علامات تدل على نقص فيتامين سي لا يعلمها معظم الناس الإمارات العربية المتحدة

سأخبركم أهم العلامات و مؤشرات تدل على نقص فيتامين سي عليكم عدم اهمالها من المهم أن نفهم أن فيتامين سي الاصطناعي يختلف تمامًا عن فيتامين سي الطبيعي. في الطبيعة ، تأتي الفيتامينات كمركب. حمض الأسكوربيك وهو فيتامين سي الاصطناعي هو قطعة واحدة فقط من مركب فيتامين سي. يحتوي مركب فيتامين سي الطبيعي على: • حمض الاسكوربيك • فيتامين ب • فيتامين ك • فيتامين سي • نحاس بشكل عام يعد فيتامين سي ضروريًا لدعم جهاز المناعة والأنسجة الضامة والشعيرات الدموية. وهو أيضًا أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا. أهم علامات نقص فيتامين سي: 1. نزيف اللثة 2. نقاط حمراء وبنفسجية صغيرة على جلدك 3. كدمات 4. الجلد الجاف أو الخشن أو المتقشر 5. جلد الدجاج 6. نزيف الأنف 7. الشعر الجاف والمقسّم أفضل مصادر فيتامين سي هي الأطعمة الغنية بفيتامين سي أو مركزات الطعام. الأطعمة الغنية بفيتامين سي: • ليمون • الفلفل • كرنب (الملفوف) • توت • ملفوف مخلل ترجمة الفيديو:أحمد الوزير تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا: https://www.drbergarabic.com/ تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة