प्रेगनेंसी के पहले महीने में क्या खाना चाहिए | What to Eat during 1 month Pregnancy in Hindi

प्रेगनेंसी के पहले महीने में क्या खाना चाहिए | What to Eat during 1 month Pregnancy in Hindi गर्भधारण के बाद महिलाओ को विटामिन्स और मिनरल्स युक्त आहार लेने की सलाह दी जाती है क्योंकि आप जैसा भोजन करती है गर्भ में पल रहे शिशु का विकास भी वैसा ही होता है। pregnant लेडी को एक अच्छा pregnancy diet लेनी चाहिए। इस वीडियो में आप जानेंगे प्रेगनेंसी के पहले महीने में क्या खाना चाहिए। 1. प्रेगनेंसी में पालक 2. प्रेगनेंसी में भिंडी 3. प्रेगनेंसी में अंडा 4. प्रेगनेंसी में दूध का सेवन 5. प्रेगनेंसी में दही 6. प्रेगनेंसी में ब्रोकली 7. प्रेगनेंसी में संतरा गर्भवती महिलाओं को पहले महीने first month से ही हरी सब्जियों और फलों का भरपूर सेवन करना चाहिए साथ ही आपको पानी भरपूर पीना चाहिए तभी होने वाला baby healthy पैदा होगा #whattoeatduringpregnancyinfirstmonth #garbhka1mahina #pregnancymekyakhanachahiye #pregnancydiet

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