المدة الزمنية 29:10

خطوات عملية لتريح أعصابك وتنظف المشاعر السلبية - قمة الراحة النفسية الإمارات العربية المتحدة

بواسطة Saed Younes

223 648 مشاهدة

12.3 K

تم نشره في 2020/01/31

لو كنت مستعداً للانتقال للمرحلة التالية في حياتك ونجاحك.. أحصل اليوم على نسختك من كتاب: "كيف تنجح قبل أن تبدأ؟"، وستحصل أيضاً على هدية دورة مجانية أونلاين من أكاديمية سائد يونس.. مزيد من المعلومات ولطلب الكتاب على الرابط: https://www.saedbook.com كتاب مشهور في ٣ شهور https://www.saedyounes.com/famous // تابعني في السوشيال ميديا // Facebook ➜ https://www.facebook.com/DrSaedYounes Instagram ➜ https://www.instagram.com/SaedYouness Telegram ➜ http://telegram.me/saedyouness // لطلبات التعاون التدريبي والتجاري // hello@riyadah.org // أهلاً بكم في قناة سائد يونس على اليوتيوب // أنا سائد، إنسان حر، أحيا بشغف وأقترب كل يوم من ذاتي خطوة.. شاركني رحلة الاكتشاف والاستكشاف. في هذه القناة نتحدث عن النجاح و عن السعادة، تطوير الذات، ريادة الاعمال وتنمية المهارات الشخصية.. باختصار: أي موضوع إيجابي يساعدنا على أن نكون أشخاصاً أفضل؛ لنحيا بشكل أفضل وأجمل ونستمتع بـ الحياة لأبعد حد. #سائد_يونس

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 1132

@

@SaedYounessمنذ 4 سنوات لا يفوتك البث المباشر القادم في انستقرام.. تابع الحساب وفعل الاشعارات
168
@

@1988_shjمنذ 4 سنوات لا يوجد أفضل من القرآن لترتاح
من هم كل شيء. من معي 222
@

@hayamsworld6849منذ 4 سنوات يارب ريحني من التعب واعطني القوة والعافية لكل
من قال امين 10
@

@eslamkarim62منذ 4 سنوات اعطاني الله صوتا جميلا
فوظفته في الانشاد والقرآن الكريم ❤❤
فهل من مشجع للقران والانشاد فمرحبا بالجميع❤❤ 214
@

@user-gp7ns7ir5gمنذ 4 سنوات سائد طريقة كلامك بحد ذاتها بتعطينا راحة نفسية 25
@

@hananzaoug9707منذ 4 سنوات نعم حبيت الطريقة استمر فيها الي متفق معي يعمل لايك 24
@

@raniaahmed8153منذ 4 سنوات غير تفكيرك بيتغير مشاعرك ثم سلوكك وبتالي حياتك كلها 7
@

@golddoesnotrustirondoesnot8602منذ 4 سنوات اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 32
@

@hadjer4651منذ 4 سنوات الابتسامة اجمل وسامة، والابتسامة صدقة، وابتسامتك ترفع المعنويات، مثلها مثل كلامك .وهي ان دلت على شيء تدل على تحضرك ورقيك واخلاقك العالية ، واصل وحافظ على ضحكتك المميزة، ولا تبالي بالمنتقدين، حتى رسولنا الكريم ما نفد منهم 2
@

@user-si4rk2zm5sمنذ 3 سنوات جماهريتك تدل على تميزك،،
والنقد الهدام لا يأتي الا من انفس لم ولن تصل إلى ماوصلت اليه 1
@

@yousefahmed9008منذ 3 سنوات ما في شي اسمه سيطرة على المشاعر وإنما إدارة المشاعر .
جزاك الله خيرا 6
@

@user-li8vl7uq3cمنذ 3 سنوات ‏قال رسول الله ﷺ: لكل نبي دعوة مستجابة يدعو بها وأريد أن أختبئ دعوتي شفاعة لأمتي في الآخرة. صحيح البخاري 1
@

@RAJA-fk9pdمنذ 4 سنوات والله العظيم ،،وليس من عادتي الاطراءبقوة ،استمعت لكثيرين ،ولكن ،انت ممتاز ،،تقول ما قل ودل ،شكرا 3
@

