Healthy lunch
الرز : مسلوق بزيت زيتون وبهارت مع ملح قليل
الخضار :مسلوق ببصله وطمطمايه
الفراخ : منقوعه في تتبيلة شوي بصل وفلفل اسمر واي بهرات تحب تضفها وملح قليل وبسبها طول اليوم فيها
لا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد
ادعمونا بلايك وشير للفيديو لتحفيذنا علي الاستمرار