@

@katia10452قبل 10 أشهر معلومة مهمة شكرا . وعلى فكرة انا اليوم عملت تجربة أكلت نوع خبز (منقوشة زعتر وجبنة) وتقصدت اكلها الساعة ١٢ ظهرا وفي العادة هي بترفع السكر عند الصباح كترويقة لكن اليوم ما محصلش ..انا كتير مرتاحة وكلي ثقة بكلامك لا بل محظوظين بمعرفتك يا دكتور جزاك الله خيرا ....وسعت 9
@

@MrMarvin1962منذ 2 سنوات اعتدت ان استمع لمقاطع تتحدث عن موضوع مقاومة الانسولين.لكنها المرة الاولى التي استمتع فيها .اسلوبك سلس.ورائع ةهادئ.وعلمي.اشكرك من كل قلبي. 23
@

@fatima-oh9dsقبل 10 أشهر جربت هذه الطريقة ولقيتها صحيحة وهايلة شكرا يا أحسن طبيب في الوطن العربي. تحية من الجزائر. 2
@

@user-hj2xn3vu7mقبل 4 أشهر افكارك رهيبة وتزيل عبء كبير على المرضى مجهود جبار شكرا دكتور 1
@

@lotusflower3142منذ 2 سنوات بارك الله فيك يا دكتور على المجهود الذي تبذله . أتمنى أن تعطينا نموذج للوجبات في رمضان لمرضى السكر شكرا ورمضان كريم 15
@

@yamenheni4062العام الماضي تحسنت صحتي 180 درجة بعد مشاهدة فيديوهاتك القيمة
شكرا دكتور و جعلها الله في ميزان حسناتك 7
@

@user-gc2dj9kl3uقبل 11 أشهر كيف بدي اشكرك مابعرف احسن دكتور وافهم دكتور ع مستوى العالم كله الله يحميك ويزيدك من علمو علم ربي يوفقك ويرزقك وتحصل ع اي شي تتمناه 1
@

@user-km9mp5gh1jمنذ 2 سنوات عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: أوصاني خليلي ﷺ بثلاث: (صيام ثلاثة أيام من كل شهر، وركعتي الضحى، وأن أوتر قبل أن أنام) رواه البخاري ومسلم 2
@

@latifasalah4228منذ 2 سنوات والله شرحك للأمور وإعادة الشرح بشكل مبسط ومفهوم، بيساعد كثير ربنا يخليك يا دكتور ياكريم تحية من المغرب 10
@

@user-km9mp5gh1jمنذ 2 سنوات قال النبيﷺ:(إِنَّ أَحَبَّ الْكَلَامِ إِلَى اللهِ: سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ) 1
@

@adnenklila9838قبل 2 أشهر جزاكم الله خيرا ونفع بكم دكتورنا الفاضل
@

@rizapaule7457منذ 2 سنوات ما اروعك يا دكتور! تستحق لقب أفضل طبيب. بارك الله فيك وجزاك الله كل خير مع صادق محبتي وامتناني 4
@

@user-jw2kg6xd9bمنذ 2 سنوات الواحد مش محتاج لدكتور بعد سماع كلامك الجميل بصرف النظر عن المرض شرحك يخلى السليم يحافظ فى الأكل قبل مايحصل أي خلل للجسم بارك الله فيك 2
@

@zamzamsaad4609منذ 2 سنوات ربنا يعطيك الصحة والعافية والعمر المديد يارب يادكتور 6
@

@MohMoh-qf1ynمنذ 2 سنوات ياسلام يادكتور انا سعيد بمعرفة قناتك توافينا بالجديد في عالم التغذية 5
@

@khadijazebdi3710منذ 2 سنوات برافو عليك Dr معلومات قيمة نستفيد منك أكثر صححنا اخطاء كتيييرة بفضل مجهوداتكDr زيادة عاى كل هذا تجيب على جميع الأسئلة مزيد من النجاح انشاء الله 3
@

@ramzydev.9928قبل 9 أشهر سلمت دكتور انا كنت معتقد الخلط افضل شئ 1
@

@azhoni5366منذ 2 سنوات جزاك الله كل خير ، وزادك علماً ونفع بك. 2
@

@user-gh6rp2ki9tمنذ 2 سنوات بارك الله فيك دكتور على طريقتك العلميه في ايصال المعلومات الى المتلقي 4
@

@amtenanalosily5534منذ 2 سنوات اكيييد عجبنا الفيديو والله كنا نبغى كلام يريح القلب ربي يسعدك 2
@

@ranarasol5849قبل 2 أشهر جزاك.الله خيرا وبارك الله فيك وبعلمك يارب العالمين
@

@sabahluqman7896منذ 2 سنوات معلومة جديدة في نظام الأكل ..جزاك الله كل خير 3
@

@ahmadabdah6747منذ 2 سنوات فيديوهاتك ليس لها مثيل في اليوتيوب الله يعطيك الصحه والعافيه تم تحميل الفيديو ومشاركته 2
@

@hajarhussein1887منذ 2 سنوات شكرا لحضرتك يا دكتور ع الجهد المبذول وطريقة العرض الأكثر من رائعة وبسيطة 4
@

@sanaajarrar718منذ 2 سنوات اول دكتور يوضح لي بمثل واقعي كيف ارتب اكلي وبسهوله مع اني منذ سنين اتابع النيتروشينز 1
@

@mirvetsaad4922منذ 2 سنوات شكراً جزيلا وجزاك الله خير الجزاء ربنا يبارك في حضرتك 1
@

@abumohamed7188منذ 2 سنوات جزيتم خيراً دكتورنا الكريم د. أحمد.. وبارك الله فيكم وفي علمكم، وجعلكم من المباركين الموفقين. 2
@

@mghariilhamقبل 10 أشهر جزاك الله كل خير دكتور على شرحك وتبسيطك للامور
@

@saharmohamed8250منذ 2 سنوات جزاك الله خير يادكتور شرح اكتر من رائع 4
@

@bbbgfghgjjfgkg7341العام الماضي الله ينورلك ايامك زي ما نورتنا هذا ما اقدر ان اقول
@

@alialrahem9817قبل 11 أشهر دكتور عندي ايمان كامل في الابحاث وهي خير تجربة وشرحك دكتور واضح جدا ومفيد في السيطرة على مستويات السكر وهذا مهم جدا
@

@totymahmoud3499منذ 2 سنوات الله واكبر علي حضرتك وعلي شرحك والقاءك لتبسيط المعلومة ووصولها للناس بسيطة التعليم والفهم ربنا يجازيك كل الخير في العلم والعمل وديما نجاح في نجاح 2
@

@user-fm2mr6ur3pمنذ 2 سنوات شكرا شكرا من القلب على توضيحك لمرضى السكر لحياة سهله ومستقره 2
@

@khadijanaim6731منذ 2 سنوات ونعم الأطباء انت دكتورنا الكريم اسأل الله لك القبول و خير الجزاء فهل جزاء الإحسان إلا الإحسان 1
@

@abidsabah2617منذ 2 سنوات معلومة لءول مرة اسمعها شكرا دكتور أعمل بها أن شاء الله الله يحفظك 1
@

@user-fj6lw8ud4yمنذ 2 سنوات بارك الله فيكم وحفظكم من كل مكروه وسوء ونفع بكم الإسلام والمسلمين يارب العالمين 1
@

@abbasshamza4830منذ 2 سنوات بارك الله فيكم وفي علمكم وفي كل ما رزقكم . فيديو رائع 2
@

@ahmedmostafa8071منذ 2 سنوات ماشاء الله معلومات قيمة وطريقة العرض ممتعة 3
@

@jilosam1009قبل 8 أشهر فيديو رائع و مجهود كبير تشكر عليه أخي الكريم
@

@ahmadabdah6747منذ 2 سنوات هذا الفيديو الذي ابحث عنه يعطيك الصحه والعافيه 1
@

@ghaneemaha5037منذ 2 سنوات شكراً جزيلاً يا دكتور وجزاك الله الف خير 3
@

@user-dd2xt6hr6oمنذ 2 سنوات حفظك الله دكتورنا المتواضع شكرا لتواضعك 2
@

@chazaelassaad8970منذ 2 سنوات رااائع بالتفسير والتوضيح انا عم شوف كل فيديوهاتك يادكتور الله يجزيك الخير 1
@

@sungiverhanaa2516منذ 2 سنوات شكرا للمعلومه المفيده الله يخليك دكتور 3
@

@abdallahabdelsatar999منذ 2 سنوات جزاك الله خيرا
حضرتك محترم جدا واحترم كلامك وبدأت أطبقه
أحببتك في الله تحياتي 1
@

@dalal612منذ 2 سنوات جزاك الله خيرا علي ما التقدمه
1
@

@mounamouna6430منذ 2 سنوات تحية من المغرب. استفدت من حضرتك كثير. شكرا بزاف 1
@

@user-fk4mv9nm3bمنذ 2 سنوات شرح رااااائع ومفهوم
ربنا يسعدك. 1
@

@bolla5558منذ 2 سنوات شكرا دكتور على المعلومات القيمه المفيده 2
@

@user-pk8eo7ee4vمنذ 2 سنوات بارك الله فيك دكتور
شرح وافي ورائع 1
@

@anaa.1472منذ 2 سنوات ربي يرضى عنك ويرضيك صحه وعافيه ورزق وستر ممنونين من حضرتك ربي يفرح كلبك ويسعدك رحم الله والديك الف شكر دكتور 2
@

@wuaddd29منذ 2 سنوات اجمل شرح بلعالم الله ينطيك الصحه والعافيه يادكتور متابعتك من العراق 1
@

@nedalahmed5354منذ 2 سنوات أحسنت دكتور معلومة تفيدني جدا لم أكن اعرفها جزاك الله خيرا 1
@

@user-of7nc8ed3uمنذ 2 سنوات جزاك الله خيرا وانعم الله عليكم بالصحة والعافية 1
@

@HK-dd9xjمنذ 2 سنوات الانتظار عشر دقائق له فوائد كثيرة الا وهي وصول رساله للدماغ علشان نوقف اكل افكارك ذكيه دكتور ربنا يوفقك ويسعدك 1
@

@afafsayed9992منذ 2 سنوات معلومات قيمة جزاكم الله كل خير. بكتب كل النصائح المفيدة ده 1
@

@user-pi7zm7lw8mمنذ 2 سنوات ياريت يادكتور تكون فيديوهاتك تكون مرفوقة بالشريط المكتوب حتى يستفيد الصم وضعاف السمع ‘وجزاك الله خيرا 3
@

@useracount9066منذ 2 سنوات دكتور نريد حلقة عن برودة الاطراف والقدمين لمرضى السكر رغم الاكل الصحي لوكارب والتراكمي 6.مشكور دكتورنا 5
@

@dina7318قبل 11 أشهر شكرا يدكتور على المعلومات القيمة دي❤❤❤ 1
@

@user-pk8eo7ee4vمنذ 2 سنوات يا ريت يا دكتور تشرح لنا استمرار مستوى السكر بعد مدة في المنحنى وشكرا جزيلا على النصيحة 4
@

@ndjwasalam9938منذ 2 سنوات والله يعطيك الصحة دايما متألق بالجديد 1
@

@latifabarakat1395العام الماضي شكرا دكتور على نصائحك انا كان عندي سكر نوع ثاني التراكمي كان 8,89 واليوم عملت تحليل نزل ل6,4الحمدلله والصايم فالصباح لقيت130بعد ما كان180 الحمدلله على لطف الله كنت عاملة صيام متقطع وامتنعت على السكريات والكربوهيدرات وكان وزني 76 والان أصبح وزني65 هل استمر لك مني كل الاحترام والتقدير ....وسعت 3
@

