السبب الحقيقي وراء التعب بعد شرب الماء الإمارات العربية المتحدة

هل شرب الماء يضعفك؟ دعونا نتحدث عن سبب حدوث ذلك. هذا يرجع أساسًا إلى نقص الصوديوم. سيشعر الشخص بضعف شديد إذا لم يستهلك ما يكفي من الملح. أوصي بملح البحر. عندما تكون صائمًا ، فأنت عادة لا تتناول أي شيء باستثناء الماء. كلما زادت كمية المياه التي تشربها ، كلما قمت بتخفيف المعادن ، بما في ذلك الملح والصوديوم. قد يكون شرب كمية كبيرة من الماء أثناء الصيام أمرًا سيئًا. تريد دائمًا تناول ملح البحر أثناء الصيام. تحتاج أجسامنا إلى 3.5-5 جرام من الصوديوم يوميًا. هذا ما يقرب من 1.5-2 ملعقة شاي. من ملح البحر يوميا. أسباب نقص الصوديوم: • عدم تناول ما يكفي من ملح البحر • نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات • استهلاك كميات كبيرة من البوتاسيوم • ضغط عصبي • يعرق • بعض الأدوية (مدرات البول ومضادات الاكتئاب) • مشاكل في الكبد أو الكلى • إسهال • القيء طريقة واحدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من نقص هو تناول المزيد من ملح البحر ومعرفة ما إذا كنت تشعر بأنك أقوى. منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://www.drnutrition.com/products/brand/165 لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا: https://www.drbergarabic.com/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة