المدة الزمنية 4:2

علامتان تظهران على وجهك ، تدلان على انك تعاني من نقص فيتامين ب 12 الإمارات العربية المتحدة

بواسطة إفادة كل يوم

55 668 مشاهدة

711

تم نشره في 2021/04/23

فيتامين ب12 هو فيتامين ضروري لجسمنا. لذلك يجب الحصول عليها من الغذاء. ويوجد فيتامين ب 12 فقط في المنتجات الحيوانية (اللحوم والأسماك والبيض والحليب ومشتقاته). يتم امتصاص هذا الفيتامين في الجزء الأخير من الأمعاء 00:00 مقدمة 00:45 العلامة الاولى 02:06 العلامة الثانية 02:40 الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 تنويه: المحتوى الطبي في هذا الفيديو هو بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتباره استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب عليك استشارة الطبيب.

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 36

@

@khadijakhadija5403العام الماضي السلام عليكم هل مكمل غداءي فيتامين يزيد الوزن 12 2
@

@Fatima-hq1nhمنذ 3 سنوات السلام عليكم هل الام في الفك عنده علاقة بنقص فيتامين b12 5
@

@simoramzi9530منذ 3 سنوات إصفرار العين يدل على وجود مرض في الكبد. 5
@

@user-nb3mb4jm7hمنذ 3 سنوات سلام عليكم انا يا أخواني نص واجهي الأيسر يوجعني ماني عارفه وذني او لواز او ضرس والله راح جن لحقوني لوجه الله قولولي ايش أسوي 4
@

@infodoor9573منذ 2 سنوات هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويتبع لمجموعة فيتامينات ب المركب، ومصدره حيواني، مثل لحوم الدجاج، واللحوم الحمراء، والكبد، والبيض، والحليب ومشتقاته، ويعتبر من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للكثير من العمليات الحيوية؛
له دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية. ....وسعت 2
@

@theess8408منذ 3 سنوات دى اليوتيوب تشانيل بتاعتي عن الطبخ بليز ممكن تشرفونى بزيارة القناة.
@

@infodoor9573منذ 2 سنوات هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويتبع لمجموعة فيتامينات ب المركب، ومصدره حيواني، مثل لحوم الدجاج، واللحوم الحمراء، والكبد، والبيض، والحليب ومشتقاته، ويعتبر من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للكثير من العمليات الحيوية؛
له دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية. ....وسعت 2
@

@infodoor9573منذ 2 سنوات هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويتبع لمجموعة فيتامينات ب المركب، ومصدره حيواني، مثل لحوم الدجاج، واللحوم الحمراء، والكبد، والبيض، والحليب ومشتقاته، ويعتبر من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للكثير من العمليات الحيوية؛
له دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية. ....وسعت 2
@

@infodoor9573منذ 2 سنوات هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويتبع لمجموعة فيتامينات ب المركب، ومصدره حيواني، مثل لحوم الدجاج، واللحوم الحمراء، والكبد، والبيض، والحليب ومشتقاته، ويعتبر من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للكثير من العمليات الحيوية؛
له دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية. ....وسعت 2
@

@infodoor9573منذ 2 سنوات هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويتبع لمجموعة فيتامينات ب المركب، ومصدره حيواني، مثل لحوم الدجاج، واللحوم الحمراء، والكبد، والبيض، والحليب ومشتقاته، ويعتبر من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للكثير من العمليات الحيوية؛
له دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية. ....وسعت 2