@Aya-fs2esمنذ 4 سنوات حبيت الطريقة هذه اكثر تجمع بين الحاستين السمعية والبصرية تسرع في فهم وتثبيت المعلومة ربي يعطيك العافية ويبارك في علمك 1
@

@spotlight5942قبل 6 أشهر اول شخص رجعت اتابعه بعد ماقررت اتخلص من مشاكلي النفسيه الي استمرت كم سنهحرفياً مو اي احد يعجبني ويقنعني كلامه بس هو ماشاءالله اختصار واقناع واسلوب واهم شي كله معلومات ثمينه❤
@

@brouziabdalwahab1422منذ 4 سنوات فكرة شعور سلوك عادة الله يشافي جميع مسلمين ويعطينا قوة عقل يارب 2
@

@rayaneh7285منذ 4 سنوات هذا افضل درس في الفيديو اتمنى أن تزيد هذا المخطط يا سائد يأخذ راحة البال 5
@

@user-no2id6xo2oمنذ 4 سنوات بس طلب صغير منكون ادعولي اسافر والله محتاجه الهجره دعوة الغريب مستجابه 60
@

@eliejabbour8447منذ 4 سنوات شكر الك استاذ سائد. بتمنى منك تعملنا فديو فيه معلومات توضيحية عن الغيره ( على شخص تحبه او معجب به او حبيب ) بطلب منك معلومات عن درجات الغيرة وكيف نعالجها بتمنى لبيهمو هاد الموضوع يحط لايك مشان يكون في رد عهل شي 17
@

@jaaackaissa1633منذ 4 سنوات سائد تحدث عن كيفية تحسين مهارات الحديث و تواصل عند الأشخاص الانطوئين 32
@

@mouniraghilassi1666منذ 2 سنوات بالعكس ضحكتك هايلة تريح
النفس و تزيد الامل
@

@nanamez9862منذ 4 سنوات ممكن تعطينا نصائح كيف تكون عندنا شخصية قوية ولا يأثر فينا كلام الناس 11
@

@user-hk7kz5ei4dالعام الماضي هذا الدرس جدا جميل ياليت تعيده باشكل اعمق شكرا لك الاخ سايد 1
@

@al_rafd_ain308منذ 4 سنوات والله عن جد انت عبقري تستاهل تصير دكتور بعلم النفس بسرعه اخرجتني من حالة اكتااب الى فرح وتقبلت الواقع ♡شكرا عن جد شكرا♡ 5
@

@koko-xx4cpمنذ 3 سنوات والله دمك خفيف جدا اخي الغالي حضرتك دائما تبتسم و تجعل من يشاهدك يبتسم ايضا و يفرح❤❤❤❤ 1
@

@backpearson6988منذ 4 سنوات شكراً مر انت الوحيد الي خليتني اترك العاده السريه الله يعطيك العفيه ويفقك وين مارحت
@

@user-rk9th1kt8bمنذ 4 سنوات انا اخجل من نفسي.لما أدركت أن الحياة حفلة تنكرية.وانا حضرتها بوجهي الحقيقي 138
@

@sousou3493منذ 3 سنوات يا اخي سائد انت دواء لكل آفات و سلوكات الاجتماعية ريس يوفقك في كل خير تعمل 1
@

@user-vx2bj3pd7rمنذ 4 سنوات اتمنى تعمل برنامج لتقسيم اليوم لانجاز الواجبات يعني نعرف شلون نقسم يومنا خصوصا اذا كان عندنا اطفال 12
@

@madamapl1076قبل 4 أشهر و كذلك مختلطتنا مع اشخاص سلبيين يولد عنا مشاعر و تصرف سلبيين❤❤❤
@

@user-dy9cg1zc4cمنذ 3 سنوات يا استاذ الصراحه فقط كلامك يلي بالمقدمة خلاني صير إيجابي
@

@najahkhudur7922منذ 4 سنوات شكرا لجهودك.
عنوان الحلقة السيطرة على المشاعر. كنت انتظر منك ان توضح كيفية التغلب على المشاعر السلبية, والحلقة كأنه عن كيفية تحول الفكرة إلى عادة. تحياتي 3
@

@user-el8np3ux3lمنذ 4 سنوات برمجة الدماغ الإيجابي تؤثر على توليد فكرة إيجابية 1
@

@user-wz5iq1mk9jمنذ 4 سنوات اسيطر على مشاعري بأن اصمت رغم كل ما أواجهه من أجل عدم تفاقم المشكل 25
@

@mostafamahmoud-be9bhمنذ 4 سنوات ( بسم اللهِ الرحمنِ الرحيم )- - - وصلت يا عم ساءِد. يا قاءِد - بارك الله لنا فيك وفى علمك يا أجمل ساءِد فى الكون . نسألكم الدُعاء بظهر الغيب بتفريج الكرب . 1
@

@razanalolimatمنذ 4 سنوات كيف تسيطر على مشاعرك:
سلم المشاعر تأتي ب ٤ مراحل
تبدأ بالفكرة
ثم يأتي الشعور
ثم يؤدي الى السلوك (هو الفعل)
تكرار المراحل الثلاث الأولى يؤدي الى آخر مرحلة
هذا كله يؤدي الى تكوين عادة
و لذلك حتى تستطيع السيطرة على المشاعر لا بد ان تنتبه للفكره الأولى التي تقود للشعور و ثم السلوك ....وسعت 150
@

@user-ns4ds3td5tمنذ 3 سنوات انا انتظر هذا النوع من الفيديوهات من وقت طويل ولم اجد ماينفعني الا عند هذه القناة
@

@negritosayمنذ 2 سنوات بالعكس ضحكتك جميلة وربي يرزقك الخير والله من فترة قليلة تعرفت على قناتك المميزة وبفضل الله عز وجل ثم بنصائحك بدات اغير اشياء في حياتي فخورة بابن العرب
@

@larimamaro8762منذ 4 سنوات انا اغضب كثيرا كنت اظن ان هذه العادة مميزة و لكنها مشكلة الأن
شككككراااااا 14
@

@user-pd4rs8bi9gمنذ 4 سنوات جزاك الله خيرا.ضحكتك مش مزيفة.هي ضحكة بسيطة مسالمة ووجهك مسالم وطيب ومعطاء وواثق من نفسك
ربنا يزيد من امثالك
@

@samiramazouzi5148منذ 2 سنوات رااااءع وعن تجربة حاليا استعملها في مجال اخر وهي اللغة الانجليزية و ساعدني في استحضار المفردات
@

@user-ve5kl1ry7fمنذ 3 سنوات شيء.مهم.جدا.يا.ساءد.واصل.منور..الجزاءر 1
@

@manal4462منذ 4 سنوات ‏الخيبة الأولى موجعة ، أما البقية فهي دروس تقوية لا أكثر 1
@

@kiritotsuna6566منذ 4 سنوات "ان الرغبة في المزيد من التجارب الايجابية تجربة سلبية في حد ذاتها و ان تقبل التجارب السلبية تجربة ايجابية في حد ذاتها" 1
@

@enasjaber2781منذ 4 سنوات جزاك الله خيرا ارجو تكرار مثل هذه الحلقات وشكرا ❤ 2
@

@JK-wf2eeمنذ 4 سنوات ساىد يونس أستاذي ألله يسعدك تعلمت منك أشياء ما كنت أعرفها بحياتي وتغيرت حياتي من بعد الله ثم انت لك آلحب والاحترام
@

@user-on7pe6bg7rمنذ 4 سنوات كنت محتاجه لهذا الفيديو بارك الله بيك يامبدع 4
@

@maysakurdali1869منذ 3 سنوات والله انا صرت كل ما بسمعك بحس بايجاببة الله يجبرك ونشوف احسن حدا مشهور
@

@zeinab24منذ 4 سنوات أعجبتني هذه الطريقة. أسلوبك رائع في طرح المواضيع. شكرا جزيلا. 1
@

@user-ur9gd4ud7nمنذ 4 سنوات مشكور يا أستاذ سائد على هذا المبذول ، فعلا قاعد استفيد منك وادعِ لك.. بس اتمنى تستمر على هذي الطريقة انك تشرح على السبورة.
تحياتي لك♥️. 2
@

@user-bi6dv7pw1cمنذ 4 سنوات بالفيديوهات ديالك حياتي تبدلات 180درجة تحياتي سائد يونس 1
@

