المدة الزمنية 1600

شد الارداف/ البطن / المؤخره | تمرين واحد دبي تخسيس الإمارات العربية المتحدة

بواسطة شرين جمال • Sheren Gamal

158 412 مشاهدة

تم نشره في 2023/03/09

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 28

@

@amal_khaledقبل 9 أشهر أنت الذي تقرأ الآن،، أسأل الله لك:
السعادة والطمأنينة،، وراحة البال وأن يبشرك
ويسعد قلبك بكل ماتتمناه من خير الدنيا ونعيم الآخرة. آمين يارب 35
@

@user-du7ep7cm7wقبل 5 أشهر يوجد نوادي خاصه للنساء تمرني فيها اذا لايوجد اجلسي ببيتك واعملي التمارين هل تتوقعين هذا يرضي ربنا؟؟؟ استغفرالله العظيم 6
@

@rahmaassiry9219قبل 9 أشهر والله اتعجب من النساء بين الرجال
اللهم لاتؤاخذنا بما فعل السفهاء منا
لا احد يقول نصرانيه
حتى في كتب اليهود والنصارى حث على الحجاب والحشمه والحياء 24
@

@BEZBAZقبل 9 أشهر الله يرزقك الشرف ،و الله يعافي اخوانك الشباب من الدياثة 13
@

@user-ow7vz2ue1tقبل 7 أشهر يالله كيف تتمرنون مع الرجال ياخزياه والله عيب وحرام كيف ماتستحون لابسين ضيق وتمارين وفيه رجال 9
@

@haneen2614قبل 8 أشهر والله م ينفع كيدا اختلاط ورياضه مع بعض الله يهديكم 3
@

@fatimaalmtory2968قبل 4 أشهر عايفين التمرين ومركزين عالجم مختلط معليكم بيها وعود ادخلوا الجنة وحدكم
@

@pancel.....قبل 3 أشهر تمرين ✖
والرقبه يسير فيها إنزلاق غضروف
@

@user-vv6rz6vl8rقبل 4 أشهر كيف يقدرو يعملو الحركات ده قدام الشباب
@

@ganah466قبل 7 أشهر نادى مع النساء مقرف كيف مع الرجال كمان 2
@

@emanshref2337العام الماضي جزاكى الله كل خير يارب أنا فعلا عندى خشونه الركبه وكنت عايزه تمرين زى ده الله يباركلك بجد شكرا ليكى ياقمر 4
@

@sunygold6799قبل 6 أشهر اللي عنده ديسكات بضهره والرقبة ممكن يلعبه؟
@

@aliaaminaقبل 10 أشهر شكرا جزيلا لانه القفز يؤلمني في الكركب 1
@

@amellaredj776قبل 8 أشهر لازمني تمرين يرجع بطانة الرحم لمكانها الطبيعي 1
@

@narimanmohamed7894قبل 6 أشهر ارجوك ترد عليا انا جربت انظمه كتير قبل كدا ومكنتش بنزل في الوزن ولا مقاسات بقالي ٣ شهور ماشية علي نظام غذائي نزلت علي الميزان ١٠ك ودا طبعا عمره ما حصل قبل كدا ونزلت الوزن دا كله بس مقاساتي زي م هي للاسف مش حاسة اني باين عليا اني خسيت ممكن تعرفني ايه المشكلة ....وسعت
@

@memalo3858العام الماضي ممكن تكتبي عدد المجموعات ونكرر كام مره لان الفيديو بيكون سريع 2
@

@tweetaelhmshary4333قبل 8 أشهر ينفع للي عنده انزلاق غضروفي او عرق النسا
@

@emanshref2337العام الماضي المفروض كام عده والنتيجة خلال أد ايه هخس 2
@

@narcesioghanim3940قبل 10 أشهر ممن تردي. هاد التمرين بينحف الدهون بهذه المناطق ؟!