15 علامة تحذيرية انك تعاني من نقص المغنيسيوم | خطورة نقص المغنيسيوم على صحتك الإمارات العربية المتحدة

15 علامة تحذيرية لنقص المغنيسيوم في الجسم هل تعاني من تقلصات عضلية ، أو تململ في الساقين ؟ هل تجد صعوبة في النوم؟ إذا أجبت بنعم ، فقد يكون هذا بسبب نقص المغنيسيوم في جسمك. المغنيسيوم معدن يحتاجه جسمك بشدة ، ولكنه نادرًا ما يحصل على ما يكفي منه. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 80 ٪ من سكان الولايات المتحدة يعانون من نقص في المغنيسيوم. ونظرًا لأن المغنيسيوم ضروري للاستقرار الكهربائي لكل خلية في الجسم ، فإن نقصه يعطل العمليات الجسدية ، ويمكن أن يتسبب في معاناتك مع مشاكل مثل النوم والطاقة ، التمثيل الغذائي ، التوتر والألم. إذا استمر نقص المغنيسيوم ، تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وهشاشة العظام والسكري والاكتئاب والتهاب المفاصل والربو. في فيديو اليوم ، سنتحدث عن أهم 15 علامة تخبرك ان جسمك بحاجة إلى المزيد من المغنيسيوم ، حتى تتمكن من اتخاذ خطوات فورية لعلاجها.

الفئة