المدة الزمنية 9:49

فيتامين zzz/قله النوم والارق اسباب قله النومالامراض المزمنةالامراض المناعيةالتغذية العلاجية الإمارات العربية المتحدة

813 مشاهدة

تم نشره في 2021/02/26

قله هذا الفيتامين يؤثر علي السلوك والاداء اليومي اهميته تكمن في الالتزام به للوقايه من الامراض والحفاظ علي صحه الجسم والعقل . تنظيم الهرمونات وخصوصا هرمون الشبع (leptin) وهرمون الجوع (ghrelin) والتي تنشط اذا حدث اضراب في النوم وساعات النوم وبالتالي قد يؤدي الي مشاكل صحيه وابرزها السمنه #قلة النوم #الجهاز المناعي #ساعات النوم الصحية #التغذية العلاجية #اسباب قله النوم #اضطرابات النوم #هرمون الجوع جريلين #shereen Abady https://www.facebook.com/groups/356638549092238/

عرض المزيد

تعليقات - 5