 3 سنواتكثري من لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم عليكي بالمحافظة علي الأذكار الصباح والمساء صدقيني راح تتغير حياتكك للأفضل بأذن الله حطوووو لاييييييييييييكك عشان تشووووفه الله يفرجها عليتس حافظي علي الصلاه الصلاه وطلبي الله يفرجها عليتس سوره البقره دايم اقريها إلى معي لاييييييييييييكك لاييييييييييييكك وطلبي الله يفرجها عليتس بثلث الأخير من اليل حافظي علي الصلاه الصلاه ....وسعت165
@
@imaneben8102منذ 3 سنواتشكرا يا احسن سارة في حياتي بدأت من البارح بالبرنامج الرياضي كنت اعمل رياضه بطريقة عشوائية وانتي سعادتي انظم ممارستي الرياضه 13
@
@sosoalsheekh3987منذ 3 سنواتسارة الحلوة انا حبيت الرياضه بسببك وبديت التحدي من اليوم لمده ٣ شهور وراح اصورلك كيف اتغيرت 1
@
@birbiebirbie1001منذ 3 سنواتاجمل شئ ياساره الموقع والبرامج الواحد كان تايهه ومش عارف كيف ابلش
@
@AMELAMEL-hq6pqمنذ 3 سنواتسارة ينفع تمارين القسم العلوي صباحا و تمارين القسم السفلي مساءا . مشكورة حبيبتي ❤ 3
@
@user-ss9ip8pw3tمنذ 3 سنواتأنه متابعتج من العراق وتبعت نظامج ورياضه الي تنزليها وخلال 4 أشهر نزلت 16 كييلوا بس هسه رجعت سمنت ياريت تسووين برامج رياضيه لكل جسم علوي وجسم سفلي وحده اتمنى تسوولي لايكات حتى سارة تشوف تعليقي 90
@
@samramr5431منذ 3 سنواتألف مبروك الموقع. . و تمرينات المقاومة هي الاروع في نتائجها 1
@
@monahabib8068منذ 3 سنواتساره انتي بجد جميله وروحك حلوه بالتوفيق يارب لأن السمنه بتؤدي الي امراض كتيره منها الضغط والسكر وكريسترول واكتئاب وانسداد شرايين وشكل قبيح.. ربنا جعلك تقدري تساعدي الناس لحل المشكله دي بجد الف شكر 1
@
@omniahany6548قبل 8 أشهراحلى شرح مفصل ❤❤بحبك كتير وكتير متحمسه ارجع اقولك انى وصلت اللى انا نفسي فيه ❤ 1
@athartayeh8086منذ 3 سنواتبتجنني سارة.. مدربة محترفة وفاهمة. وعارفة شو بتعمل .. هاد غير شخصتيك الحلوة وتوجهك الممتع في التمرين 1
@
@baidjihiba3195منذ 3 سنواتصاره بحبك كتير كتير وبتابعك دوما صاره ارجو كي فيدينا ببرنامج ونصايح رياضة. أكل للحامل حتى بعد الولاده وكيف ارجع وزني وحجم بطني بعد الولاده ارجو كي وهل هو صحي استعمال مشد البطن بعد الولاده اعملو لأيك حتى نشوفو صاره ....وسعت1
@
@user-wt8uu8jf6rمنذ 3 سنواتسارة حبيبتي ممكن رياضه الي معو مرض دسك بظهرو بليز ارفعو تعلقي بلايكات 44
@
@amlmohamed3841منذ 3 سنواتساره بجد اسلوبك حلو جدا وبحك كلامك جدا بيضحكنى وحاسه بحب للرياضه من كتر حبك للى بتعمليه ❤️❤️ 3
@
@zinebscorner2505منذ 3 سنواتو انتي غيرتيلنا حياتنا و قويتي ثقتنا بأنفسنا شكرا مش كافية الك بتمنالك السعادة مثل ما خليتينا سعداء كوين
@
@user-tu5uv4kr5xمنذ 3 سنواتاني متابعة من العراق اعاني من البطن واريد شد المؤخرة البارحة اشتركت بالجم ورح اتبع برنامجك وانشالله بعد شهر اجي هنا واكتب النتيجة الوصلت الهة
@
@Ab-ys1unمنذ 3 سنواتيقبرني شكلك وموديلك وتفاصيك يا قمر عن جد شجعتيني بلش بكل ثقه 2
@
@ikhlasgenouni7189منذ 3 سنواتسارة انا خسرت عضلات جسمي لاني توقفت عن الرياضة بسبب الام فالمفاصل بسبب جفاف الساءل المفصلي وخشونة في كل المفاصل هل عندك حل ؟ انا كثير مقهورة من فضلكواعملو لايك مشان تشوفو سارة 340
@
@miramira8494منذ 3 سنواتشكرا سارة عندك طاقة ايجابية رائعة و طريقة تحفيز واااو 23
