عام جديد بفورمة جديدة | خطة مكتوبه لتحقيق اهداف التمرين و النظام الغذائي | تطبيق خطة عام ال ١٢ أسبوع الإمارات العربية المتحدة

٢٠٢١ ادخل عام جديد بفورمة جديدة ، في ڤيديو النهارده هتعرف كيف تضع اهداف السنه الجديده ، للوصول لهدفك الرياضي وايه هي اسباب فشل اهداف التمرين الي بنحطها لنفسنا بس مبنعرفش ننفذها ، هنتعلم كيف نخطط للتمرين والنظام الغذائي وهديك مثال على خطة مكتوبه لتحقيق اهداف التمرين و النظام الغذائي او اهداف السنة الجديدة بشكل عام زي خطة تمارين الجسم المثالي او خطة تمارين للمبتدئين او أي كان مستواك الحالي لازم تحط هدف قدامك و تخطيط للعام الجديد ! -------------------------------------------------- فيديو " حل عدم الاستمرارية في التمرين " : /watch/ELYS20xIrRmIS فيديو نظام تمرين الدروب سيت : /watch/UdDnrfugK-dgn قناة استاذ علي محمد علي : /c/AliMuhammadAli/videos -------------------------------------------------------- Music in intro: Sneaky Snooper by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Artist: http://audionautix.com/ Icons I used: https://www.flaticon.com/ -------------------------------------------------------- Contact us on: Facebook: https://www.facebook.com/Aflaton.gym/ F.B account: https://www.facebook.com/H.Goda10 Insta account: https://www.instagram.com/aflaton.gym/

الفئة