طريقة عمل خبز لذيذ للكيتو بمكونات سهلة كيتو صحة صحي كيتوجينيك_دايت الإمارات العربية المتحدة

المكونات: 1 1/2 كوب من طحين اللوز 1/4 كوب من بذور الكتان المطحونة 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز 1/4 ملعقة صغيرة من الملح 5 بيضات 1/3 كوب من الزبدة المذابة أو زيت الزيتون 1 ملعقة صغيرة من الخل الابيض الخطوات: قم بتسخين الفرن إلى 180 درجة مئوية وأعد صينية الخبز بوضع ورق الخبز فيها. في وعاء كبير، قم بخلط طحين اللوز، بذور الكتان المطحونة، مسحوق الخبز والملح. في وعاء آخر، قم بخلط البيض، الزبدة المذابة والخل. أضف الخليط السائل إلى الخليط الجاف واخلطه جيدا حتى يتجانس. اسكب الخليط في صينية الخبز واخبزه لمدة حوالي 25-30 دقيقة، أو حتى يتحمر الجزء العلوي قليلاً ويخرج السكين نظيفاً عندما يتم غرسه في الخبز. اتركه ليبرد قليلاً قبل التقطيع. القيم الغذائية لكل شريحة من الخبز إذا تم تقسيم الخبز إلى 12 شريحة: السعرات الحرارية: 180 الدهون: 15 جم البروتين: 6 جم الكربوهيدرات الصافية (الكربوهيدرات الكلية - الألياف): 2 جم

الفئة