ماهي الفيتامينات التي يجب تناولها يوميا | اهم علامات نقص الفيتامينات وكل ما يجب ان تعرفه الإمارات العربية المتحدة

يحتاج الجسم الى الفيتامينات لتلافي الامراض ولخسارة الوزن و الشفاء من السكري و مقاومة الانسولين لذلك يجب تناول الفيتامينات الضرورية للجسم يوميا ويفضل من مصادرها الطبيعية . كما ان هناك الفيتامينات الذائبة في الماء التي يجب ان تستهلك يوميا لمنح الطاقة و النشاط والتشافي . اما الفيتامينات الذائبة في الدهون فهي تخزن في الجسم ونقصها مدمر للصحة. للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني https://samaraketolife.com/#plans مصادر الحلقة الفيتامينات: ما هي أهم الفيتامينات التي يجب تناولها يوميًا https://bit.ly/3PCyYfS 👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/ الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقات https://regeem.com/ الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2 السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/ التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/ ----------------------محتوى الحلقة 0:00 - مرحبا و كيف الحال ومقدمة الحلقة 1:05 - ما هي الفيتامينات 2:50 - اهمية وفوائد الفيتامينات للجسم 3:22 - معلومة على الهامش 4:28 - من اين يحصل الجسم على الفيتامينات 5:30 - انواع الفيتامينات الذائبة في الماء او الدهون 8:05 - معلومة على الهامش 9:15 - الفيتامينات الذائبة في الدهون 10:05 - الفيتامينات الذائبة في الماء 10:09 - فيتامين سي vitamine C 10:34 - فيتامين ب vitamine B 11:48 - فيتامين ا vitamine A 12:38 - فيتامين دال vitamine D 13:13 - فيتامين ه vitamine E 13:19 - فيتامين ك vitamine K 14:05 - تاثيرالفيتامين على السعادة ونهاية الحلقة samaras ketolife ahmad samarah keto احمد سمارة كيتو #الفيتامينات #نقص_الفيتامينات أحمد_سمارة# #samaras_ketolife #Ahmad_Samara_Keto

الفئة