@
@amanysyria2538منذ 3 سنواتممكن تنزليلنا عن إحتياجات جسمنا لكمية البروتين و النشويات و الدهون الصحية في حال خسارة الوزن و بناء عضل بأماكن معينة و شكرا 1
@
@fatmaamohamed1915منذ 3 سنواتساره حبيت فيديو الهيت الاخير والاحماء والاطاله بعد التمرين ياريت كل الفيديوهات تكون كده فيها احماء واطاله
@
@user-lf3fh2kw7fقبل 10 أشهرتخيلت شكلك بالحجاب وكنتي جميله جدا ورائعه 6
@
@kawai6169منذ 3 سنواتممكن تعملي لنا فيديو كيف نعمل برنامج غداءي بالنسبة لكل الجسم 16
@
@user-xc4lk8zm6gمنذ 3 سنواتواو سارة صار الك موقع هاي مفاجأة كبييرة وفكرة كتييير حلووة رح انزله يسلموو فكرت بمتجر بلاي لو تعمليلنا برنامج وانزله رح يكون اسهل خصوصي ازا ما كان في نت.. 3
@
@sarahsailm7493منذ 3 سنواتماشاءالله عليك وربي يوفقك ويعطيك من رزقه وما يحرمك يارب احلى الحماس والاغاني في التدريب هههه شكرا 12
@
@zanoobcute7813قبل 9 أشهرتمارين ممتازة وابدا ما مليت وانا اسويها من افضل المدربات❤ 16
@
@user-tt1kl3mh8sمنذ 3 سنواتساره ممكن تسوين فيديو تتكلمين عن طريقة شد الصدر للبنات الي مو متزوجات و كم نسبة الشد بتكون و كم نحتاج عشان تبين النتيجه و شو هي احسن التمارين بنات الي معاي تضغط لايك عشان تشوف التعليق 49
@
@eya5602منذ 3 سنواتاليوم 14/06/2021 رح ابدا في تحدي القسم العلوي و رح ارجع ان شاء الله بعد شهر و بشوف كم صار وزني 14
@
@cutepie6513منذ 3 سنواتالموقع يجنن شكرا ساره بس اتمنى تضيفي شد الجسم كامل بدون نقصان وزن وشكرا كتير على مجهوداتك الله يجعلها بميزان حسناتك اختي
@hawraa-cl9hkمنذ 3 سنواتشكراااا هوايه حبيبتي ساره اني متابعتج من قبل سنتين و الحمد لله التمارين الرياضية جابت نتيجه ونزل وزني اني من العراق 9
@
@hasnahasouna8669منذ 3 سنواتسارة انا اول مرة تابعك وعجبوني فيدواتك وعم تابعك انا من الجزائر وحابة اوصل للوزن جميل وغيرت كلشي من الاكل واصبحت امارس الرياضة
@
@Moon297_2منذ 3 سنواتانا الدهون عندي متراكمه بكل الجسم بس من شهر خسيت ٩ كيلو حالياً مع اني مراهقه بس عزيمتي عمرها ما توقفت وكله بسببك ساره ✨ 117
اني داستمر على فيديواتج والله صرت بس اتكأب واضوج اگول اروح العب رياضة وي سارة وفعلا ألعب وتتحسن نفسيتي مباشرة وبعدين كمت الاحظ الفرق خلال اسبوع واتحفز أكثر ومستمرة عالرياضة حتى لو وصلت الجسم المثالي لأنها ضرورة وليست مجرد هواية ....وسعت 22
لايك كتير عشان تشوف الكومنت 474
كترولي اللايك لحتى تشوف تعليقي و تعملنا برنامج خاص فينا يلا يا نحوفات 304
Loading… 34% ███▒▒▒▒▒▒▒ 535
لاني نفسي اصير هيك بلييييز 5
نريد تمارين فعالة لانقاص كامل الجزء العلوي للجسم الصدر والخصر والبطن والظهر والذراعين 151
شكرا يا احلى كوتش بالعالم 6
وبديت التحدي من اليوم لمده ٣ شهور وراح اصورلك كيف اتغيرت 1
أرجو الرد . ولكِ جزيل الشكر عزيزتي سارة 11
تشمل بطن . خصر و العضلة نائمة
وبتابعك دوما
صاره ارجو كي فيدينا ببرنامج ونصايح رياضة. أكل للحامل حتى بعد الولاده وكيف ارجع وزني وحجم بطني بعد الولاده ارجو كي
وهل هو صحي استعمال مشد البطن بعد الولاده
اعملو لأيك حتى نشوفو صاره ....وسعت 1
فكرت بمتجر بلاي لو تعمليلنا برنامج وانزله رح يكون اسهل خصوصي ازا ما كان في نت.. 3
وشكرا كتير على مجهوداتك الله يجعلها بميزان حسناتك اختي