@Nana-wc5foمنذ 2 سنوات Thanks a lot! Great tips any easy to implement! 4
@

@Abd_alg2منذ 2 سنوات شكرا دكتور على الاهتمام بالموضوع..انا مريضة سكري اخذ حبوب دياميكرون..اريد زيادة الوزن مع المحافظة على سكري متوازن..اتمنى الاجابة والشرح وشكرا 3
@

@magdyibrahem7947منذ 2 سنوات معلومة ممتازة حتخلينى أغير ترتيب أكلى من هنا ورايح ولو أنى معنديش سكر ولكن التراكمى بتاعى ابتدى يعلا الف شكر يا دكتور أحمد أرجوك لا تحرمنا من نصائحك يا دكتور وربنا يبارك فى صحتك آمين 13
@

@DRAGONFAISALمنذ 2 سنوات انا بتفرج عليك وهدفي اتعلم منك ألف شكر ليك و في ميزان حسناتك انشاء الله 1
@

@user-rm9sl3rh8tمنذ 2 سنوات دكتور مثل ايه الخضار اللي تنفع تاكل مع الروتين اريد امثله جزاك الله كل خير 1
@

@toto11mhمنذ 2 سنوات شرح رايع طب ممكن نعرف تاثير اكل الفاكهة في الجسم 2
@

@user-dt6is3gp1cمنذ 2 سنوات اللهم اغفر لي ولوالدي ولسائر المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والاموات يوم يقوم الحساب 2
@

@amalmohamed1230منذ 2 سنوات بارك الله في عمرك وجزاك خيرا على التوضيح وعلى المحتوى الرائع لذا اشتراك في القناة 1
@

@schopenhauer2050منذ 2 سنوات معلومات قيمة ومعتمدة على أبحاث حديثة، لكن صعوبتها في التطبيق على نمطنا الغذائي، حيث نعتمد على تلازم الخبز او الرز او المكرونة مع أي بروتين، من يستطيع أن يؤجل الخبز او الأرز الى النهاية؟! إلا إن أمكن إضافة البروتين اليها في النهاية كذلك. ....وسعت 3
@

@user-rs7nm7hy4eمنذ 2 سنوات يادكتور احمد حفظك الله لوسمحت توضح لنا ماهي ألكربوهيدرات نرجو منك ألرد ولك خالص جزيل ألشكر والتقدير وجزاك الله خير
@

@mahmoudalshami1557منذ 2 سنوات Your the best as you depend on new studies and updated searches 2
@

@mimimilka6686منذ 2 سنوات لو سمحت دكتور هل نحسب ساعتين بعد الاكل مباشرة ام عند بداية الأكل مع أول ملعقة مباشرة نبدأ نحسب. .شكرا حفظك الله 1
@

@abumuhammad3433العام الماضي شكرا شكرا شكرا دكتور احمد للمعلومة المفيدة جزاك الله خيرا ورحم الله والديك الي الامام 1
@

@user-rj8fq6yj9vمنذ 2 سنوات متميز جدا دكتور احمد في اختيار مواضيع التغذية الصحية وقليل من يتحدث عنها
ومتميز في عرض معلوماتك الموثقة علميا.
ولكن لدي استفسار:
كيف نطبق هذه القاعدة الصحية في تقديم الدهون والبروتين على الكربوهيدرات في وجباتنا التي نحبها وتربينا عليها
العيش مع الفول والعدس
والزر مع اللحم في الكبسات والمحاشي.
كيف ناكل الخبر بمفرده بعد ١٠ دقائق.
وكيف ناكل الرز بمفرده بعد ١٠ دقائق.
كيف يمكن أن نتبع الدراسة ونوفق؟
ثانيا:
البروتين والدهون الصحية النباتية والحيوانية
ولكن الكربوهيدرات يدخل فيه الخضار الجزر والبطاطس وكذلك الحبوب المخبوزات والارز.
فضلا رتب لنا الوجبات والمكونات حسب الدراسة
ولكم جزيل الشكر. ....وسعت 6
@

@nadiaelhars848منذ 2 سنوات ربنا يكرمك ويبارك اك كلام مفيد ىبنا يزيدك علم 1