كل فاكهه بلاش عصير..العصير والدايت..خطوره العصائر الملونه والمصنعه..سبب الامساك..السكر الطبيعي الإمارات العربية المتحدة

السلام عليكم في الفيديو ده هنوضخلك خطوره الافراط في العصائر الطبيعيه وان العصير الفريش مش مفيد بالصوره اللي بيقولهالك وانك تبتعد عن العصائر المصنعه والعصائر المعلبه وكمان الطبيعي طولمنتا عامل دايت طب ليه لان العصائر الطبيعيه بدون سكر وانتا بتخسس كارثه لانك بترمي اهم جزء في العصائر وهو الالياف الطبيعيه اللي بتساعدك في تقليل امتصاص السكر عشان ميعلاش هرمون الانسولين وتزيد نسبه دهونك والدهون الثلاثيه كمان بتقلل من هضم الكربوهيدرات المعقده عشان متحسش بالجوع وتزيد الشراهه ويزيد اقبالك علي الاكل وكمان علاج الامساك لان الالياف بتلين البراز وتجعله يخرج بصوره لينه ويمنع الامساك وبتنضف القولون اول باول وبتخرج جميع الفضلات وبتمنع من تخزينها زي البرتقال والتين والارسيا والبلح عشان مرضي الشرخ والبواسير وعسر الهضم اما بقا اشرب عصير قبل ولا بعد التمرين فنصيحه لا لان العصائر بتزود مستوي السكر في الدم وبدوره بتقلل من هرمون النمو والتستيرون فمش هتعرف تزيد اوزان وهتحس ان اعصابك سايبه كمان بلاش بعد التمرين لان الهرمون النمو والتستيرون بيتنهم ساعه ونصف بعد التمرين في اعلي مستوياتهم بعد كده كل كربوهيدرات او اشرب عصير دلوقتي هنكلمكم عن العصائر المعلبه او العصائر البودره وهي اخطر حاجه عليكي لو حامل او اطفال كلها مواد صناعيه ومواد حافظه ونسبه الفاكهه فيها قليله وكميه سكر صناعي عاليه كمان متزودش في السكر الطبيعي عشان السمنه لان 50% منه يخزن في الكبد وكتره ممكن يسبب مشاكل الكبد الدهني بانواعه كمان المفاجاه ان السكر الصناعي 50% منه طبيعي اتمني يعجبكم الفيديو كان معاكو كوتش علاء رشاد واتمني دعمكم #السكر_الطبيعي #العصائر_الطبيعيه _الامساك_وفوائد_الالياف من النهايه لما تخسس قلل من عصير المانجه وعصير القصب اللي هو قصب السكر وعصير السوبيا وعصير التمر الهندي وعصير الافاوكادو وعصير الخروب وعصير البطيخ وعصير الكانتالوب وعصير الاناناس وعصير الكيوي وعصير التفاح وعصير العنب وعصير الفراوله وعصير الفراوله باللبن وعصير الموز وعصير الموز باللبن وعصير الجوافه

الفئة