@shawkimoslemani3219منذ 4 سنوات دائما جميل / نحن العرب بحاجة إلى هذه الأبواب.
@

@user-so8gn5wy7vمنذ 2 سنوات شكرا استاذ سائد طريقتك بالشرح اكثر من رائعه 1
@

@Huseyin5_dahduhمنذ 2 سنوات الطريقه حلوه و اوضح واحسن في الشرح للمتابع
"بفضل يكون الشرح دايما على الشكل هاد
@

@jihadmkdad3518منذ 3 سنوات موضوع رااااائع وربط المعلومات مع الواقع حول تطوير الذات ايجابي جدا 1
@

@mahamohammed3048منذ 4 سنوات دايما بتديني طاقه ايجابيه لما اكون محبطه 1
@

@emanfayed3188منذ 2 سنوات الله يفرح قلبك يااستاذ ساءد ولا يهمك ربنا يحفظك وينوركم زى ما نورت الشباب وأدخلت السرور لقلؤبهم
@

@abduibrahim9883منذ 4 سنوات بارك الله فيك وجزاك الله خيرا كل حلقات مفيدة جدا وسهلت الفهم والطبيق 1
@

@bnnewcellk2569منذ 2 سنوات @سائد يونس.لاني احب الليمون لذلك عندما اتذوقه هذا يقودنا الى المشاعر الايجابية.
@

@user-gl6me3bz5xمنذ 4 سنوات والله أنك مبدع من ثاني شفت الفيديوات يلي في قناتك حباتك 3
@

@ishragaali5785منذ 4 سنوات الأفكار التي تعطي الثقه بالنفس خوض التجارب وتنفيذ أشياء شخصيه واسريه بمثابة تحدي
@

@azizajohansson3088منذ 3 سنوات اهلين يعطيك العافيه حبيبي
بعد مرور سنه الان سمعت بل حسيت وشعرت بعد تذوق اليمن شي طاقه تحتج بقوه بعد شوي شوي تقبل العم
مع الشكر يابني
@

@1988_shjمنذ 4 سنوات كن متميز بصدقك بخلقك بطيبة قلبك
ب وفائك بمبادئك بقوة عقلك وقلبك
كن صادق في كل شيء تكون افظل مخلوق
شكرا لكل القلوب النقيه الصادقة.سامي الشاعر. 23
@

@hassancharaf7316منذ 3 سنوات كل ما تحدث عنه كل صحيح وفعلا انت تزيد من معناوياتنا ترتفع بكل هده المحاضرة المهمةوالمفيدة جدا
@

@user-fn1rp4we9uمنذ 3 سنوات انصح اهل الاجسام البدينة ان تستمع الى هذه المحاظرة للتخفيف من اوزانهم
@

@sajamahir8487منذ 4 سنوات كلام رائع اخي معلومات قيمه أن شاء الله اقدر اطبقه الله يجزيك الخير
ارجو المساعده
انا سريعه الغضب كيف اتخلص منه
وقليله الثقه بالنفس
وخجوله جدا 3
@

@user-sz7il4yp3dمنذ 3 سنوات اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@

@iwill816منذ 4 سنوات كلش حلو عجبتني الطريقه كثر منها نحتاج عن الدراسه وعن الأفكار بعد و كذلك عن كيفيه الالتزام 1
@

@KarrarSattar0منذ 2 سنوات شكرًا جزيلًا هذا الفيديو شاهدته واني طالب سادس وهسه اني طالب جامعي ❤️
@

@s7a7b7eمنذ 4 سنوات طريقة الشرح عاللوح أفضل بكثير .. أشكر جهودك 1
@

@user-wz5iq1mk9jمنذ 4 سنوات ما شاء الله على استاذي العزيز .. سأسيطر على مشاعري بإذن الله 9
@

@user-xn7lf7qv6pمنذ 4 سنوات شكرا لك على معلوماتك القيمة
مبارك لك الكتب ربي يبارك لك فيها
بالعكس انت رائع وطبيعي وتحسس الشخص كأنك قريب منه اي ليس غريب. دام تألقك موفق دائما
من الجزائر 1
@

@omzaid9540منذ 3 سنوات بس شوفتك راحه نفسيه شكرا جزيلا لكل شي جميل تقدمه
@

@badenjki7996منذ 4 سنوات فكرة.شعور..سلوك.
يجب ان احسب النتيجة.والهدف
قبل ان انتقل الى السلوك وتصبح عادة.
. 1